De extensor hallucis longus is een spier die vanuit het onderbeen doorloopt via een pees over de bovenzijde van de voet. De spier bevindt zich aan de voorzijde van het scheenbeen en loopt over de voet richting de grote teen.
Vaak is er sprake van een platvoet, doorgezakte voorvoet en een verkorte kuitspier. De invloed van het dragen van krappe schoenen op het ontstaan van een hallux valgus is onduidelijk.
De oorzaak van een pijnlijke, stijve grote teen is bijna altijd artrose (slijtage) van het gewricht. Lopen is pijnlijk en gaat minder soepel doordat de afwikkeling van de voet belemmerd is. Bij artrose gaat de kwaliteit van het kraakbeen in een gewricht achteruit.
De extensor carpi radialis longus (ook wel de lange strekker van de handwortel naar de spaakbeenzijde genoemd) is één van de spieren die je gebruikt bij het strekken van je handen en vingers.
Hallux is de Latijnse benaming voor 'dikke of grote teen'. Bij hallux valgus heeft de grote teen een afwijkende stand: het middenvoetsbeentje vóór de grote teen staat naar binnen, maar de teen zelf wijst naar buiten (= valgusstand).
Artrose aanwezig in het gewricht van de grote teen leidt meestal tot een bewegingsbeperking. Ook is het mogelijk dat de grote teen in dat geval scheef staat, ook wel hallux (abducto) valgus genoemd. Artrose is een proces dat langzaam verloopt en progressief is.
strekspier, een spier die de hoek tussen de ledematen vergroot , bijvoorbeeld door de elleboog of knie te strekken of de pols of wervelkolom naar achteren te buigen.
De extensor carpi ulnaris (ECU) is een strekpees van de pols. De spier loopt vanuit de elleboog richting de pinkzijde van de hand. De functie van de spier is het strekken van de pols en tegelijkertijd het buigen van de hand richting de pinkzijde.
Door de enkel kan de voet ten opzichte van het onderbeen bewegen. Het bovenste spronggewricht zorgt ervoor dat de voet omhoog en omlaag kan bewegen. In vaktermen heet dit respectievelijk dorsaalflexie en plantairflexie. Door het onderste spronggewricht kan de voet naar binnen of buiten bewegen.
U kunt stekende pijn krijgen en soms ziet u ook een zwelling. Omdat de grote teen steeds stijver wordt, krijgt u meer pijn als u de voet belast en ook meer problemen bij het afwikkelen van de voet. Er is onderzoek nodig om te bepalen in welke fase de artrose zich bevindt en wat de beste behandeling voor u is.
Ja, stijve en pijnlijke voeten komen relatief vaak voor. Ze kunnen worden veroorzaakt door aandoeningen zoals artritis, peesontsteking, zenuwbeschadiging, ontsteking, verkeerd schoeisel of stressfracturen. Het identificeren van de onderliggende oorzaak is belangrijk voor een passende behandeling.
Ik heb een hallux limitus/rigidus, kan ik sneller wandelen? Als je een hallux limitus of een hallux rigidus hebt, is het belangrijk je voeten sterk en soepel te trainen. Met getrainde voeten vermindert of verdwijnt de pijn. Sneller wandelen kun je dan makkelijk aan, ook met een hallux limitus/rigidus.
Wandelen kan een goede manier zijn om actief te blijven en je algehele gezondheid te verbeteren, zelfs als je hallux valgus hebt.
Dit is niet voor iedereen hetzelfde. Bij een hallux valgus ontstaat aan de binnenkant van de voet een, soms pijnlijke, knobbel door het 'uitstekende' gewricht. De scheefstand van de grote teen kan gepaard gaan met pijnklachten op en in het grote teengewricht.
Helaas is het antwoord op deze vraag nee, een hallux valgus kan niet vanzelf weer recht groeien.
Musculus = spier; flexor = buiger; digitorum = van de vingers; profundus = diep. Hij kan het uiteinde (distale) deel van de vingers (de vingerkootjes) buigen. De vier pezen van de spier zijn aangehecht aan de buitenste vingerkootjes van de vier vingers.
De roeierspols is een pijnlijke peesschedeontsteking in de onderarm. Deze wordt veroorzaakt door de wrijving die ontstaat op de plek waar vier onderarmspieren elkaar kruisen. De klachten worden veel gezien bij roeiers. Ook mensen die frequent en met veel kracht de pols buigen en strekken, lopen een verhoogd risico.
Het is cruciaal om de verschillen tussen deze twee spiertypen te begrijpen: Functie: Flexorspieren vergemakkelijken het buigen, terwijl extensorspieren extensie mogelijk maken . Contracties: Flexorspieren trekken samen om lichaamsdelen dichterbij te brengen, terwijl extensorspieren samentrekken om ze te strekken.
Deze spier strekt zich uit van het buitenste deel van de onderarm en hecht zich aan het vijfde middenhandsbeentje, en dient om de pols naar de pink te strekken. Continue, herhalende bewegingen die druk op de pees van deze spier uitoefenen, leiden vaak tot pijn, irritatie en uiteindelijk tot extensor carpi ulnaris tendinitis .
De belangrijkste extrinsieke spier die de vingers strekt is de extensor digitorum (ED) . Deze spier heeft meerdere compartimenten en aparte pezen per vinger.
Artrose is een aandoening van je hele gewricht. In je gewricht wordt de kwaliteit van je kraakbeen minder, je gewricht raakt soms ontstoken en het bot bij het gewricht verandert. Bij artrose heb je last van pijn, stijfheid en moeite met bewegen.
Meestal wordt eerst geprobeerd de hallux valgus te verhelpen zonder operatie. Dit kan door het dragen van ruime schoenen met een zachte zool. Ook kunt u orthopedische zooltjes laten aanmeten; hiervoor heeft u een verwijzing van uw behandelend orthopeed nodig. Als dit niet helpt wordt een operatie overwogen.
Voor artrose in de hand bestaan verschillende behandelingen om de pijn te verminderen. Artrose in de hand is niet te genezen. Als u erg veel pijn heeft en andere behandelingen helpen niet, kunt u een operatie krijgen.