Er zijn meerdere behandelmethodes of combinaties hiervan mogelijk zoals medicijnen, bekkenfysiotherapie, neurostimulatie (PTNS), blaasspoelingen en botoxtherapie. Deze behandelingen worden in sommige gevallen nog ondersteund door dieetaanpassingen onder begeleiding van een diëtist.
Wat kalmeert de blaas? Om je blaas gezond te houden, is het belangrijk om voldoende water te drinken. Dit helpt om de blaas regelmatig schoon te spoelen. Een vezelrijk dieet kan ook helpen, omdat het verstopping voorkomt, wat druk op de blaas kan veroorzaken.
Vitamine D en magnesium zijn nodig voor het behoud van sterke botten en zijn goed voor de spieren, zo ook voor de bekkenbodemspieren. Voor veel vrouwen kan een supplement met cranberry en D-mannose helpen om de weerstand in de blaas te behouden* en de blaas schoon te houden*.
Dus als u vaak moet plassen, moet u juist niet minder gaan drinken. Niet te veel prikkelende drankenNeem niet te veel koffie, alcohol en dranken met bubbels (zoals spa rood of cola). Vervang koffie door cafeïnevrije koffie. Ook kunt u beter kruidenthee drinken dan zwarte thee.
Supplementen zoals L-arginine, pompoenpitextract en gosha-jinki-gan kunnen helpen de symptomen van OAB te beheersen. Gecombineerd met therapieën en medicijnen bieden ze een natuurlijke aanpak om de blaasfunctie te verbeteren.
Medicijnen Overactieve Blaas
Er zijn 2 groepen medicijnen die we gebruiken om de blaas rustiger te maken. De ene groep noemen we anticholinergica, en de andere Beta-3 agonisten. Als het plassen ook een probleem is, dan passen we medicijnen toe die de plasbuis ontspannen zodat u beter kan plassen (Alfa-1-remmers).
Voedingsmiddelen en dranken zoals bessen, melk en yoghurt kunnen de algemene gezondheid van je blaas dan weer verbeteren.
Sommige vruchten, zoals blauwe bessen en bananen, helpen je blaas gezonder te worden.
Probeer pindakaas en jam te vinden die volledig natuurlijk zijn en geen toegevoegde suikers of kunstmatige zoetstoffen bevatten, omdat deze de blaas kunnen irriteren . Kies bij het selecteren van brood voor een sandwich voor volkoren of volkoren varianten.
Veel drinken, veel plassen
Vooral als je veel water, thee of andere dranken consumeert. Wanneer je veel drinkt neemt je lichaam meer vocht op. Dit extra vocht moet ergens heen. Je nieren filteren het overtollige vocht uit je bloed en zetten dit om in urine.
Mirabegron (Myrbetriq)
Mirabegron is een medicijn dat is goedgekeurd voor de behandeling van bepaalde soorten urine-incontinentie. Het ontspant de blaasspier en kan de hoeveelheid urine die de blaas kan bevatten vergroten. Het kan ook de hoeveelheid urine die u in één keer kunt plassen vergroten.
Prognose Heel vaak verbeteren de klachten van een overactieve blaas na verloop van tijd vanzelf.
Pittige voedingsmiddelen zoals tabasco, wasabi of hete salsa branden niet alleen je tong, maar ook je blaas. Ook specerijen kunnen uw plasaandrang verergeren. Denk daarbij aan mosterd, azijn of ketchup. Dat deze voedingsmiddelen u vaker naar het toilet laten gaan, betekent niet dat u ze helemaal niet meer mag nuttigen.
In een dubbelblind onderzoek meldden vrouwen met aandrangincontinentie verbetering nadat ze magnesiumsupplementen kregen .
Er zijn verschillende medicijnen die erop zijn gericht op het rustiger maken van de blaas en daarmee ook de overgevoeligheid (urgency) van de blaas verminderen. Er zijn 2 groepen medicijnen die we gebruiken om de blaas rustiger te maken. De ene groep noemen we anticholinergica, en de andere Beta-3 agonisten.
Groene en kruidenthee hebben ook bewezen de blaas te reinigen van ongewenste afvalstoffen en irriterende stoffen. Het reinigen van de blaas van irriterende stoffen kan helpen om een gezonde functie te behouden en een kalmerend effect te creëren. Deze theeën bevatten blaasbeschermende eigenschappen en hydraterende effecten, waardoor een onrustige of geïrriteerde blaas wordt hersteld.
Meerdere studies wijzen uit dat gember een goede ontstekingsremmer is en een antibacteriële eigenschap heeft. Daarom biedt gember uitkomst als je last hebt van keelpijn, blaasontsteking of andere kwaaltjes. Reden te meer om altijd een beetje verse gember of standaard een potje gemberpoeder in huis te hebben.
Maar zuur fruit kan je blaas irriteren. Kies liever voor fruit met een lage zuurgraad, zoals (water)meloen, perzik, banaan, kokosnoot of papaja. “Bananen bevatten veel magnesium en kalium, wat bijdraagt aan een goede darm- en blaasfunctie”, aldus Movassaghi.