Het verschil in calorieën tussen witte wijn en rosé Oftewel: rosé wijn calorieën per glas zijn er vier keer zo veel. Als je twijfelt tussen witte wijn of rosé wijn calorieën binnenkrijgen, is een wit wijntje dus toch een verstandigere keuze.
Zo is rosé al een stuk gezonder dan witte wijn. Zolang je rosé met mate drinkt, kun je verschillende gezondheidsvoordelen ervaren. Zo bevat rosé veel antioxidanten. Deze antioxidanten zijn goed voor je hart en je cholesterolgehalte.
Maar welke rode wijn is nou de beste keuze? Volgens experts kun je als wijndrinker het beste een pinot noir opentrekken. Deze wijn zou de hoogste resveratrol-concentratie hebben van alle rode wijnen. Resveratrol is een antioxidant die de gezondheid van het hart zou verbeteren en cholesterol- en bloeddrukverlagend is.
Het is bekend dat het antioxidantgehalte in roséwijn veel hoger is dan in rode of witte wijn . Het is zelfs het dubbele van rode wijn. Daarnaast zijn antioxidanten perfect voor je huid. Ze voorkomen namelijk oxidatie van moleculen in je lichaam.
Over het algemeen zit het zo: zoete witte (dessert)wijn bevat tussen de 12 en 18 gram suiker per glas, een glas rosé bevat rond de 5 gram, rode wijn zit rond de 2-5 gram per glas en een droge witte wijn bevat slechts 3-5 gram.
Hoe zit het met het suikergehalte in witte wijn of roséwijn? Een droge witte wijn zoals Duitse Riesling bevat ongeveer 1,4 gram per glas van 175 ml. Roséwijn kan tussen de 35 en 120 gram per glas bevatten . Dessertwijn bevat ongeveer 7 gram per portie, net zoveel als een glas cola.
Rode Wijn: Een glas rode wijn bevat gemiddeld ongeveer 125 calorieën. Dit kan variëren afhankelijk van het suikergehalte en de alcoholsterkte van de specifieke wijn. Witte Wijn: Witte wijn heeft over het algemeen iets minder calorieën dan rode wijn, met ongeveer 120 calorieën per glas.
Als het met mate wordt gedronken, kan rosé echt goede voordelen hebben. De concentratie resveratrol in rosé maakt het gunstiger voor uw gezondheid dan witte wijn. Een glas rosé per dag kan helpen de niveaus van goede cholesterol te verhogen, uw bloeddruk te verlagen, uw bloedsuikerspiegel te verlagen en obesitas te voorkomen .
Resveratrol, een soort antioxidanten in roséwijn, kan net als andere wijnsoorten hart- en vaatziekten helpen voorkomen en de algehele gezondheid van het hart bevorderen als het met mate wordt gedronken. Bovendien wordt matige alcoholinname in verband gebracht met stressverlichting en ontspanning.
Volgens Sass was de gezondste wijn om te drinken “ robijnrode ” wijn, die meer antioxidanten bevat dan andere varianten — tot wel acht keer meer. Dit betekende dat er een aantal gezondheidsvoordelen waren, zoals eerder op db werd geschetst, waaronder bescherming tegen hartziekten.
Het advies van de Gezondheidsraad: drink geen alcohol of in ieder geval niet meer dan 1 glas per dag. Het wordt steeds duidelijker dat alcohol heel schadelijk is. Ook kleine hoeveelheden alcohol zijn niet goed voor je gezondheid. Niet drinken is dus het gezondst.
Ondersteunt gezonde cholesterolwaarden: Onderzoek heeft aangetoond dat zowel rode als witte wijn de "slechte" LDL-cholesterolwaarden verlaagden bij meerdere deelnemers aan het onderzoek . Ondersteunt gewichtsverlies: Witte wijn kan mogelijk helpen bij gewichtsverlies dankzij mineralen zoals zink die de stofwisselingsfunctie verbeteren.
Rode wijn is goed voor je darmbacteriën. Alcohol is niet goed voor je gezondheid. Toch hoor je steeds weer over de positieve effecten van met name rode wijn. Een groep Spaanse wetenschappers heeft nu ook vastgesteld dat het drinken van matige hoeveelheden rode wijn goed is voor je darmmicrobiota.
Het verschil in calorieën tussen witte wijn en rosé
Oftewel: rosé wijn calorieën per glas zijn er vier keer zo veel.
AH Excellent Selectie côtes de provence rosé De Provence is de geboorteplek van de beste, droge rosé ter wereld. Drink deze frisse, fruitige wijn bij de borrel of bij een zomerse lunch.
De rode wijnen zijn beter te verteren en zorgen door het gehalte aan looistoffen voor een bescherming van het maagslijmvlies. De looistoffen veroorzaken het samentrekken van de slijmvlies poriën, waardoor de maagzuur productie zal afremmen.
Voordelen van roséwijn zijn onder andere een boost van hart-gezonde antioxidanten, een lager cholesterolgehalte en zelfs een lager risico op kanker , allemaal in een drankje met minder calorieën. Die positieve gezondheidseffecten zijn te danken aan de bron van pigment. Meer interactie met rode druivenschillen betekent een gezonder glas wijn.
Ook heeft witte wijn een positief effect op je cholesterol. Een studie onder 146 proefpersonen wees uit dat zowel rode als witte wijn drinkers een betere cholesterol-waarde hebben dan mensen die geen wijn dronken. Ook hier geldt weer: met mate.
Laten we voorop stellen dat alcohol – want ja, dat is rosé - niet gezond is, maar in beperkte mate kun je heus wel eens genieten van een glaasje rosé in de zon. Als je kijkt naar het aantal calorieën kun je wel beter voor een glaasje rosé kiezen ten opzichte van bijvoorbeeld een glas rode wijn of een biertje.
Er zitten 138 calorieën in een typisch glas roséwijn van 175 ml 3 – hetzelfde aantal dat je in drie jaffa cakes zou vinden. Dat betekent dat overmatig drinken op den duur kan leiden tot gewichtstoename en je uiterlijk kan beïnvloeden.
Verantwoord drinken
Helemaal geen alcohol of in ieder geval niet meer dan één glas alcohol per dag is één van de richtlijnen van de Gezondheidsraad. Hiermee minimaliseer je het risico op gezondheidsschade. De verslavingszorg voegt hier nog wat aan toe: minimaal 2 dagen in de week achter elkaar geen alcohol drinken.
Droge wijnen kunnen tussen de één en 10 gram suiker per glas bevatten, terwijl zoete wijnen zoals rosé tussen de 35 en 120 gram kunnen bevatten. Een glas droge wijn kan 0-6 calorieën aan suiker bevatten, terwijl rosé 21 tot 72 calorieën aan suiker kan bevatten, zegt Wine Folly.
Alle alcoholische dranken bevatten lege calorieën. Als u deze in overmaat consumeert, kan dit leiden tot vetophoping, vooral in de buikstreek .
Wat doet alcohol met je gewicht? Mensen die veel alcohol drinken hebben een grotere kans op overgewicht. Dit komt niet alleen doordat alcohol calorierijk is, maar ook omdat alcohol de eetlust verhoogt. Hierdoor krijg je al snel meer calorieën binnen dan je verbruikt en kom je dus aan.
Als uw doel is om af te vallen, is de beste wijn om van te genieten een wijn met minder calorieën en koolhydraten die een minimale impact heeft op uw dagelijkse voeding. De beste wijn om af te vallen is een droge wijn zoals Pinot Grigio, Sauvignon Blanc en Merlot of een droge mousserende witte wijn .