Diabetes type 1 wordt vaak als "erger" of ingrijpender beschouwd omdat het een auto-immuunziekte is die direct levensbedreigend kan zijn, niet te genezen is en direct levenslange insulineafhankelijkheid vereist. Type 2 is echter een ernstige, progressieve ziekte met vaak ernstige complicaties op lange termijn, maar is soms omkeerbaar door leefstijlaanpassingen. Diabetes Fonds +4
Wanneer je diabetes type 2 niet goed behandelt, kunnen zich grote lichamelijke complicaties voordoen, zoals nierziekten, oogproblemen en hart- en vaatziekten. Daarnaast word je gevoeliger voor infecties en vergroot diabetes type 2 de kans op dementie.
Het belangrijkste verschil is dat bij diabetes type 1 het lichaam géén insuline meer aanmaakt (auto-immuunziekte), terwijl bij type 2 het lichaam onvoldoende reageert op insuline (insulineresistentie) en/of te weinig produceert. Type 1 ontstaat meestal op jongere leeftijd, type 2 vaak op latere leeftijd door een combinatie van levensstijl (overgewicht) en aanleg. Type 1 vereist altijd insulinetoediening, type 2 vaak medicijnen (pillen) en leefstijlaanpassingen.
Diabetes type 1 is een ernstige, chronische auto-immuunziekte waarbij het lichaam geen insuline meer aanmaakt, wat levenslange behandeling (insuline spuiten) vereist en risico's op korte (hypo/hyperglykemie) en lange termijn (hart- en vaatziekten, nierfalen, blindheid, zenuwschade, vroegtijdig overlijden) met zich meebrengt, hoewel goede controle de complicaties kan beperken. Het vereist constante aandacht voor bloedsuikerbeheer, dieet en beweging om ernstige complicaties te voorkomen.
Jeuk bij diabetes wordt veroorzaakt door hoge bloedsuikers, wat de huid uitdroogt en beschadigt, nerveuze schade (neuropathie) of schimmelinfecties, vaak in lichaamsplooien, genitaliën, en op de voeten en benen. Het kan een constante, zeurende irritatie zijn, soms met rode vlekken of droge, schilferige plekken. Goede huidverzorging, hydratatie en het controleren van je bloedsuiker zijn belangrijk; raadpleeg een arts bij aanhoudende klachten.
Urine bij diabetes ruikt vaak zoetig, fruitig of zelfs naar aceton, omdat het lichaam overtollige suiker (glucose) via de nieren uitscheidt, of ketonen afbreekt als energiebron, wat een zoete geur geeft. Dit gaat vaak gepaard met symptomen zoals veel dorst, vaak plassen, vermoeidheid en soms een zoete adem. Deze geur is een belangrijk signaal dat een artsbezoek nodig is, omdat het kan wijzen op onbehandelde diabetes, aldus Urifoon.
Wist u dat mensen met diabetes vaker last hebben van haaruitval. Door de suikerziekte krijgen mensen namelijk soms eerder last van erfelijke haaruitval.
Voor diabetici zijn koekjes met weinig koolhydraten, veel vezels en zonder toegevoegde suiker (vaak gezoet met stevia, erytrytol of maltitol) de beste keuze, zoals havermoutkoekjes, notenkoekjes of kokosmeelkoekjes; belangrijk is de bloedsuikerspiegel in de gaten te houden en te kiezen voor gezonde, vezelrijke alternatieven om de bloedsuikerpiek te minimaliseren.
Bij diabetes kun je het beste kiezen voor alcohol met weinig suiker en koolhydraten, zoals droge wijn, lichte bieren, of pure sterke drank zonder zoete mixers, maar drink altijd met mate (max. 1 glas per dag) en nooit op een lege maag om een gevaarlijke hypoglykemie (lage bloedsuiker) te voorkomen, omdat alcohol de bloedsuiker later flink kan laten dalen. Combineer alcohol met een maaltijd of koolhydraatrijk hapje en controleer je bloedsuiker extra, vooral voor het slapengaan.
De levensverwachting van mensen van 45 jaar met diabetes type 1 leven is gemiddeld 13 jaar lager dan mensen zonder diabetes. Voor een 45-jarige met diabetes type 2 is dat gemiddeld 4 jaar lager. Als mensen ouder worden blijft er een verschil in levensverwachting tussen deze groepen bestaan, maar dit wordt wel kleiner.
De insulineproducerende cellen zijn aangevallen en vernietigd door je immuunsysteem. Daarom wordt diabetes type 1 een auto-immuunziekte genoemd. Diabetes type 2 is geen auto-immuunziekte. Je lichaam maakt niet genoeg insuline aan, of de insuline die het aanmaakt werkt niet goed .
Duizeligheid bij diabetes is een belangrijk symptoom, meestal van een hypoglykemie (lage bloedsuiker), veroorzaakt door te veel insuline of te weinig eten, en herkenbaar aan zweten, trillen, honger en hoofdpijn; het kan ook door een hyperglykemie (hoge bloedsuiker) ontstaan door uitdroging en elektrolytenstoornissen. Ongeacht of het een hypo of hyper is, duizeligheid wijst op ontregelde bloedsuikerspiegels, wat onmiddellijke actie vereist, zoals glucose nemen bij een hypo.
De meest voorkomende complicaties van diabetes type 1 op de lange termijn zijn:
Boven de 45 jaar is de kans om te overlijden voor mensen met diabetes type 2 ongeveer twee keer zo groot als die van mensen zonder diabetes. Dit verschil neemt, net als bij diabetes type 1, langzaam af met de leeftijd omdat op hoge leeftijd ook andere doodsoorzaken vaker voorkomen.
Dit kun je beter niet eten
Bij remissie is het per definitie mogelijk dat de ziekteverschijnselen terugkeren. 6 We zullen naar onderliggende mechanismen moeten kijken om deze vragen te kunnen beantwoorden. Je kunt pas van genezing van diabetes mellitus type 2 spreken als er sprake is van een volledig herstel van goede gezondheid.
Alcohol drinken kan de gezondheid schaden, zeker als u diabetes type 1 hebt. Ga daarom verstandig om met alcohol en beperk je alcoholgebruik.
Na 4 dagen zonder alcohol begint je lichaam te herstellen: je slaapt beter, krijgt meer energie, je lever begint te ontgiften en je mentale helderheid verbetert, hoewel je mogelijk nog last hebt van milde ontwenningsverschijnselen zoals hoofdpijn, zweten, trillen of angst, die meestal rond de 48-72 uur op hun hoogtepunt zijn en daarna afnemen, terwijl de positieve effecten op je welzijn toenemen.
Mensen met diabetes type 2 (suikerziekte) hebben onbehandeld een te hoog bloedglucosegehalte. Door een te hoge bloedglucosewaarde kunnen complicaties ontstaan, zoals hart- en vaatziekten, chronische nierschade en slechtziendheid. Mensen met overgewicht hebben een grotere kans om diabetes type 2 te krijgen.
Voor diabetes is pure chocolade met minimaal 70% cacao de beste keuze, omdat deze minder suiker bevat dan melk- of witte chocolade en rijk is aan gunstige flavanolen die de insulinegevoeligheid kunnen verbeteren. Let op de portiegrootte, kies bij voorkeur voor kwalitatieve chocolade met weinig extra's en overleg met een arts of diëtist, aangezien 'suikervrije' varianten vaak veel vet bevatten.
Geen van beide is echt supergezond, maar ontbijtkoek heeft vaak iets meer vezels en minder vet, terwijl een eierkoek (ondanks de naam) minder eiwitten bevat dan je zou denken en juist meer suikers, hoewel eierkoeken minder calorieën per stuk kunnen hebben dan een plak ontbijtkoek. De beste keuze hangt af van wat je zoekt: vezels (ontbijtkoek) of minder calorieën (eierkoek). Voor een echt gezond tussendoortje zijn eigen gemaakte varianten of fruit betere keuzes.
Kies dan eens voor: yoghurt of kwark, ongezoet en zonder toegevoegde suikers. een schaaltje fruit, vers of uit de diepvries. een handje ongezouten noten.
Suikerplekken (diabetische dermopathie) beginnen als rode, ovale, licht verheven plekjes op de scheenbenen, die na verloop van tijd gaan schilferen en verflakken, en uiteindelijk achterblijven als lichtbruine vlekken. Ze ontstaan door schade aan kleine bloedvaatjes en zijn vaak onschuldig, maar het controleren van je bloedsuiker is belangrijk.
Mensen met diabetes hebben meer kans op problemen met de hersenen. Dit komt omdat hersenen heel gevoelig reageren op te veel of te weinig glucose. Diabetes beschadigt soms ook bloedvaten en zenuwen in de hersenen. Problemen zijn er bijvoorbeeld met concentratie, leren en onthouden.
Schildklierproblemen en diabetes (vooral type 1) komen vaak samen voor omdat beide auto-immuunziekten zijn, waarbij het immuunsysteem lichaamscellen aanvalt, zoals die in de schildklier of alvleesklier. Een trage schildklier (hypothyreoïdie) kan de glucosehuishouding verstoren, leiden tot insulineresistentie en de insulinebehoefte bij diabetespatiënten veranderen, wat de bloedsuikerspiegel onstabiel maakt. Een snel werkende schildklier (hyperthyreoïdie) kan ook de balans verstoren, met diarree en afbraak van spierweefsel tot gevolg, wat kan leiden tot hypoglykemie.