Wat is emotionele weerbaarheid?

Emotionele weerbaarheid heeft te maken met je binnenwereld, je innerlijke wereld van emoties. Bewust zijn van je eigen emoties, deze kunnen herkennen en erkennen maakt dat er meer mogelijkheden ontstaan voor zelfreflectie. Nadenken over eigen handelen leidt tot zelfontwikkeling en zelfvertrouwen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op exelix.nl

Welke drie soorten weerbaarheid heb je?

De mentale weerbaarheid komt voort uit drie soorten weerbaarheid. De fysieke weerbaarheid, emotionele weerbaarheid en de sociale weerbaarheid. De fysieke weerbaarheid heeft te maken met fysieke zelfbescherming.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op movemental.nl

Hoe word je mentaal weerbaarder?

Je mentale weerbaarheid kun je trainen met deze zeven tips.
  1. Zeg 'stop' tegen gepieker. ...
  2. Geef jezelf een portie geluksvitaminen. ...
  3. Kom uit de slachtofferrol. ...
  4. Bedenk: het hoeft niet altijd zo te blijven. ...
  5. Kies wat je aandacht geeft. ...
  6. Stop je problemen in een la. ...
  7. Hou op met doemscrollen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op ggznieuws.nl

Wat valt onder weerbaarheid?

Weerbaar zijn betekent dat je voor je eigen wensen, grenzen en behoeften kunt opkomen en daarbij rekening houdt met de wensen en grenzen van een ander. Er zijn veel begrippen die lijken op weerbaarheid, of eraan raken: veerkracht, zelfverdediging, assertiviteit, agressiebeheersing en gevaarsbeheersing.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op ponsacademie.nl

Wat is je mentale weerbaarheid?

Mentale weerbaarheid is een eigenschap die bepaalt hoe iemand omgaat met verandering, tegenslag of negativiteit. Mentaal weerbare personen tonen veerkracht en blijven vasthouden aan hun lange termijn doelstellingen, ondanks tegenslagen. Mentale weerbaarheid is een veelgenoemde term in de sportpsychologie.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op pb-coachingsolutions.nl

Wat is weerbaarheid?

30 gerelateerde vragen gevonden

Waarom is weerbaarheid belangrijk?

Waarom zelfvertrouwen en weerbaarheid zo belangrijk zijn.

Wanneer kinderen voldoende zelfvertrouwen hebben en weerbaar zijn: Kan hij of zij zich beter beschermen tegen verleidelijke externe prikkels. Voelt hij of zij zich zekerder wanneer het kind iets moet doen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op jonibalans.nl

Wat is het tegenovergestelde van weerbaar?

Weerbaarheid is het tegengestelde van weerloosheid.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op ddact.nl

Hoe kan ik mijn kind weerbaarder maken?

Je kunt je kind helpen om de weerbaarheid te vergroten.
  1. Vertel je kind regelmatig waar het goed in is.
  2. Geef regelmatig complimentjes.
  3. Probeer je kind te stimuleren om gevoelens uit te spreken en luister goed.
  4. Je kind kan zelf heel veel. ...
  5. Moedig je kind aan om zelf oplossingen te vinden.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op opvoeden.nl

Hoe kan ik mijn kind weerbaar maken tegen pesten?

Tips om jouw kind weerbaar te maken tegen pesten
  1. Vergroot het zelfvertrouwen van je kind. ...
  2. Geef je kind inzicht in hoe het overkomt op anderen. ...
  3. Oefen met je kind om een stevige houding te hebben. ...
  4. Neem regelmatig de tijd om te kletsen met je kind. ...
  5. Bespreek samen welke manier van reageren kan helpen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op apetrotsekinderen.nl

Wat leer je bij een weerbaarheidstraining?

In een weerbaarheidstraining kunnen onder andere de volgende onderwerpen aan bod komen:
  • Omgaan met pesten.
  • Op een goede manier voor jezelf en anderen opkomen, zonder ruzie te krijgen.
  • Zelfbeheersing.
  • Omgaan met emoties.
  • Verwerking van sociale informatie: een beter onderscheid maken tussen goede en slechte bedoelingen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op depsycholoog.nl

Wat is mentale belastbaarheid?

Onze hersenen krijgen dagelijks een grote hoeveelheid prikkels te verwerken. Er komt gedurende de dag van alles op ons af, zoals geluid, beelden en allerlei informatie. Normaal gesproken worden deze prikkels goed verwerkt door onze hersenen. Dit vermogen van de hersenen noemen we 'mentale belastbaarheid'.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op heliomare.nl

Hoe maak je jezelf sterk?

9 manieren om mentaal sterk te worden of te blijven
  1. 1 Verspil geen energie door te klagen. ...
  2. 2 Accepteer de verantwoordelijkheid over hoe jij je voelt. ...
  3. 3 Zorg voor heldere grenzen. ...
  4. 4 Probeer te vergeven. ...
  5. 5 Ken jouw waarden. ...
  6. 6 Verspil geen tijd aan piekeren. ...
  7. 7 Voorkom dat je klinkt als een slachtoffer.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op herhealth.nl

Wat is een weerbaarheidstraining?

Wat is een weerbaarheidstraining? Een weerbaarheidstraining is een training speciaal voor kinderen die weinig weerbaar zijn. Deze kinderen hebben moeite om voor zichzelf op te komen. Ze weten niet hoe ze hun grenzen aan kunnen geven, of doen dit op een onhandige manier.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op psychogoed.nl

Wat is motorische weerbaarheid?

Motorische weerbaarheid is de soort weerbaarheid die gekoppeld is aan bewegingen. Het gaat er hierbij om hoe goed jij je letterlijk staande kunt houden. De factoren spieropbouw, coördinatie, balans, fijne en grove motoriek spelen hierbij een rol.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op kids4dreams.com

Wat leer je op een assertiviteitstraining?

Tijdens de bijeenkomsten leer je verschillende assertieve vaardigheden zoals;
  • gevoel uiten.
  • kritiek geven én ontvangen.
  • nee zeggen.
  • leren onderhandelen.
  • waardering geven en ontvangen.
  • emoties uiten en je mening geven.
  • je ruimte innemen.
  • positiever zelfbeeld creëren.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op psycholoognederland.org

Welke leeftijd begint pesten?

Doordat ervaringsdeskundigen voorlopers van pesten opmerkten bij kleuters jonger dan 6 jaar, mag er dus niet blindgestaard worden op de ontwikkelingspsychologie die aangeeft dat pesten maar voor zou komen vanaf de leeftijd van 6 jaar.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op scriptiebank.be

Wat moet je zeggen tegen een pester?

Praat erover met iemand die JIJ vertrouwt
  • Kies iemand uit die je vertrouwt.
  • Ga naar die persoon toe en zeg: “Hallo, ik wil iets belangrijks vertellen. ...
  • Vertel dan waar je mee zit. ...
  • Vertel hoe je je voelt. ...
  • Je hoeft niet alles te vertellen. ...
  • Bepaal zelf wat er daarna gebeurt en zeg dat duidelijk.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op stoppestennu.nl

Wat doe je als ouder als je kind gepest wordt?

Als jouw kind gepest wordt, is het belangrijk om snel iets te doen. Maar hoe kun je het beste helpen?
...
Het pesten stoppen
  1. Praat met je kind, stel open vragen en laat je kind vrij om het hele verhaal te vertellen. ...
  2. Bedenk samen hoe jullie het pesten kunnen stoppen. ...
  3. Praat met iemand uit de omgeving waar er gepest wordt.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op nji.nl

Welke sport is goed voor je zelfvertrouwen?

Boksen. Boksen zorgt er op meerdere manieren voor dat je zelfvertrouwen verhoogd wordt. Zo is het een intensieve krachtsport, waarmee je zowel een fitter als een sterker lijf werkt. Ook geeft het je het gevoel dat je voor jezelf op kunt komen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op folderaar.nl

Wat is weerbaarheid bij kinderen?

Een kind dat weerbaar is durft op een passende manier te reageren zonder andere te schaden. Denk aan 'nee' zeggen, zichzelf beheersen, eigen mening geven, hulp vragen en geven, rekening houden met anderen, omgaan met groepsdruk, eigen grenzen en gevoelens herkennen en bewaken, en vooral zelfvertrouwen hebben.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op bijzonderjij.nl

Hoe kan ik mijn kind meer zelfvertrouwen geven?

Hieronder 13 tips!
  1. Benader je kind respectvol. ...
  2. Stimuleer het aangaan van uitdagingen. ...
  3. Bekijk deze 10 leuke oefeningen voor meer zelfvertrouwen. ...
  4. Heb vertrouwen in je kind. ...
  5. Leer dat fouten maken mag. ...
  6. Geef procesgerichte complimenten. ...
  7. Leer je kind positieve kanten zien. ...
  8. Denk zelf positief en in oplossingen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op psychogoed.nl

Wat is de betekenis van gaaf?

gaaf bijv. naamw. Uitspraak: [xaf] 1) niet kapot Voorbeelden: `een gaaf exemplaar`, `een gave huid`Synoniemen: onbeschadigd, heel, intact, ongeschonden, , 2) heel erg goed Synoniemen: geweldig, fantastisch, wreed (2...

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op encyclo.nl

Wat is een ander woord voor gaaf?

gaaf (tw) : cool, hartstikke leuk, keigoed, kicken, lauw, retegoed, snel, steengoed, te gek, tof, uit de kunst, wreed.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op synoniemen.net

Populaire vragen