Elke wedstrijd begint met tossen en elke club organiseert wel één of meerdere keren een activiteit onder de naam Tossen, Husselen of Racket trekken. Bij deze activiteit worden deelnemers willekeurig met elkaar op een baan ingedeeld om wedstrijden te spelen.
Tossen houdt in dat je alleen naar de tennis komt en vervolgens wordt ingedeeld voor een dubbelpartij (je hoeft dus geen tennispartner te hebben). Dit kan gemengd zijn of alleen dames/heren. Het is maar net hoe het die avond uitkomt. Een hele leuke manier om andere clubleden te leren kennen!
Elke dinsdagavond is het "Toss-avond" voor Senioren (vanaf 19:00 uur); Je hebt dan de mogelijkheid om te tennissen zonder van tevoren af te spreken.
Een spel wordt als volgt geteld, waarbij de punten van de serveerder als eerste worden genoemd: Geen punt - 'Nul' Eerste punt - '15' Tweede punt - '30' Derde punt - '40' Vierde punt - 'Spel' Als jij en je tegenstander beide 3 punten hebben (40-40) dan is de telling 'gelijk' (deuce, spreek uit als 'djoez').
Voor tennis heb je helemaal niet zo veel spullen nodig. Wat je wel nodig hebt: een tennisracket, tennisballen en tennisschoenen. Daarnaast zijn er nog enkele kleine accessoires die wel handig zijn, zoals bijvoorbeeld een balclip en tennissokken.
“Voor iemand die goed getraind is kan het spelen van twee wedstrijden op een dag niet zoveel kwaad. Maar meer dan drie wedstrijden op een dag of meer dan acht wedstrijden in de week is een risico voor iedere tennisser.
Tennis is een ingewikkelde sport om te leren. Er komen heel veel technieken bij kijken die moeilijk zijn om te leren. Belangrijk naast techniek, is: balgevoel. Het moet 'natuurlijk' voelen om met een racket en een bal te spelen.
Al in de vijftiende eeuw moest je vier punten hebben om een game te winnen. Door deze vierdeling kreeg je de scores 15, 30 en 45. Het Franse woord voor 45, 'quarante-cinq' en het Engelse 'forty-five' werden te lang bevonden; het werd de gewoonte 40 te zeggen.” De term 'deuce' komt eveneens uit het Frans.
De meeste tennissers zullen in de minimale tot gemiddelde prijsklasse zitten en dus ben je waarschijnlijk ergens tussen de € 335 en € 740 per jaar kwijt aan tennis.
Waar komt de puntentelling bij tennis vandaan? Op een oude prent uit 1615 van Chrispijn van de Passe staat een tennisbaan, waar naast tennisballen ook muntstukken te zien zijn. Deze prent vormt een bevestiging van de theorie dat er heel vroeger om geld gespeeld werd. Een wedstrijd was dus een strijd om een 'wedde'.
Wat is rackettrekken? Racketrekken is eigenlijk niets anders dan lekker tennissen; korte wedstrijdjes van circa een half uur met steeds wisselende spelers! Er kan gedubbeld of gesingeld worden. Rackettrekken is voor alle speelsterktes.
Toss (regel 8: Het begin en de hervatting van het spel)
Het team dat de toss wint kiest welk doel het in de eerste helft verdedigt of om de aftrap te nemen. Kiest de tosswinnaar voor een doel, dan trapt het andere team de wedstrijd af.
De wedstrijd begint met een toss, die bepaalt welk team mag beginnen. De toss wordt uitgevoerd door de scheidsrechter die bijvoorbeeld de stick opgooit en laat vallen. De teams mogen kiezen tussen de bolle of platte kant. Internationaal bestaat een wedstrijd uit 4 kwarten van elk een kwartier.
Wanneer een tennisleraar zelfstandig lesgeeft, ligt het uurtarief gemiddeld tussen de € 30 en € 50 euro. Tevens is het mogelijk bij een tennisschool in loondienst te gaan of op detacheringsbasis te werken. Hierbij kan een fulltime bruto maandsalaris beginnen bij € 2200 en oplopen tot ongeveer € 3800 bruto per maand.
Van alle ondergronden waarop tennis wordt gespeeld, is gravel met voorsprong de traagste. Als een bal op een gravelbaan botst, behoudt hij gemiddeld maar 59 procent van zijn snelheid. Ter vergelijking: op hardcourt is dat 68 procent, op gras - traditioneel de snelste ondergrond - 70 procent.
Dat er zo veel Engelse tenniswoorden zijn, komt doordat de spelregels voor tennis door een Engelsman zijn bedacht. Dat was in 1873, en de bedenker heette majoor Walter Clopton Wingfield. Hij organiseerde de eerste echte tenniswedstrijden. Vanaf dat moment is tennis een serieuze sport.
Hoe werkt de tiebreak: De speler die aan de beurt is om te serveren, serveert vanaf rechts voor het eerste punt. De tegenpartij serveert daarna vanaf links voor het tweede punt en vervolgens vanaf rechts voor het derde punt. Iedere speler serveert daarna steeds voor twee punten.
Deuce = ... ie een rol speelt bij de puntentelling. Als de stand 40 tegen 40 is, en dus gelijk, spreekt men van deuce. Indien een van beide spelers hierop een punt maakt, staat zij of hij op voordeel (advantage).
Het kan natuurlijk ook anders gaan tijdens de wedstrijd. Wanneer beide spelers drie keer een punt hebben gescoord staat het 40-40, 'Deuce'! De persoon die bij 'Deuce' weet te scoren staat op voordeel (advantage) en als hij dan ook het volgende punt weet te winnen, dan is de game voor die persoon.
Hooghouden. Hooghouden: het klinkt misschien stom maar hooghouden is de basis van tennis omdat je op die manier het beste de techniek kunt leren beheersen. Probeer simpel en rustig de bal steeds op hetzelfde punt te raken, dit is in het midden van het racket. Lukt dit probeer het dan terwijl je de bal wat hoger slaat.
Tennis. Met een potje tennis kun je uitstekend je buikspieren trainen. Door de intensieve bewegingen, het heen en weer rennen en de korte sprintjes zorg je voor een goede vetverbranding. Hierdoor krijgen de buikspieren meer kans om zichzelf te tonen.
Tennissers moeten regelmatig hun beenspieren belasten om nog net de bal te kunnen slaan. Vooral de beenspieren, maar ook de romp en armspieren worden getraind. Tennissers hebben dan ook sterkere beenspieren dan niet-tennissers, wat vooral op oudere leeftijd grote voordelen biedt.
Maak als tennisser niet de fout alleen maar de voorkant van je lichaam te trainen (bors/ schouders/ triceps). Het klopt dat je deze spiergroepen veel meer gebruikt dan de achterkant (rug/ biceps), maar om je lichaam in balans te houden en ter voorkoming van houdingsproblemen is het verstandig ook je rug te trainen.