Dan kijken we als eerste naar de beste merken. Dit soort olie is het beste wanneer het biologisch is. Gelukkig zijn er veel merken die volledig biologisch zijn: de merken Farfalla, Jacob Hooy, Tisserand, Physalis, Aromed, Zenful en Chi zijn de beste qua kwaliteit omdat ze biologisch zijn.
Wat maakt essentiële oliën zo kostbaar? Aan de oliën van doTERRA wordt niets toegevoegd, niets uitgehaald en er zitten geen chemische of synthetische stoffen in. De oliën zijn 100% puur. Op elke batch worden kwaliteitscontrole testen uitgevoerd om de puurheid te kunnen verzekeren.
Zo hebben ze invloed op je stemming en gemoedstoestand. Via de huid kunnen de etherische oliën bijvoorbeeld pijn verlichten, vocht afvoeren, bacteriën doden of de huid verbeteren. Elke essentiële olie heeft zijn eigen werking, afhankelijk van de eigenschappen van de plant.
Etherische olie is de officiële term, maar het wordt ook wel essentiële olie genoemd. Dit komt van het Engelse 'essential oil'. Etherische olie is 100% plantaardig en natuurlijk. De olie is namelijk gemaakt van extracten van planten, bloemen en kruiden.
Vooral citrus- en dennenoliën zijn goede luchtzuiveraars omdat ze hoge gehaltes aan zogenaamde monoterpenen bevatten. Dit zijn de lichte moleculen, die zich snel verspreiden in de lucht en de microben uitschakelen. Daarbij zijn het ook nog heerlijk ruikende oliën die een goede sfeer in de verspreiden.
Het grootste gevaar bij de meeste etherische oliën is dat wanneer ze puur ingeslikt/gedronken worden, ze door het bijtende effect in de slokdarm uitgeproest worden. Hierbij kan etherische olie in de longen terecht komen waarbij een chemische ontsteking in de longen kan optreden. Deze kan een dodelijke afloop hebben.
De uiterste gebruiksduur van een Essentiële Olie is moeilijk te bepalen. De houdbaarheid van een Essentiële Olie hangt ook af van de manier waarop de olie bewaard werd. Sluit het flesje daarom altijd zorgvuldig af, en bescherm het tegen licht en warmte. Op deze manier kan de olie makkelijk 3 tot 5 jaar bewaard worden.
Bij 123superfoods verkopen wij Doterra essentiele olie in onze webshop omdat etherische olie een zeer uitgebreide werking kent en Doterra alleen de zuiverste olie produceert.
De allerbekendste rustgevende olie is lavendel. Lavendel helpt om stress en angstgevoelens te verminderen. Door deze werking helpt het je ook om makkelijker in slaap te vallen.
Citroen, mandarijn, sinaasappel; citrusgeuren werken stressverlagend en geven positieve energie. Een echte boost voor je hersenen. Gooi de schillen van je mandarijn of sinaasappel niet direct weg. Laat ze even op een schaaltje liggen, zodat de geur zich heerlijk in je huiskamer kan verspreiden (ontspannen in no time).
Van oudsher is bekend dat de lavendel plant een ontspannende en rustgevende invloed heeft. Wanneer het reukorgaan de geur van lavendelolie waarneemt komt u tot rust. Lavendel werkt kalmerend, verzachtend en helpt bij depressiviteit. Ook kan lavendelolie ervoor zorgen dat emoties in evenwicht komen.
De twee meest gekende geuren - lavendel en roos - zorgen allebei voor een rustige ontspannen sfeer. Etherische olie van lavendel is bovendien ook zeer ontsmettend en eigenlijk een wondermiddeltje uit de aromatherapie.
Ontspannen met Kruidvat ETHERISCHE OLIËN
En met de keus uit tien verschillende geuren, is er voor elke stemming wel een passende Etherische olie te vinden. De Kruidvat Originals Pure Etherische Olie bevat 100% zuivere olie. Je kunt de olie gebruiken in een aromabrander of difusser.
Tea tree-olie komt van oorsprong uit Australië en wordt gewonnen uit bladeren van de Melaleuca Alternifolia-boom. Het heeft een anitseptische werking en kan worden ingezet tegen bacteriën, virussen en schimmels. Daarnaast helpt tea tree-olie tegen pijnklachten en bevordert het de genezing van de ontstoken huid.
Na 2 jaar is het beter de olie niet meer op de huid te gebruiken, verdampen kan dan nog wel. Bepalend voor verdamping van olie is dus je neus. Als de olie nog steeds aangenaam ruikt, is deze voor verdamping te gebruiken.
100 % natuurzuivere etherische olie bevatten geen conserveringsmiddelen daarom kun je ze het beste koel en donker bewaren. Stel de oliën niet bloot aan teveel temperatuurwisselingen en niet in direct zonlicht. Het is ook afhankelijk van welke etherische oliën je in huis hebt, sommige oliën zijn net als goede wijnen..
Etherische oliën hebben allerlei positieve effecten op je gezondheid. Zo is den bijvoorbeeld ideaal om de lucht te zuiveren en werkt tea tree anti-bacterieel. Handig bij een verkoudheid! Door de verdamping van water verhoogt ook het vocht in je huis en dat is gezonder.
Zenuwstelsel. Sommige varianten van etherische olie zijn giftig op vlak van het zenuwstelsel. Ze moeten daarom altijd gebruikt worden met de nodige voorzichtigheid, zelfs bij diffusie! Voorbeelden: helicryse (of strobloem), lavendel, atlas ceder, pepermunt…
Je kan een diffuser gebruiken om een warme, comfortable omgeving te creëren met geuren zoals lavendel en vanille. Of je kan de lucht reinigen en de energie verhogen met citroen en eucalyptus. Op warme dagen werkt een mengsel van citroen en pepermunt zeer verfrissend.
De beste etherische oliën op basis van aromatherapie bij verkoudheid en griep zijn: Cederhout, eucalyptus, geranium, helichrysum, hyssop, jasmijn, koriander, lavendel, marjoraan, naiouli, oregano, palmarosa, pepermunt, petitgrain, den, ravensara, roos, rozemarijn, salvia, spearmint, tea tree, tijm, wierook.
Bovendien is de verdamping van deze 100% natuurlijke stoffen vaak goed voor onze luchtwegen (door slijmoplossende en ontstekingsremmende eigenschappen van oliën) en ten slotte desinfecteren essentiële oliën de omgevingslucht door vernietiging van vooral schimmelsporen en bacteriën.
Varens stralen gezondheid en rust uit en zorgen ook voor een schone lucht, vooral de krulvaren is een goede keuze. Naast de lepelplant en krulvaren zijn er nog veel meer soorten luchtzuiverende planten. Je vindt een aantal natuurlijke luchtverfrissers in onze webshop onder 'luchtzuiverende planten'.