Een gezond ego duid ik als een ego waarbij jij jezelf kwaliteiten toedicht die bij je passen. Je hebt een realistisch zelfbeeld. Je overvraagt jezelf niet en je vraagt niet te weinig van jezelf. Willen, kunnen en zijn is op elkaar afgestemd.
De kern van ego is onze identiteit - ons gevoel van zelfrespect en eigenwaarde. We weten dat onze gezonde ego's de drijvende kracht zijn als ons gedrag meer in lijn is met kenmerken zoals deze: Geduld en aanwezigheid met andere mensen . Openheid en vertrouwen in het overlaten van besluitvorming aan anderen.
Mensen die zelfzuchtig en overmatig eergevoelig zijn, hebben een overmatige aandacht voor zichzelf, voor eigen gewin en eigen eer. Ze hebben in feite een te dik ego. De essentiële behoefte bij mensen met een te dik ego is aandacht. De negatieve emotie (als ze geen aandacht krijgen) is angst.
"Een gezond ego kent zijn waarde zonder dat het gerustgesteld hoeft te worden, waardeert zelfreflectie en heeft een groeimindset ", zegt Bomberg. En mensen met een natuurlijk zelfvertrouwen kunnen deze eigenschappen ook waarderen.
Door zelfreflectie te beoefenen, feedback te zoeken, empathie te beoefenen en ons te richten op persoonlijke groei , kunnen we ons ego in toom houden en een gezond ego behouden en de negatieve aspecten van een ongezond ego vermijden. Als we dit weten... moeten we leren leven met Zelfbewustzijn.
Het ego heeft vanuit een spiritueel oogpunt vaak een negatieve lading. Het wordt over het algemeen afgeschilderd als iets dat slecht voor je is en je in de weg zit. Om je echter in de wereld staande te houden heb je een ego nodig. Het ego is zelfs noodzakelijk om je plek in te nemen en je te bewegen in de maatschappij.
Een gezond ego is goed omdat het ons zelfvertrouwen vergroot en ons helpt onze angsten onder ogen te zien of te overwinnen.
Een onontwikkeld of zwak ego kan het gevolg zijn van disfunctioneel ouderschap dat onderdrukkend, misbruikend, invasief of verwaarlozend is . Iemand met een zwak ego wordt gemakkelijk overweldigd door de eisen van het id, andere mensen en de problemen van het leven. Ze hebben moeite om hun id-impulsen te beheersen.
Als iemand sterk op zichzelf is gericht of zich sterk als een afgescheiden identiteit opstelt, dan wordt zo iemand egocentrisch genoemd. Bij zelfzucht spreekt men van egoïsme.
Er is niets mis met een ego – er is niets mis met je belangrijk voelen – maar het ego moet gereguleerd worden. De problemen ontstaan wanneer het je besluitvorming beïnvloedt, je stemming, of het je tot slachtoffer, een underdog maakt, of het je het gevoel geeft dat je superieur bent aan anderen om je gedrag te rechtvaardigen.
Het concept van een groot ego
Ze geloven misschien dat ze superieur zijn aan anderen, en vertonen een egocentrische houding en een sterk verlangen naar bewondering en aandacht . De behoefte om altijd gelijk te hebben, een gebrek aan empathie en de neiging om de meningen en gevoelens van anderen te negeren of af te wijzen zijn enkele veelvoorkomende kenmerken.
Symptomen narcisme. Een narcist herkennen is niet makkelijk, maar de volgende kenmerken van narcisme kunnen je hierbij helpen: Groot gevoel van eigenwaarde: mensen met narcisme hebben een overdreven positieve kijk op zichzelf. Ze geloven dat ze beter zijn dan anderen en willen ook zo behandeld worden.
Als je, zoals de meeste mensen, door je ego wordt geleefd, dan ziet je leven er zó uit: je bent ongeduldig, ontevreden, vlug geïrriteerd, je voelt je tekortgedaan en je ziet op die manier niets van de mooie dingen in de wereld, in anderen en in jezelf.
Positief kaderen en herkaderen stelt ons in staat om een nieuwe kijk op dingen te hebben, wat vervolgens van invloed is op hoe we ons daadwerkelijk over dingen voelen. Op deze manier kan kaderen en herkaderen onze ego-kracht vergroten om de uitdagingen van het leven het hoofd te bieden, ermee om te gaan en zelfs te overwinnen.
De kenmerken van een gezond ego zijn onder andere zelfvertrouwen, het vermogen om met verandering om te gaan en helderheid van geest . Deze kenmerken dragen bij aan persoonlijke ontwikkeling en positieve relaties. Omgekeerd is een buitensporige drang om te winnen geen kenmerk van een gezond ego.
We hebben allemaal ego's. Meestal zijn ze een kracht voor het goede , vooral in een zakelijke omgeving waar individueel talent, ambitie en zelfvertrouwen belangrijke factoren zijn voor het succes van een bedrijf. Maar er zijn momenten waarop een opgeblazen ego een negatief, soms destructief, effect kan hebben, vooral in een teamomgeving.
Egoïsme (uit het Latijn en Grieks: ego, εγω, ik), ook wel ikzucht of zelfzucht, is een menselijke eigenschap waarbij iemand streeft naar eigen voordeel en geluk met verwaarlozing van de belangen en het geluk van anderen.
Projectieve tests, zoals de Thematische Apperceptie Test (TAT) of de Rorschach Inkblot Test , kunnen indirect de sterkte van het ego blootleggen door mensen hun gedachten en emoties te laten projecteren op ambigue stimuli.
Een persoon met een gezond ego begrijpt zijn eigen waarde en omarmt zowel de goede als de slechte aspecten van zichzelf . Ze weten dat ze niet 'perfect' zijn en willen dat ook niet zijn. Bovendien vermindert een gezond ego de behoefte om anderen te imponeren en maakt levenskeuzes op basis van wat het meest bevredigend is.
Een 'gekneusd ego' verwijst vaak naar het feit dat het zelfrespect of gevoel van eigenwaarde van een persoon beschadigd is, vaak door kritiek, falen of afwijzing . Wanneer iemands ego gekneusd is, kan hij of zij zich gekwetst, defensief of ontoereikend voelen. De term 'ego' is afgeleid van het Latijn en betekent 'ik'.
Als iemand geen liefde, medeleven, bevestiging of aandacht heeft ontvangen tijdens zijn vormende jaren, kan hij opgroeien met een zwak gevoel van eigenwaarde, zegt de expert. Iedereen die tijdens zijn hele opgroeien gemarginaliseerd of getrivialiseerd is , heeft de neiging om een zwakker gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen, ook wel bekend als een kwetsbaar ego.
Ja, je ego kan geweldig zijn.Maar het kan ook schadelijk zijn, afhankelijk van je situatie en hoe je het gebruikt . Als je het niet in toom houdt, kan een ongezond ego je overgevoelig maken voor falen of overmoedig maken in je eigen kunnen. Het kan je aanzetten tot succes, maar het kan ook schadelijk zijn voor degenen die je het meest dierbaar zijn.
Succes maakt vaak plaats voor status, wat mensen opzadelt met ego-gedreven zorgen . Een echt succesvolle leider biedt een visie die hun eigen persoonlijke aspiraties overstijgt. Het is moeilijk maar noodzakelijk om nederigheid te cultiveren als een succesvolle leider.
Zonder ego ben je niet jezelf . Het ego wordt vaak de homunculus genoemd, het kleine persoontje in jou. Het versterkt overtuigingen over jou, de positieve en de negatieve, en kan enorm bijdragen aan de verhalen die we onszelf over onszelf vertellen. Dus ego is een deel van jou, maar het is niet ALLES van jou.