Een fibromyalgie-crisis, vaak een flare-up of opvlamming genoemd, is een periode waarin de chronische symptomen van fibromyalgie plotseling en hevig verergeren. Tijdens een dergelijke aanval kunnen pijn, stijfheid en vermoeidheid zo intens worden dat ze het dagelijks leven ernstig belemmeren. Massagesessel Welt +1
Klachten bij fibromyalgie
Mogelijke triggers
een infectie, zoals het Epstein-Barr-virus of de ziekte van Lyme ; een grote operatie ondergaan; een aanzienlijk emotioneel trauma, bijvoorbeeld na diensttijd in de strijdkrachten tijdens een oorlog.
Fibromyalgie (FMS) is een aandoening waarbij u last heeft van chronische pijn in uw spieren en bindweefsel. Vaak gaat deze pijn samen met stijfheid, vermoeidheid, slaapstoornissen en/of stemmingswisselingen. Uw klachten wisselen vaak, dit betekent dat u de ene dag meer klachten heeft dan de andere dag.
Bij fibromyalgie heb je last van pijnlijke spieren. Ze voelen vaak stijf aan. De pijn zit niet op 1 plek maar op veel plekken in je lichaam. En de pijn duurt lang: je kunt er maanden of jaren last van hebben.
Medicijnen kunnen helpen de pijn van fibromyalgie te verminderen en de slaap te verbeteren. Veel voorkomende keuzes zijn: Pijnstillers. Over-the-counter pijnstillers zoals acetaminophen (Tylenol, anderen), ibuprofen (Advil, Motrin IB, anderen) of naproxen natrium (Aleve, anderen) kunnen nuttig zijn.
Als je fibromyalgie hebt, is een van de belangrijkste symptomen waarschijnlijk wijdverspreide pijn . Deze pijn kan in je hele lichaam voelbaar zijn, maar kan op bepaalde plekken, zoals je rug of nek, erger zijn. De pijn is waarschijnlijk continu aanwezig, hoewel de ernst ervan op verschillende momenten kan variëren.
Iedereen kan fibromyalgie krijgen. De aandoening komt meestal voor bij mensen tussen de 25 en de 40 jaar en wordt vaker gezien bij vrouwen dan bij mannen. Ongeveer 2% van de volwassenen heeft fibromyalgie. Waardoor de klachten ontstaan is niet duidelijk.
Een chronische aandoening met een onbekende oorzaak, gekenmerkt door pijn, stijfheid en gevoeligheid in de spieren van de nek, schouders, rug, heupen, armen en benen . Andere tekenen en symptomen zijn hoofdpijn, vermoeidheid, slaapstoornissen en pijnlijke menstruatie.
Fibromyalgie veroorzaakt pijn, vermoeidheid, emotionele en mentale problemen en slaapstoornissen. Er is geen genezing mogelijk , maar de symptomen kunnen worden beheerst met zelfzorg, therapieën en medicijnen.
Symptomen. Mensen met fibromyalgie ervaren vooral chronische pijn in de spieren en pezen. Meestal dagelijks en op verschillende plekken in het lichaam, waarbij soms de ene plek meer pijn doet en soms een andere plek. Bij sommige mensen is zelfs het aanraken van de huid al pijnlijk.
Geneesmiddelen die zijn goedgekeurd voor de behandeling van fibromyalgie ( duloxetine, pregabaline en milnacipran ). Geneesmiddelen ter verlichting van depressie (antidepressiva). Lichaamsbeweging (met lage impact) en fysiotherapie om de spieren te strekken en de cardiovasculaire conditie te verbeteren. Ontspanningstechnieken of cognitieve gedragstherapie.
Bij fibromyalgie moet je vooral geen extreme activiteiten vermijden (te veel of te weinig), geen zware pijnstillers gebruiken (zoals opioïden) en niet te veel focussen op de pijn; zoek in plaats daarvan een balans tussen rust en beweging, vermijd stress, suiker en alcohol, en zoek hulp om met de klachten om te gaan.
Fibromyalgie zorgt voor een overactief zenuwstelsel, wat leidt tot een "mist in je hoofd" (fibrofog) met concentratieproblemen, geheugenverlies, en mentale vermoeidheid, omdat pijnsignalen en sensorische input de hersenen overbelasten; daarnaast veroorzaakt het vaak hoofdpijn (spannings- of migraine-achtig), verhoogde gevoeligheid voor licht/geluid, en stemmingswisselingen door de constante belasting en slaapstoornissen.
Wie kan het krijgen? Iedereen kan fibromyalgie ontwikkelen, maar het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. De aandoening ontwikkelt zich meestal tussen de 25 en 55 jaar , maar mensen van elke leeftijd kunnen het krijgen, ook kinderen en ouderen.
De belangrijkste klacht bij fibromyalgie is chronische pijn, vaak op meerdere plaatsen en elke dag aanwezig. De pijn zit vooral in spieren, pezen en aanhechtingen van pezen.
Aandoeningen die lijken op fibromyalgie zijn vaak andere chronische pijnsyndromen, zoals spierreuma (polymyalgia rheumatica), ME/CVS (Chronisch Vermoeidheidssyndroom), CRPS (Complex Regionaal Pijnsyndroom), en hypermobiliteitssyndroom, waarbij symptomen zoals wijdverspreide pijn, vermoeidheid, stijfheid en slaapproblemen overlappen, maar met belangrijke verschillen in de primaire oorzaak (zoals ontsteking bij reuma, vermoeidheid bij CVS, of bindweefselzwakte bij hypermobiliteit).
Het laatste stadium van fibromyalgie wordt gekenmerkt door ernstige en invaliderende symptomen . De pijn kan ondraaglijk worden en vermoeidheid kan patiënten belemmeren om zelfs de eenvoudigste taken uit te voeren.
Wanneer je gerichte verlichting nodig hebt voor acute fibromyalgieklachten, zijn er veel natuurlijke opties, waaronder massage, warmte- of koudetherapie (warmtekussens, ijspakken) en acupunctuur . Aromatherapie, het bijhouden van een dagboek en tijd doorbrengen in de natuur zijn ook ondersteunende strategieën voor pijnverlichting.
Er is geen genezing voor fibromyalgie, maar medicatie kan klachten verminderen, vaak in combinatie met leefstijlaanpassingen; veelvoorkomende medicijnen zijn paracetamol, antidepressiva zoals amitriptyline (voor pijn en slaap), en anti-epileptica zoals pregabaline of gabapentine (voor zenuwpijn), en soms sterkere pijnstillers zoals tramadol, hoewel de effectiviteit varieert en overleg met een arts essentieel is.
De voordelen bij fibromyalgie
Veel mensen met fibromyalgie ervaren dat bewegen in de warmte een stuk prettiger is. Dit zijn de meest genoemde voordelen: Minder stijfheid: de warmte verbeterd je doorbloeding en maakt spieren en gewrichten soepeler, waardoor bewegen makkelijker gaat.
Sommige mensen met fibromyalgie hebben ook last hebben van de volgende klachten: een zwaar gevoel of tintelingen in je benen of armen. een branderig gevoel of minder gevoel in je huid. hoofdpijn.
Om te testen of je fibromyalgie hebt, kan een arts onderzoek doen naar tenderpoints, ook wel drukpunten genoemd. Het onderzoek gebeurt volgens een vast protocol. De arts zal met de hand druk uitoefenen op de tenderpoints. Als dit pijn doet noemen we dit een positieve tenderpoint.
De belangrijkste symptomen van fibromyalgie zijn: chronische, wijdverspreide pijn in het hele lichaam of op meerdere plaatsen. De pijn wordt vaak gevoeld in de armen, benen, het hoofd, de borst, de buik, de rug en de billen . Mensen omschrijven de pijn vaak als zeurend, brandend of kloppend.
Huisartsen, zoals internisten , zijn gespecialiseerd in de diagnose en medische behandeling van volwassenen. De meeste mensen met fibromyalgie worden behandeld door hun huisarts. Reumatologen zijn gespecialiseerd in artritis en andere aandoeningen van de botten, gewrichten en spieren.