In deze gids geven we je een overzicht van de drie populairste balsporten: voetbal, volleybal en basketbal.
ð Dit zijn de top 10 populairste sporten onder kinderen: ð¥ Zwemmen (zwemles wordt niet meegerekend) ð¥Voetbal ð¥Gymmen 4 Dansen 5 Judo 6 Paardrijden 7 Hockey (ook rolstoel-hockey) 8 Atletiek 9 Tennis (ook rolstoel-tennis) ð Wandelen Let op! Niet alle sporten zijn meegenomen in dit onderzoek.
Basketbal. Toeval of niet, maar de indoorsporten halen het budgetgewijs vaak van de buitensporten. Van de populairste teamsporten voor kinderen, is basketbal de goedkoopste.
Ademloos wordt toegekeken hoe veertien grootmeesters elkaar uur voor uur, zet voor zet zwijgend bestrijden boven een bord met 64 vakjes. Schaken moet een van de meest intrigerende en saaiste sporten ter wereld zijn.
Kortom, paardrijden is een sport vanwege de betrokkenheid bij fysieke inspanning, vaardigheden, training, competitie en risico's. Het is een uitdagende activiteit die zowel lichamelijk als mentaal veeleisend is, en wereldwijd wordt beoefend voor plezier en competitie.
Beweegrichtlijn voor kinderen
Voor kinderen van 4 tot 18 jaar geldt de volgende beweegrichtlijn: Bewegen is goed, maar meer bewegen is nog beter. Doe minstens elke dag een uur aan matig intensieve inspanning, zoals fietsen, wandelen of zwemmen. Langer, vaker of intensiever bewegen is nog gezonder.
Al vanaf 4 jaar kunnen kinderen beginnen met vechtsport. De lessen voor jonge kinderen zijn aangepast op wat zij kunnen begrijpen en wat voor de kleintjes veilig is. Veel ouders kiezen voor judo, maar er zijn nog vele andere vechtsporten die geschikt zijn voor kinderen, zoals karate of taekwondo.
Individuele sporten als atletiek of zwemmen zijn dan weer heel effectief voor de persoonlijke ontwikkeling, het stellen van doelen en de zelfdiscipline. Voor kinderen die wat steviger in hun schoenen willen staan, zijn sporten als dans, judo en andere vechtsporten heel nuttig.
Golf heeft de hoogste contributie, met gemiddeld € 912 voor volwassenen per jaar. Als alleen de sporten met dezelfde leeftijdsindeling worden vergeleken, is hockey het duurst met € 306 per jaar voor senioren, gevolgd door handbal (€ 259 voor senioren en € 201 voor junioren).
Jongeren sporten het meest, ouderen het minst
Ouderen (65 jaar en ouder) sportten het minst (40%). Gedurende de afgelopen twee decennia is het percentage wekelijkse sporters onder ouderen gestegen van 25% naar 40%. Daarentegen is het percentage wekelijkse sporters onder jongeren juist gedaald van 81% naar 76%.
Als u puur kijkt naar het aantal calorieën wat u verbrandt tijdens het sporten, dan is cardio de winnaar. Onder cardio vallen sporten zoals fietsen, hardlopen, zwemmen. Afhankelijk van uw tempo en de intensiteit kunt u al snel 300 tot 800 calorieën per uur verbranden.
Urban sports staan bekend als stoere sporten; denk aan skateboarden, freerunning en BMX. 'Volkssporten', sporten die oorspronkelijk niet op straat plaatsvonden(zoals voetbal en hockey) hebben ook populaire straatvarianten. Denk aan 3x3 basketbal, de snelst groeiende urban teamsport ter wereld!
Personal trainers zijn er om ervoor te zorgen dat jonge sporters op een veilige en juiste manier trainen. Experts geven aan dat je vanaf 12 jaar veilig kunnen beginnen met fitnessactiviteiten. Maar check altijd even de minimumleeftijd bij de sportscholen in jouw buurt. Sporten op jonge leeftijd heeft veel voordelen.
De loopsport is de snelst groeiende tak van atletiek in Nederland. Binnen deze sport zijn er verschillende loop-en wandelgroepen, denk bijvoorbeeld aan wedstrijdgerichte loopgroepen, trailrunning, bootcamp trainingen en nordic-walkinggroepen.
Het is officieel. Breakdancen is de nieuwe Olympische sport die in 2024 in Parijs zijn debuut gaat maken.
Waterpolo is het meest fysiek inspannend
Waterpolo staat vaak boven aan lijsten van moeilijkste sporten. In 2016 riep sportwebsite Bleacher Report het uit tot "de zwaarste sport ter wereld" op basis van zes factoren: kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, behendigheid, vaardigheid en lichamelijkheid.