Bij veel haartuitval verlies je meer dan 120 haren per dag en hierdoor wordt je haar dun. Dit kan bijvoorbeeld komen door stress, koorts, erg dun zijn, te weinig ijzer in uw lichaam, een bevalling, een ziekte of een operatie.
Een tekort aan Vitamine B12 (Cyanocobalamine) kan bijdragen aan haaruitval en het ontwikkelen van grijs haar.
Alopecia areata is een ziekte waarbij er ineens haren uitvallen. Hierdoor komen er kale plekken in het haar. Ongeveer 2 van de 100 mensen krijgen ooit in hun leven last van deze ziekte. Het kan op alle leeftijden gebeuren, ook bij kinderen.
Abnormaal haarverlies
Als je meer dan 100 haren per dag verliest, wordt het abnormaal. We spreken dan van haaruitval (ook wel kaalheid genoemd). Kaalheid bij mannen en vrouwen is meestal erfelijk bepaald.
Haaruitval door stress begint vaak met een jeukende en schilferige hoofdhuid. Daarnaast merk je dat bij het wassen van het haar er meer haren in het doucheputje achterblijven en ook tijdens het kammen blijft er meer haar achter in de borstel. Kenmerkend is dat de haaruitval gelijkmatig verspreid is over het hoofd.
Verlies van handenvol haar, dun haar, een diffuus verlies van het haarvolume, ... Dit zijn de meest voorkomende symptomen die een waarschuwingssignaal voor tijdelijke of ernstige haaruitval kunnen zijn.
IJzer is goed bij de vorming van hemoglobine dat zuurstof door het lichaam transporteert. Het voorkomt haaruitval en broos haar. Andere vitamines die een positieve werking hebben op dunner wordend haar, zijn onder meer selenium, zink, L-Glutamine, foliumzuur, vitamine A, C en E.
Haaruitval is vrij normaal. Iedere dag verliest een mens gemiddeld 50 tot 120 haren. Hier merkt u vaak niets van aan uw haardos. Als uw haar dunner wordt of als u regelmatig meer haar dan normaal verliest, kunt u wel veranderingen gaan opmerken.
GOEDE VRAAG: HEEFT IEMAND DIE ZIJN HAAR VAAK WAST, ER MEER LAST VAN? Elke dag je haar wassen heeft op zich geen invloed op haaruitval. Het lijkt misschien alsof je meer haar verliest, maar dat komt vooral omdat uitvallende haren tijdens het wassen meer opvallen.
Silica, biotine en vitamine B kunnen haaruitval helpen te voorkomen. Deze zijn verkrijgbaar als voedingssupplement en versterken niet alleen je haar, maar ook je nagels en bindweefsel. Door je haar de juiste zorg te bieden of extra aandacht te geven aan je haar kun je haaruitval bij vrouwen verminderen.
We verklapten al dat het eten van een appel ervoor zorgt dat jouw haar gaat glanzen. Maar ook perziken en abrikozen dragen bij. Deze fruitsoorten bevatten biotine. Dit stofje heeft grote invloed op de glans van je haren en voorkomt extreme haaruitval.
De belangrijkste voedingsstoffen voor gezond haar en haargroei zijn: Vitamines A, C, D en E, zink, B-vitamines, ijzer, biotine, proteïne en essentiële vetzuren. Een tekort aan deze stoffen kan de haargroei vertragen of zelfs haaruitval veroorzaken.
Wat is de beste shampoo tegen haaruitval? De beste shampoos tegen haaruitval zijn Neofollics, Regenepure DR en Veta. Ze bevatten niet alleen diverse actieve ingrediënten tegen haaruitval, maar ook ingrediënten die haargroei stimuleren. Deze shampoos zijn geschikt voor mannen en vrouwen.
Het is normaal om tussen de 80-100 haren per dag te verliezen. Voor sommige mensen komen er elke dag tot 150 lokken uit, en dit wordt nog steeds als gebruikelijk beschouwd.
Het kan veel oorzaken hebben
Meestal is er een aanwijsbare oorzaak voor het niet teruggroeien van het haar. Zo speelt leeftijd een rol, maar ook hormonen, ziekte en medicijngebruik. De meest voorkomende oorzaken van haaruitval bij vrouwen zijn erfelijke kaalheid, haarziektes, hormonen, stress en medicatie.
Seizoensgebonden haarverlies bij mensen die op het noordelijk halfrond leven, vindt plaats op twee belangrijke momenten van het jaar: een hoofduitvalperiode in augustus/september en een andere, minder vaak voorkomende periode ergens in april. Niet iedereen krijgt te maken met deze seizoensgebonden haaruitval..
B-vitamines
In totaal zijn er acht verschillende b-vitamines (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B11 en B12). Met name vitamine B1, biotine (B8), folaat (B11) en vitamine B12 tekorten kunnen haaruitval veroorzaken1. Maar vrijwel alle b-vitaminen zijn belangrijk voor gezond haar!
Vitamine D speelt een belangrijke rol in de groeifase van het haar. Een tekort aan vitamine D kan een negatief effect hebben op de haarlengte, structuur en de gezondheid van het haar.
Haaruitval door stress is zowel bij mannen als bij vrouwen een veel voorkomende oorzaak van haaruitval. Gelukkig is het ook een oorzaak waar je iets aan kunt doen. Als je van de stress af kunt komen, kan je haar ook weer gaan groeien.
IJzertekort kan haaruitval veroorzaken. De symptomen zijn: Het haar wordt dunner. Het haar verliest zijn glans.
Na 6-8 maanden herstelt de normale haarcyclus zich weer. Bij 80% van de vrouwen stopt het haaruitval na ongeveer vier maanden. Het is belangrijk dat je je haar de juiste haarverzorging blijft geven. Ga voor haarverzorging dat gericht is op het tegengaan van haaruitval.
Erfelijke haaruitval wordt veroorzaakt door een gevoeligheid voor het hormoon DHT (Dihydrotestosteron), waar hormonale haaruitval ontstaat door schommelingen in de hormoonbalans en een plotselinge daling/stijging van oestrogeen in het lichaam.