De meest voorkomende knieblessures zijn meniscusscheur, scheur van de voorste kruisband, ontwrichting (luxatie) van de knieschijf en scheur van de mediale gewrichtsband.
Een knieblessure komt veel voor en heeft een flinke impact op je sportactiviteiten, maar ook op je dagelijkse activiteiten. Een kruisband blessure is dan ook een van de ergste blessures aan dit gewricht.
Letsels aan de voorste kruisband
ACL-blessures zijn een van de meest voorkomende soorten knieblessures en zijn goed voor ongeveer 40 procent van alle sportgerelateerde blessures. Een ACL-blessure kan variëren van een kleine scheur in het ligament tot een ernstige blessure – wanneer het ligament volledig scheurt of losraakt van het bot zelf.
Pijn aan de binnenzijde kan duiden op een meniscusscheur, gewrichtsbandscheur of artrose. Pijn aan de buitenzijde van de knie kan duiden op: meniscusscheur, peesontsteking en ook artrose. Pijn aan de achterzijde van de knie: meniscusscheur of bakercyste, beiden mogelijks als gevolg van artrose.
Het is een van de zwaarste knieblessures bij voetballers; de voorste kruisbandblessure. Het herstel is over het algemeen lang en intensief. De KNVB geeft advies over de behandeling en herstel van voorste kruisbandblessures.
Symptomen bij meniscusletsel
Meestal heb je vooral pijn bij staan, lopen en traplopen. De pijn zit aan de zijkant van de knie. Vaak krijg je door vocht in de knie ook een dikke knie. Je kunt last hebben van een klikkend gevoel in je knie.
De meest voorkomende knieblessures zijn meniscusscheur, scheur van de voorste kruisband, ontwrichting (luxatie) van de knieschijf en scheur van de mediale gewrichtsband.
Na ongeveer vijf tot zeven dagen is de knie meestal minder dik. U kunt dan langzaam het lopen weer op gaan bouwen. Als de knie dik en pijnlijk blijft, maak dan een afspraak bij uw huisarts. Als de knie niet zo pijnlijk of dik meer is en u kan weer bewegen, probeer dan te bewegen zoals u altijd doet.
Een scheurtje in de buitenkant van de meniscus kan zelf genezen doordat hier een goede bloedvoorziening is. Als de scheur zich meer aan de binnenkant bevindt, is de kans op genezing kleiner en is de kans op een hechting of verwijdering van een deel van de meniscus groter.
Een meidenknie is een knieklacht waarbij het kraakbeen tussen de knieschijf en het bovenbeen geïrriteerd is geraakt. De knieschijf is een sesambeentje dat de krachten van de spieren van het bovenbeen overbrengt op de knie. Hierbij komt er dus veel kracht op de onderkant van de knieschijf te staan.
Overbelaste of verrekte kniebanden kenmerken zich door een stekende pijn aan de binnen- of de buitenkant van de knie. Deze pijn is voornamelijk aanwezig tijdens of na belasting door lopen of sporten en neemt af in rust. Ook 's nachts kunnen pijnklachten aanwezig zijn wanneer de knieën op elkaar liggen.
Letsel aan de collaterale band
Vaak heb je pijn aan de zijkanten van de knie en zwelling over de plek van de verwonding. Als het een MCL-blessure is, zit de pijn aan de binnenkant van de knie. Een LCL-blessure kan pijn aan de buitenkant van de knie veroorzaken. De knie voelt ook instabiel aan, alsof hij gaat bezwijken.
Acute, traumatische knieklachten ontstaan vaak bij sportbeoefening en/of een verkeerde afloop van een normale beweging en/of een ongeval. Een zwelling is in de meeste gevallen het gevolg van haemarthros (bloeding in het gewricht) of hydrops (toegenomen vocht in het gewricht).
1. De kwelling van een gescheurde voorste kruisband . De pijn die je ervaart tijdens een gescheurde voorste kruisband wordt vaak beschreven als een scherpe, intense sensatie in de knie. Atleten die deze blessure hebben gehad, vergelijken het vaak met een blikseminslag.
Je voelt en/of hoort iets knappen in je knie.Je hebt veel pijn.Je knie wordt snel dik, al binnen een paar uur.Soms krijgt je knie een blauwe kleur.
Is traplopen slecht voor knieën? Traplopen is gezond en goed voor knieën. Traplopen zorgt namelijk voor spieropbouw, verbetert de conditie en traint de knieën.
Een scheur in de meniscus kan pijn in de knie veroorzaken en eventueel ook een klikkend gevoel. De knie is vaak dik/opgezwollen door vochtophoping in de knie. Het kan zijn dat de knie op 'slot' schiet. Het lukt dan niet om de knie volledig te strekken.
U kunt veel pijn hebben bij het lopen, traplopen of lang staan.Ook bij het opstaan kunt u pijn voelen, evenals 's nachts in bed. Fietsen geeft daarentegen meestal weinig klachten. Door de pijn kunt u de gewrichten minder goed gebruiken, waardoor ze stijf worden en soms zelfs niet meer geheel kunnen strekken.
Wat is slijmbeursontsteking van de knie? Knie bursitis (ook wel prepatellaire of infrapatellaire bursitis genaamd) komt voor als 1 of meer van de vele bursae (met vloeistof gevulde zakken) beschadigd, geïrriteerd of ontstoken raken.
Bij veel pijn is het verstandig om uw knie een paar dagen rust te geven.Dit betekent dat u wel kleine stukjes mag lopen. Het kan helpen om te lopen met krukken (te huur bij de Thuiszorgwinkel). Als u gaat zitten of liggen, leg dan uw been hoog, bijvoorbeeld op een stoel of op de bank.
Klachten. Klachten die na een scheur in een knieband ontstaan, zijn pijn, zwelling van de knie en soms een instabiel gevoel in de knie. De meeste patiënten met een gescheurde knieband kunnen ondanks de pijn wel lopen, maar vooral in het begin gaat dat heel moeizaam.
Pijn en stijfheid en de knie maken soms dat mensen met artrose liever niet meer bewegen, maar dit verzwakt juist het kniegewricht en omliggende spieren. Probeer dus toch in beweging te blijven. Rustig wandelen, fietsen of zwemmen zijn over het algemeen goede manieren van beweging voor wie artrose in de knie heeft.
Wanneer je een knieblessure hebt opgelopen, kun je je knie koelen met een icepack en paracetamol of ibuprofen slikken tegen de ergste pijn.Probeer je knie wel te blijven bewegen om ervoor te zorgen dat het gewricht zo soepel mogelijk blijft.
Bepaalde verwondingen, zoals open fracturen van het scheenbeen of kuitbeen bij de knie , kunnen onmiddellijke chirurgie vereisen. Voor andere aandoeningen, zoals de scheur van de voorste kruisband (ACL), kan een operatie worden overwogen nadat andere behandelingen zijn geprobeerd.
Symptomen bij buitenste knieband letsel
De meeste mensen met buitenste knieband letsel ervaren een stekende pijn aan de buitenzijde van de knie en een instabiel gevoel.