Meeste gewicht aan de oogleden
Er bestaat een record voor het zwaarste gewicht aan de geslachtsdelen, maar ook de oogleden kunnen een gewicht heffen. Chayne Hultgren kon in 2009 411,65 kg optillen met zijn oogleden. Dat deed hij door een kar met drie mensen en meer dan 100 kg aan metalen gewichten voort te trekken.
Sta op tegen Kanker♔ on Twitter: "Record niet knipperen 16dagen 3 uur 23 min en 1 sec.
Over de uitvoering valt echter nog te twisten. 109 keer opdrukken in één minuut, hiermee verbrak de 24-jarige Thounaojam Niranjoy Singh zijn eigen record van 105 push-ups. Als we het Guinness Book of World Records mogen geloven, namen hun waarnemers de poging nauwlettend waar, dan is dit hét nieuwe record opdrukken.
Echt. Het record is van 4 naar 7 gegaan. Het op elkaar stapelen van de snoepjes blijkt namelijk een enorme opgave te zijn en een flinke dosis geduld is een vereiste.
Dan het gewicht: de normale wegen iets minder dan 1 gram. De mega zijn per stuk zo'n 3,2 gram. Dat is dus méér dan drie keer zo groot.
Je hebt het vast wel eens geprobeerd: zo lang mogelijk je adem inhouden onder water. De meeste mensen houden dat niet langer dan een minuut vol. Maar een man in Kroatië kan dat veel en veel langer. Hij hield 24 minuten en 33 seconden zijn adem in, een record!
Een man van gemiddelde leeftijd zou zich volgens wetenschappers 27 keer moeten kunnen opdrukken, een vrouw 16 keer. De meeste mensen lukt het niet één keer.
We nemen wat variaties met je door. We beginnen met de makkelijkste variant en eindigen met de zwaarste. Zoals je ziet komt een normale push up overeen met ongeveer 65% van je lichaamsgewicht. Je kunt het lichter maken door je handen te verhogen en verzwaren door je voeten te verhogen.
Hiervoor heeft hij van zeil een scheet van maar liefst 7,40 meter laten maken. Het huidige record staat op 6,03 meter. Het scheetkussen ligt vandaag op de Stadhuisbrug in hartje Utrecht.
Ashrita Furman uit Amerika heeft een bijzonder talent. In zijn leven verbrak hij meer dan zevenhonderd wereldrecords.
Het record Marshmellow eten zonder handen staat op 20 stuks. Handen op je rug en happen maar. Het huidige record staat op 58 post-its. De briefjes moeten een minimum afmeting hebben van 73 millimeter aan beide zijden.
De langste penisDe Amerikaan John Falcon beschikt over de langste penis ter wereld. In rust meet zijn lid 23 centimeter, in erectie maar liefst 34,3 centimeter.
Maar wist je dat het aantal push ups die je kunt doen een indicatie is voor jouw mogelijke hartproblemen? Mannen van middelbare leeftijd die meer dan 40 push ups kunnen doen, hebben een 96% lagere kans op hartziekten. Dat is de uitkomst van een onderzoek van Harvard.
Opdrukken behoort tot de beste oefeningen om spiermassa op te bouwen. Dit heeft een aantal redenen. Ten eerste gebruik je bij opdrukken een heleboel spiergroepen tegelijk. De belangrijkste spieren die je gebruikt zijn je borst, triceps en voorkant schouders.
Wanneer je regelmatig gaat planken versterk je je buikspieren, onderrug en je bekken. Hierdoor wordt de houding van je onderrug verbeterd en zul je minder snel rugklachten krijgen.
Je gebruikt tijdens het opdrukken ten eerste heel veel verschillende spiergroepen tegelijkertijd. Zo train je er onder andere je borst, triceps, de voorkant van je schouders, je buikspieren en al je armspieren mee. Nog een voordeel is dat je er geen toestellen voor nodig hebt en dat je het overal kunt doen.
Push-ups zijn heel goed voor vrouwen. Waarom? Je traint er niet alleen je borstspieren mee, ze vormen ook je schouders, triceps, bilspieren en hele core. En door al die spieren in één te trainen verbrand je ook nog eens een hoop calorieën.
De hersenen hebben een noodvoorraad zuurstof van 3 minuten. Als het zuurstoftekort langer duurt worden eerst de meest kwetsbare delen aangetast. Naarmate het zuurstoftekort voortduurt sterven meer hersendelen af. In normale omstandigheden is er na 9 minuten sprake van hersendood.
Vak: biologie. De meeste mensen kunnen hun adem onder water niet langer dan een minuut inhouden. Dan krijgt je lichaam te weinig zuurstof en moet je ademen, anders raak je bewusteloos. Maar door te trainen kun je je adem steeds langer inhouden.
William Trubridge heeft een nieuw wereldrecord neergezet. De Nieuw-Zeelander dook zonder zuurstofflessen naar een absurde diepte van 122 meter. De waaghals hield daarvoor bijna 4,5e minuut zijn adem in. Trubridge is de enige die zo gek is om dit te blijven doen: al 15 keer eerder had hij het wereldrecord in handen.
Natuurlijk, M&M's bevatten veel suiker en je moet er niet zakken vol van opeten (helaas), maar een paar of een handvol kan echt geen kwaad. Sterker nog: het kan best wel zo z'n voordelen hebben, zeker als je daarna gaat sporten. Die suikers zorgen namelijk wel weer voor een flinke energieboost.
Treets. Tegenwoordig kennen we ze als M&M's (in de afkorting herkennen we de namen van de uitvinders, Mars & Murrie's), maar in de jaren zestig kwamen ze hier op de markt onder de merknamen Treets (met pinda's) en Bonitos (zonder pinda's).