1. Lay's Ovenchips naturel. Het is echt zo: ovenchips is qua calorieën een stuk beter dan zijn gefrituurde broers en zusjes. De beste keuze als je op de lijn let, maar toch zin hebt in chips.
De minst ongezonde chips volgens een diëtist
“Wil je wel een bakje chips eten, maar ga je liever voor calorie-armere chips, dan kun je het beste voor een oven baked chips- of een light variant gaan”, stelt Van der Kruk. “Daar zit vaak minder olie in, waardoor die chips minder calorierijk is.”
Minste toevoegingen
Welke dan het minst slecht is? Dat is vrij simpel: naturel chips. Deze chips komt voornamelijk als 'gezondst' uit de bus, vanwege de ingrediënten die er níet in zitten.
Cheetos zijn de beste chips ter wereld. Dat blijkt uit een rondvraag van ranker.com. Cool Ranch Doritos en Lays Classic vullen respectievelijk de tweede en derde plaats.
De absolute winnaar zijn de naturel chips van Plus, met een gemiddelde score van een 7,2. Je betaalt € 1,09 voor een zak van 250 gram.
Winnaar 1e plaats: Lay's Classic
De olie is verre van muf, de chip is ongelooflijk dun en smelt aangenaam weg als je hem eet (in plaats van op een laffe manier uiteen te vallen), en ze zijn heerlijk en gelijkmatig zout op een manier die de hele hap blijft hangen. Het wordt niet veel beter dan Lay's.
De winnaar van onze chipstest is Delhaize met een score van 7,8 op 10 en is voor ons dus de lekkerste zoute chips uit de supermarkt. Everyday van Colruyt eindigde op de tweede plaats met een score van 7,6. Op de derde plaats staat Crocky Ancienne met 6,9 op 10. Geen enkel merk kreeg een onvoldoende.
Bijna alle chips worden geproduceerd op één eiland: Taiwan. Daar zit de Taiwan Semiconductor Manufacturing Company (TSMC), de grootste computerchipfabrikant ter wereld.
Lay's wint met overtuigende cijfers. Dat andere A-merk, Croky, stelt teleur.
Kies elke dag maximaal 3 tot 5 keer iets kleins buiten de Schijf van Vijf. Iets kleins is bijvoorbeeld een koekje, stukje chocolade, zoet beleg of een lepel ketchup. Ook kun je maximaal 3 keer per week iets groters kiezen buiten de Schijf van Vijf, zoals een stuk taart, een zakje chips of een glas frisdrank.
Voedingsoverzicht
In tegenstelling tot traditionele aardappelchips worden PopCorners niet gefrituurd. Ze worden nog steeds met olie gemaakt, maar bevatten minder vet en calorieën dan de meeste traditionele chipopties , waardoor ze een geweldige keuze zijn als vervanging als je ze lekker vindt.
Kettle Cooked : Met slechts één gram minder vet per portie dan gewone aardappelchips, hebben kettle cooked chips bijna dezelfde voedingswaarde. Veggie Straws: Ondanks hun naam zijn dit nog steeds meer aardappelchips dan groente. Maar met drie gram minder vet per portie, zijn ze misschien nog steeds een upgrade.
Kroepoek wordt net zoals chips gefrituurd. Ook bevat kroepoek veel vet, zout en smaakversterkers. Het is dus geen gezonder alternatief voor chips.
Zolang je minder calorieën eet dan dat je verbruikt ga je afvallen als je op dieet bent. Ongeacht van waar die calorieën juist vandaan komen. Je kan dus al deze dingen eten en je zal nog steeds afvallen: Chips.
Hot Chip is op dit moment de populairste chip ter wereld. Deze snacks zijn klassieke tortillachips, die op het eerste gezicht op alle andere tortilla chips lijken...
De halfgeleiderindustrie van Taiwan, met name TSMC, is van cruciaal belang geworden voor de productie van 's werelds meest geavanceerde chips , terwijl het succes van Zuid-Korea te danken is aan giganten als Samsung en SK Hynix.
Eriks, een Zweedse bierbrouwerij, heeft de exclusieve chips laten ontwikkelen door Zweedse topchefs. Ze worden per vijftal verkocht voor 499 Zweedse kroon (omgerekend: 51 euro). 'Dit zijn geen gewone aardappelchips', staat te lezen op de website. 'Deze chips worden gemaakt met exclusieve Scandinavische ingrediënten.
Krokante chips gemaakt van zoete aardappel is hier onder andere een heel mooi voorbeeld van. Wil je dus echt gezonde chips kopen, dan neem je dus het beste een variant gemaakt van groente, fruit, rijst, zaden, noten of peulvruchten.
Tortillachips fabrikant Paqui heeft de heetste chips ter wereld gelanceerd: de Carolina Reaper Madness. Deze smaakpapilverzengende creatie is zo heet dat hij per stuk is verpakt, in een metaforisch doosje in de vorm van een doodskist.
Wetenschappers hebben ontdekt dat zout een gevoel van beloning en plezier in je hersenen triggert en je meer laat willen . En er zit genoeg zout op chips, zelfs onze gearomatiseerde chips zijn zout, en de smaken zijn op een bepaalde manier gemengd zodat je er niet op uitgekeken raakt.
Groenten is een van de weinige gezonde tussendoortjes die je haast onbeperkt kunt eten. Ze zitten bomvol vitaminen, mineralen en vezels en bevatten weinig calorieën. Goedkope en makkelijke opties om mee te nemen zijn: cherry- of snoeptomaatjes, worteltjes, punt paprika of reepjes paprika.
Mozzarella wordt beschouwd als een gezondere kaas vanwege het lagere vet- en caloriegehalte vergeleken met andere kazen. Het is ook een goede bron van eiwitten, calcium en andere essentiële voedingsstoffen, waardoor het een voedzame aanvulling is op een evenwichtig dieet.
Volgens de calorieënteller van het Voedingscentrum bevat een handje naturel chips (10 gram) 54 kcal en 3,4 gram vet terwijl een handje walnoten (25 gram) 177 kcal en 17 gram vet bevat. Zo zie je maar dat je met een paar nootjes per dag al flink wat vet en calorieën binnenkrijgt.