De bioactieve CoQ10, of ubiquinol, is gebruiksklaar, wordt beter opgenomen door de darmen en is ongeveer vier keer beter beschikbaar voor het lichaam dan ubiquinone. Bovendien is ubiquinol een antioxidant die de cellen van het lichaam beschermt tegen oxidatieve stress.
Voor de meeste mensen die het nodig hebben, is het beste CoQ10-supplement ubiquinol, 200–400 mg/dag , ingenomen met een maaltijd met gezonde vetten.
Voor volwassenen van 19 jaar en ouder: De aanbevolen dosering voor CoQ10-suppletie is 30 tot 200 mg per dag. Zachte gels worden over het algemeen beter opgenomen dan capsules of andere preparaten.
Antipsychotica, bètablokkers, tricyclische antidepressiva, fenothiazines, clonidine, diuretica, methyldopa, bifosfonaten en orale antidiabetica kunnen de co-enzym Q10-status verlagen. Extra inname van co-enzym Q10 kan dan gewenst zijn.
Sommige geneesmiddelen die een wisselwerking met dit product kunnen hebben, zijn: geneesmiddelen tegen hoge bloeddruk, "bloedverdunners" (zoals warfarine), geneesmiddelen tegen diabetes, geneesmiddelen tegen een hoog cholesterolgehalte (zoals atorvastatine, lovastatine) .
Alleen gebruiken onder psychiatrische zorg bij bipolaire stoornis. Melanoom - Gezien de antioxiderende effecten kan CoQ10 gecontra-indiceerd zijn voor mensen met een voorgeschiedenis van melanoom.
Sommige merken beweren dat hun CoQ10-supplement een hogere biologische beschikbaarheid heeft dan andere, maar er is niet veel wetenschappelijk bewijs om deze beweringen te staven .
Daarom heb ik wat onderzoek gedaan en geleerd dat als het gaat om absorptie, poedervormige coQ10 veel minder biobeschikbaar is dan een vloeibare vorm , dus de jacht begon om een vloeibare vorm van CoQ10 te vinden die mogelijk beter in mijn bloedbaan wordt opgenomen. Ik ben erg blij dat ik deze CoQ10 op Amazon ben tegengekomen. Het werkt!
Ubiquinol , de actieve gereduceerde vorm van CoQ10 , heeft een hogere biologische beschikbaarheid dan de geoxideerde vorm ubiquinon en zou de voorkeursvorm moeten zijn om aan een statine toe te voegen.
Vanuit een scheikundig standpunt is het primaire verschil tussen ubiquinol en ubiquinone dat ubiquinol de gereduceerde vorm van CoQ10 is, terwijl ubiquinone de geoxideerde vorm is . Dat betekent dat ubiquinone meer elektronen heeft dan ubiquinol.
De meeste mensen tolereren CoQ10, zelfs bij hoge doseringen . Sommige mensen die gevoelig zijn voor de verbinding kunnen echter bijwerkingen ervaren, zoals diarree, hoofdpijn, misselijkheid en huiduitslag.
Er werden geen interacties gevonden tussen CoQ10 en ubiquinol.
Zoek naar het specifieke woord "Ubiquinol" op de verpakking van het supplement dat u koopt . Als er geen Ubiquinol staat, is het niet de geavanceerde actieve vorm van CoQ10. Zorg ervoor dat u op het specifieke woord "Ubiquinol" en/of het Kaneka Quality Seal let voordat u uw supplement kiest.
Er zijn geen ernstige bijwerkingen bekend van Q10. Sommige patiënten klagen over slapeloosheid, een reden om dan Q10 bij het ontbijt te geven en niet bij het avondeten. Vooral doseringen boven de 100 mg kunnen activerend werken en de slaap storen.
Echt een geweldig product . Ik zou het zonder aarzeling aanbevelen aan vrienden en familie. Als je CoQ10 van welk merk dan ook gebruikt, raad ik je ten zeerste aan om Qunols te proberen en te kijken of je het verschil ook prettig vindt.
Resultaten: De biologische beschikbaarheid van de formuleringen vertoonde grote verschillen die statistisch significant waren. De twee best opneembare formuleringen waren softgelcapsules met ubiquinone (geoxideerde CoQ 10 ) of ubiquinol (gereduceerde CoQ 10 ) .
De drie belangrijkste medicijnen waarvan is vastgesteld dat ze mogelijk een interactie hebben met CoQ10 zijn anticoagulantia, antihypertensiva en chemotherapiemedicijnen . [1,6] Er kunnen nog andere interacties bestaan, daarom is het zo belangrijk om altijd met een zorgverlener te praten voordat u uw medicatie of supplementenroutine verandert.
CoQ10 is een lipofiele cofactor en heeft vet nodig voor absorptie. Poeder-gebaseerde CoQ10-supplementen bevatten geen vet en worden slecht geabsorbeerd. Om dit te verhelpen, zijn de meeste CoQ10-supplementen verkrijgbaar in zachte gels met vitamine E en andere lipiden (vetten) om het lichaam te helpen de CoQ10 te absorberen.
Niet alle Co-enzym Q10 en alle seleniumproducten worden even goed opgenomen en zijn even biologisch beschikbaar . Dit is gewoon niet het geval.
"Nu meer mensen op zoek zijn naar natuurlijke manieren om hun gezondheid te verbeteren, is er aandacht voor de potentiële voordelen op verschillende gebieden, waaronder vruchtbaarheid, hartgezondheid en meer", zegt Dara Godfrey, MS, RD, voor RMA in New York, eraan toevoegend dat het beter is om ubiquinol (het voorkeurstype CoQ10 om als supplement te gebruiken) te nemen als ...
Uit diverse eerdere klinische onderzoeken is gebleken dat er geen significant verschil is in de relatieve biologische beschikbaarheid van ubiquinon- en ubiquinolsupplementen.
Opname en werking van Co Enzym Q10:
Het wordt het beste opgenomen als het bij de maaltijd wordt ingenomen, vooral bij voeding met vet of olie.
- Hart- en vaatziektes: Q10 suppletie van 200 mg per dag leidde bij patiënten met cardiomyopathie of myocardinfarct tot het verbeteren van vermoeidheid, betere ontstekingsmarkers (zoals bv. IL6) en een lagere bloeddruk. Bovendien verbetert het de energieproductie in de hartspiercellen.
CoQ10 is een antioxidant die helpt om voedsel om te zetten in celenergie. Het is betrokken bij belangrijke stofwisselingsprocessen. Magnesium helpt bij meer dan 300 enzymreacties in het lichaam. Het is van vitaal belang voor zenuwtransmissie, spierfunctie, immuniteit, hartgezondheid, botopbouw en energieproductie.