Aquaphobia, oftewel watervrees, is een specifieke fobie die wordt gekenmerkt door een intense, irrationele en aanhoudende angst voor water. Het is geen normale voorzichtigheid rond water, maar een extreme angstreactie die kan optreden bij het zien, denken aan, of in contact komen met water. Cleveland Clinic +2
Mensen met aquafobie hebben een angst voor water . Het woord 'aqua' is Latijn voor water en 'phobos' is Grieks voor angst. Iemand met aquafobie kan extreme angst of paniek ervaren bij de gedachte aan of het zien van water.
Watervrees (ook wel hydrofobie (Grieks "hudor" (water) + "phobos" (angst) of aquafobie (Latijn "aqua" (water) + Grieks "phobos" (angst)) is een specifieke fobie, een pathologische angst voor water, aan water gerelateerde activiteiten als zwemmen of soms andere vloeistoffen.
Voor sommigen kan de angst voor water bijvoorbeeld zo overweldigend worden dat het essentiële activiteiten zoals baden, voldoende water drinken of zelfs tandenpoetsen verhindert .
Aquafobie, oftewel angst voor water, is een vrij veelvoorkomende fobie . Zoals bij alle fobieën kan de ernst ervan sterk variëren van persoon tot persoon. Sommige mensen zijn alleen bang voor diep water of sterke golven, terwijl anderen bang zijn voor zwembaden en badkuipen.
Vijf van de meest voorkomende fobieën zijn arachnofobie (angst voor spinnen), ophidiophobia (angst voor slangen), glossophobia (angst om in het openbaar te spreken), acrophobia (angst voor hoogtes) en sociale fobie (angst voor sociale interacties).
Deze vijf fobieën zijn minder bekend, maar bezorgen toch een hoop mensen bibberende knieën.
Door water te besparen bespaart u geld op zowel de energie die nodig is om het water te verwarmen als op de kosten van het water zelf, als u een watermeter hebt. Om geld te besparen, is een douchetijd van ongeveer 4 minuten aanbevolen . Klik hier voor meer tips over waterbesparing van Energy Saving Trust.
Volgens onderzoekers ontstaat het douchevermijdingssyndroom doorgaans als gevolg van diverse onderliggende factoren, waaronder, maar niet uitsluitend, angststoornissen, depressie, trauma, sensorische overgevoeligheid of obsessief-compulsieve neigingen .
Een veel voorkomende specifieke angst is “poepangst”. Niet durven poepen op de WC komt voor bij ongeveer 1 van de 4 peuters tussen de 18 en 30 maanden. Kinderen met poepangst gaan wel naar de WC om te plassen, maar willen een luier om in te poepen.
De top 5 grootste angsten varieert, maar vaak genoemde angsten zijn spinnen (arachnofobie), hoogtevrees, sociale angst (sociale fobie), dieren (slangen, honden) en specifieke situaties zoals kleine ruimtes (claustrofobie), vliegen, de tandarts en alleen thuis zijn (donker). Algemeen psychologisch gezien zijn er ook diepere angsten zoals verlies van identiteit, betekenis, autonomie, en angst voor de dood.
Smetvrees
Het rustgevende geluid van het water en de beweging van je lichaam in het water kunnen een kalmerend effect hebben op de geest. Bovendien helpt zwemmen bij het vrijkomen van endorfines, ook wel bekend als 'gelukshormonen', die een positief effect hebben op je humeur en stressniveaus.
Aquafobie, die 2-3% van de Amerikanen treft, kan effectief worden aangepakt met behulp van op bewijs gebaseerde behandelingen, waaronder cognitieve gedragstherapie en exposuretherapie, uitgevoerd door erkende klinisch maatschappelijk werkers. Deze behandelingen helpen mensen hun angst voor water te overwinnen en hun levenskwaliteit te herstellen door middel van professionele therapeutische ondersteuning.
Dit keer: Laura (29) lijdt aan cacofobie, oftewel aan de angst om lelijk te zijn.
Johnny Depp heeft openlijk gesproken over zijn coulrofobie, de angst voor clowns , en uitgelegd dat hun geschminkte gezichten en valse glimlachen hem een ongemakkelijk gevoel geven. Hij heeft clowns omschreven als wezens die iets duisters verbergen onder hun overdreven uitdrukkingen, en dat is wat hem het meest verontrust.
Dagelijks douchen is niet altijd beter voor de ouder wordende huid. Dit is waarom dermatologen 2 tot 3 keer per week adviseren en krijg praktische tips om je huid gezond te houden. De dag beginnen of eindigen met een warme douche voelt voor velen als een onmisbaar hygiënisch ritueel.
Sommige ouderen vermijden baden uit angst om te vallen . Hun zicht is mogelijk niet meer zo scherp als vroeger en ze voelen zich onvast in de douche of bij het in en uit het bad stappen. Verminderde mobiliteit, spiermassa en artritis kunnen baden of douchen pijnlijk of moeilijk maken.
"Sommige volwassenen die langer dan 3-4 dagen niet douchen, lopen het risico op donkere, schilferige huidplekken, vooral op plekken waar de huid vettig is, en een ophoping van 'slechte' bacteriën die kunnen leiden tot schimmel- of bacteriële infecties", voegt dr. Young eraan toe.
Mensen met ADHD hebben moeite met overgangen vanwege executieve disfunctie. Veel mensen met autisme of ADHD genieten van het gevoel van douchen, maar het is een worsteling om eraan te beginnen . Het instellen van timers, het beperken van app-gebruik en twee andere methoden kunnen mensen met ADHD helpen om gemakkelijker tussen taken over te schakelen.
Deze techniek, ook wel bekend als de militaire douche, werd ontwikkeld om het waterverbruik te verminderen, aangezien water op marineschepen zeer beperkt was. Om het uit te proberen, douche je ongeveer 30 seconden en zet je vervolgens de kraan uit terwijl je je inzeept of shampoo aanbrengt. Zet de kraan weer aan als je klaar bent om de zeep af te spoelen .
Douchen laat in de avond of vroeg in de ochtend kan goedkoper zijn voor mensen met een energietarief zoals Economy 7 of een tarief op basis van tijdstip. Vermijd de piekuren voor waterverbruik (ochtend en vroege avond) om mogelijk kosten te besparen. Kortere douches, een efficiënte douchekop en een lagere temperatuur helpen om de water- en energierekening te verlagen.
Bananenfobie is een zeldzame en intense angst voor bananen die tot aanzienlijk ongemak kan leiden bij blootstelling aan de vrucht . Deze fobie is doorgaans gekoppeld aan negatieve ervaringen in de kindertijd, zoals een onaangenaam incident met bananen of een sterke afkeer van de geur, smaak of textuur ervan.
Anatidaefobie. Die kleine kraaloogjes die je volgen op je ochtendwandeling door het stadspark kunnen al eens voor een onbehaaglijk gevoel zorgen, maar mensen die lijden aan anatidaefobie leven dagelijks met de angst om door een eend in de gaten te worden gehouden.
Hexakosioihexekontahexaphobia is de angst voor het getal 666. Deze fobie is verwant aan triskaidekaphobia, oftewel de angst voor het getal 13, en vindt zijn oorsprong in zowel religieuze overtuigingen als bijgeloof.