Tips om wonden sneller te laten genezenDrink elke dag anderhalf tot twee liter vocht en vermijd alcohol. Rook niet. Eet energierijk en koolhydraatrijk voedsel, zoals volkorenproducten, koek, cake, kaas, worst of nootjes. Zorg voor de inname van voldoende vitaminen, waaronder vitamine A en C.
Zorg er dan voor dat je de huid met een goede littekenzalf, litteken oil of wondzalf optimaal voorziet van vocht. Vocht in de vorm van een crème, oil of zalf is bij herstel van een beschadigde huid van essentieel belang. Meerdere malen per dag je huid hydrateren, insmeren om wondgenezing te bevorderen.
Voor goede wondgenezing is het evenwicht tussen een natte en droge wondomgeving erg belangrijk. Te veel vocht in de wond vertraagt de genezing omdat bacteriën graag groeien in een natte wond. Een te droge wond zorgt voor korsten die de wondgenezing vertragen en meer pijn geven.
Een wonde geneest het best in een gecontroleerde vochtige omgeving. Dat wil zeggen dat de wonde niet te vochtig mag zijn, anders wordt hij week en neemt het risico op infecties toe. Maar de wonde mag ook weer niet te droog zijn, want anders komt er een korstje op.
Tegenwoordig is bekend dat een licht vochtige wond onder een pleister juist sneller geneest dan een droge wond en minder pijn doet. Dat afdekken stimuleert het dichtgroeien. In de apotheek zijn hiervoor steriele gazen, wondfolies en verbanden te koop die niet aan het huidoppervlak kleven.
Gebruik minstens 5 dagen lang vaseline om de gewonde huid vochtig te houden. Vaseline voorkomt dat de wond uitdroogt; uit onderzoek is gebleken dat die droogte juist weefselschade en dus een vertraagde wondgenezing veroorzaakt.
Zalf met zink bevordert de wondgenezing en heeft een ontstekingsremmende werking. Honing is ook een effectieve natuurlijke wondgenezer. Aangezien het als natuurproduct echter niet bacterievrij is, is het aan te raden om bij je apotheker te kiezen voor medische honing, de zogenaamde Medihoney.
Douchen of in bad met een wond
Met een wond kunt u gewoon douchen. Ga met een wond niet in bad. Gebruik ook geen voetenbad met soda of Biotex.
Wanneer we goed slapen, verhoogt ons lichaam de productie van cytokines – eiwitten die een cruciale rol spelen in de afweer tegen infecties en ontstekingen. Voor wondgenezing is het belangrijk dat het immuunsysteem op volle sterkte werkt om infecties in het wondgebied te bestrijden en ontstekingen te reguleren.
De formule van Sudocreme bevat zinkoxide, een ingrediënt dat door de kalmerende eigenschappen in staat is om de huid te beschermen en te herstellen. Dit maakt het niet alleen effectief voor luieruitslag, maar ook voor andere huidproblemen zoals eczeem, insectenbeten en kleine wondjes.
De beste manier om een wond te behandelen, is deze afgedekt te houden met een pleister die te allen tijde zorgt voor omstandigheden voor vochtige wondgenezing. Waarom is dit beter dan uw huid aan de lucht te laten genezen? Het versnelt het herstel van uw huid. Het voorkomt dat zich een korstje vormt.
Er staat ook dat curcumine de differentiatie van fibroblasten in myofibroblasten bevordert, wat het genezingsproces start en de wond sneller laat genezen. Een persoon kan kurkuma mengen met warm water om een pasta te maken.Ze kunnen de pasta vervolgens op de wond aanbrengen en deze bedekken met een schoon verband .
Mineralen: zink en ijzer zijn essentiële mineralen bij de wondgenezing. Zink speelt een van de meest doorslaggevende rollen bij de wondgenezing. IJzer is belangrijk, omdat het ervoor zorgt dat er via uw bloed zuurstof bij uw wond kan komen.
Gebruik bijvoorbeeld Hansaplast Wondelende zalf om de open wond verder te verzorgen. Met een gaasje breng je de zalf aan op de wond. Open blaren moet je ook schoonmaken. Een dichte blaar kun je het beste dichtlaten.
Heermoes thee. Heermoes heeft een bloedzuiverende werking. Het helpt bij ontstekingen, huidproblemen en wondgenezing.
Wilt u deze wondjes sneller laten genezen? Houd de wond schoon en bedek het eventueel met een pleister of gaasverband. Bij een complexe of open wond kan genezing langer duren.
Veel mensen denken dat het goed is om schaaf-, snij- of andere wonden aan de lucht te laten drogen. Toch is dit niet de juiste optie. Het afdekken van je wond is veel effectiever. Met speciale vochtige pleisters zorg je ervoor dat jij snel weer de oude bent.
Geen direct zonlicht
Littekenweefsel bevat minder pigment waardoor de huid extra gevoelig is voor zonlicht. Houd deze gevoelige delen van de huid daarom zoveel mogelijk uit de zon. Gebruik een zonnebrand met factor 50, zeker de eerste 3 maanden na het ontstaan van de wond.
Naast voldoende eiwit, energie en vocht spelen vitamines en mineralen een rol bij wondgenezing. Als u gezond en gevarieerd eet en u houdt zich aan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheden, met afwisselend vlees, vis en kip en veel groenten en fruit, dan krijgt u voldoende vitamines en mineralen binnen.
Antibiotische zalven (bijv. Neosporin, Bacitracin) : Geschikt voor kleine snijwonden en schaafwonden om infectie te voorkomen. Zalven op basis van Aloë Vera: Ideaal voor eerstegraads brandwonden om de huid te verzachten en hydrateren. Zilversulfadiazine (Silvadene): Wordt vaak gebruikt bij tweedegraads brandwonden om infectie te voorkomen en genezing te bevorderen.
Smeer witte vaseline in de wond om het vochtig te houden.Dat zorgt voor een optimale genezing. U mag eventueel een pleister over de wond plakken. U hoeft de wond niet steriel te behandelen.
Minerale oliën zoals paraffine en vaseline leggen een ONNATUURLIJK vetlaagje op de huid waardoor de huid volledig afgesloten wordt. De huid wordt als het ware verstikt. Gevoelige huidzones zoals het gezicht of babybilletjes doe je dan ook geen plezier met een vet laagje.
Open wonden: Sudocrem is niet steriel en wordt daarom niet aanbevolen voor open wonden. Het is geschikt voor gebruik op de intacte huid of bij oppervlakkige huidproblemen, zoals lichte schaafwonden of kleine irritaties.
Rode wond. Bij de rode wond is de wondbodem bedekt met een korrelige, vochtig glanzende, helderrode weefsellaag. Een rode wondbodem is een goed teken. De wond kan dan meestal goed genezen.