UV (ultraviolet) straling van de zon verhoogt het risico op huidkanker, de meest voorkomende vorm van kanker. Watersporters, wandelaars, fietsers, hardlopers en andere buitenmensen doen er goed aan zich te beschermen als ze lang buiten in de zon zijn.
We hebben zonlicht nodig maar teveel zonlicht is niet goed. Door de UV-straling in het zonlicht kan je huid verbranden. Op den duur veroudert je huid door de UV-A-straling sneller. Als je huid vaak en ernstig is verbrand, kun je door de schade die daardoor ontstaat op latere leeftijd huidkanker krijgen.
De lichtste huid mag zelfs maar zes minuten onbeschermd de zon in; de donkerste huid slechts drie kwartier.
Maar ook zonder te verbranden, veroorzaakt ultraviolet licht schade aan de huid. Deze schade is niet meteen zichtbaar, maar stapelt zich gedurende het leven op in de huid.
Langdurige blootstelling aan de zon kan ook het risico op staar en leeftijdsgebonden maculadegeneratie verhogen. Cataract is een vertroebeling van de natuurlijke lens van het oog waardoor het zicht wazig of troebel kan worden.
Hoewel herstel bij sommige mensen voorkomt, is het mogelijk om blijvende visuele scherptetekorten te ervaren. Permanente schade aan het netvlies kan optreden wanneer iemand 100 seconden of minder naar de zon kijkt. Dit is minder dan twee minuten.
Als de schade zich in de buurt van de macula bevindt, kan men verschillende visuele effecten opmerken, zoals algemeen slecht zicht, vervorming van beelden zoals rechte lijnen die golvend lijken, wazige vlekken in iemands centrale zicht en/of zicht met beelden die verschijnen en verdwijnen . Typische symptomen van een beschadigd netvlies zijn: Zwak centraal zicht.
Zonvergiftiging is een ernstigere vorm van zonnebrand, en het kan zelfs verergeren als je het niet meteen behandelt. Een typische milde zonnebrand geneest binnen een week. Het kan echter enkele weken duren voordat zonvergiftiging volledig is verdwenen - afhankelijk van de omvang en schade.
In de lente en de zomer is het voor de meeste mensen voldoende om elke dag 15-30 minuten met handen, gezicht en nek onbeschermd in de zon te zijn. Heb je een donkere huid? Dan heb je 20-40 minuten nodig. Maar je wil niet te vaak dezelfde huid onbeschermd laten.
Het korte antwoord is: ja, je kunt bruin worden en zelfs verbranden in de schaduw. Het is namelijk zo dat onder een parasol zo'n 50 procent van de UV-stralen je huid bereiken. Dat komt omdat een parasol meestal niet gemaakt is van UV-werend materiaal.
De meeste mensen kunnen maximaal 1 uur in de zon blijven tijdens de piekzon (10:00 tot 14:00) zonder te verbranden . Mensen met een zeer gevoelige huid en baby's moeten echter altijd worden beschermd tegen langdurige blootstelling aan de zon. Draag op heldere dagen een zonnebril met UV-bescherming.
Een zonnesteek herken je aan een slap, duizelig, misselijk gevoel waarbij de huid heel warm aanvoelt en rood kan kleuren. Hiernaast kun je ook erg gaan zweten en hoofdpijn krijgen. Twijfel je of je last hebt van een zonnesteek? Raadpleeg dan je huisarts.
Algemeen over actinische keratose
Actinische keratose, ook wel zonneschade genoemd, is een veelvoorkomende huidafwijking die ontstaat door langdurige blootstelling aan zonlicht. Actinische keratose is geen huidkanker, maar wordt beschouwd als een voorstadium van huidkanker.
Flamigel® is een hydroactieve colloïd gel die wordt gebruikt om eerstegraads brandwonden, waaronder zonnebrand, te behandelen en te verlichten.
Uit de meeste onderzoeken blijkt dat 5 tot 15 minuten (tot 30 minuten als je een donkere huid hebt ) voldoende is om in de zon te blijven zonder dat dit gezondheidsproblemen veroorzaakt.
Een dagje strand kan leiden tot zonnebrand als er geen zonnebrandcrème wordt gebruikt. We weten dat zonnebrand het risico op melanoom vergroot. Dagelijkse incidentele blootstelling aan de zon draagt bij aan fotoveroudering en fotoschade.
Het is belangrijk om jezelf en je kinderen het hele jaar te beschermen tegen te veel UV-straling. Vanaf zonkracht 3 adviseren wij je op te passen. Blijf vanaf zonkracht 5 tussen 12:00 en 15:00 uur zoveel mogelijk uit de zon.
Verbranden en veel zon of zonnebank maakt de kans op huidkanker groter. U heeft meer kans op basaalcelcarcinoom, plaveiselcelcarcinoom en melanoom. Ook kunt u actinische keratosen krijgen. Dit zijn plekjes op de huid door schade van de zon.
Risico's van onbeschermd in de zon zijn
Geniet van de zon, maar bescherm jezelf goed. Want de zon kan gevaarlijk zijn voor je huid. Door de uv-stralen van de zon kan je huidkanker krijgen. Het is daarom belangrijk jezelf en je kind goed te beschermen.
Actinische keratosen zijn plekjes op de huid die ontstaan door schade van zonlicht. De plekjes op de huid ontstaan op delen van het lichaam die vaak in de zon zijn geweest. Ze komen vooral voor in het gezicht en op de bovenkant van de handen.
Als u uw ogen blootstelt aan de zon zonder de juiste oogbescherming tijdens een zonsverduistering, kan dit leiden tot "eclipsblindheid" of netvliesverbranding, ook wel bekend als zonneretinopathie . Deze blootstelling aan het licht kan schade veroorzaken of zelfs cellen in het netvlies (de achterkant van het oog) vernietigen die wat u ziet naar de hersenen overbrengen.
Symptomen van een scheurtje in het netvlies
wazig zien;lichtflitsen zien;vlekjes zien;een gordijn of schaduwrand zien.
De getroffene klaagt vaak over het gevoel dat er iets in het oog zit, zoals zand of een vliegje. Knipperen is hinderlijk tot zeer pijnlijk. Maar normaliter is zonverbranding van het oog onschadelijk.