Lenny Kravitz staat bekend om zijn zeer strikte, gezonde levensstijl en volgt een overwegend rauw veganistisch dieet. Men's Health +1
Lenny Kravitz drinkt 's ochtends vaak een verse smoothie van bessen, bananen en mango's, gemengd met amandelmelk of kokoswater voor een romige textuur.
Lenny Kravitz eet niet alleen veganistisch; hij consumeert al zijn groenten ook nog eens rauw. Hierdoor schijnen er zoveel mogelijk voedingsstoffen bewaard te blijven. Daarnaast eet hij soms wekenlang niets anders dan groenten, omdat hij fruitsuikers liever vermijdt.
Het dieet van Lenny Kravitz
'Zoals je ziet, ben ik veganist en eet ik voornamelijk rauw . Ik heb uitgebreide rauwdiëten gevolgd waarbij ik een jaar lang rauw at,' zegt hij. 'Wat we hebben is groen, en nog meer groen. We hebben komkommers, mango's, broccoli, boerenkool, sla.'
Hij zei dat hij sinds 2016 grotendeels zonder hulpmiddelen traint. "Mijn beste vorm ligt niet achter me. Die ligt nu voor me. We blijven de lat steeds hoger leggen naarmate we ouder worden," zei Kravitz, toen 56 jaar oud, eraan toevoegend dat hij "heel voorzichtig is met wat ik in mijn lichaam stop en hoe ik voor mijn lichaam zorg."
De Amerikaanse zanger, muzikant, producer en acteur is al lange tijd veganist en geeft de voorkeur aan voedzame, onbewerkte producten en rauwe ingrediënten. Kravitz traint naar verluidt ook vijf tot zes dagen per week, onder meer in zijn thuisgym op de Bahama's.
Lenny Kravitz volgt een "voornamelijk rauw" veganistisch dieet . Hij heeft beschreven dat wonen op de Bahama's een groot voordeel is om dit dieet vol te houden, omdat hij veel van zijn eigen voedsel kan verbouwen en rechtstreeks uit de tuin kan eten.
"Believe in Me" is een rustig nummer met sterke triphop- en latin-popinvloeden.
Kravitz deelde wel iets wat hij graag eet, zijn "Mount Rushmore" van tropische vruchten: kokosnoot, zuurzak, suikerappels, guave en mango's .
Flink uit je plaat gaan in een iets te strakke broek. Lenny Kravitz doet 't vaker. Maar maandagavond 3 augustus ging het goed mis: de muzikant scheurde uit zijn broek, waarna iedereen zijn piemel zag.
500 gram kwark per dag is een flinke, maar vaak acceptabele hoeveelheid, vooral voor sporters, mits het magere kwark is en onderdeel van een gevarieerd dieet om te veel eiwitten en calcium te voorkomen. Het levert veel eiwitten (rond 40-50 gram) voor spierherstel, maar let op overschrijding van de dagelijkse calcium-bovengrens (2500 mg) en mogelijke spijsverteringsklachten bij gevoeligheid voor lactose. Variatie in je voedingspatroon blijft belangrijk.
Lenny Kravitz — Alleen water. Kravitz heeft gezegd dat hij zich alleen met water wast . Op de een of andere manier past deze keuze perfect bij zijn imago als rockster. Diane Kruger — Parfum. Kruger slaat deodorant over, maar gebruikt parfum.
De rockster, die er ondanks zijn leeftijd nog steeds fantastisch uitziet , behoudt zijn gespierde lichaam met een veganistisch dieet en trainingen in de buitenlucht om in vorm te blijven .
Ik weet zeker dat genetica een rol speelt, maar volgens Lenny is zijn geheim eenvoudiger: constant bewegen en persoonlijke verzorging , en dat geldt ook voor zijn voeten. Beweging is voor het lichaam wat olie is voor een motor: het houdt het soepel, wrijvingsloos en dat geeft hem die jeugdige uitstraling van een twintiger.
Hoewel Kravitz – helaas voor ons – heteroseksueel is, is hij altijd een fervent voorstander geweest van de LGBTQ+-gemeenschap .
Na de verkoop van zijn woning in Miami ging Lenny Kravitz op zoek naar een bescheiden appartement aan de Seine in Parijs. Uiteindelijk viel zijn keuze op het zogenaamde Hôtel Particulier, een super-de-luxe optrekje in het midden van de hoofdstad van Frankrijk.
Naast zijn muziekcarrière heeft Kravitz geacteerd in films zoals Precious (2009) en de eerste twee delen van de Hunger Games-filmreeks (2012-2013). Bovendien richtte hij de creatieve studio Kravitz Design Inc. op. Kravitz was eerder getrouwd met Lisa Bonet, met wie hij een dochter heeft, Zoë Kravitz .
Hoe kan ik contact opnemen met Lenny Kravitz voor spreekbeurten? Neem voor alle spreekbeurten van Lenny Kravitz contact op met CAA Speakers via [email protected] . Officieel contact voor boekingen van Lenny Kravitz: E-mail: [email protected].
Frambozen en Bramen: Vezelbommetjes
Frambozen en bramen behoren tot de vruchten met het allerhoogste vezelgehalte per 100 gram, veel meer dan bijvoorbeeld aardbeien. De vele kleine pitjes die je opeet zitten boordevol onoplosbare vezels.
Vervolgens had hij kortstondig een relatie met de Australische actrice Nicole Kidman en was hij van 2003 tot 2004 met haar verloofd . Lenny Kravitz beschouwt zichzelf als christen in religieuze zin "uit eigen keuze", maar zegt: "Ik ben ook Joods."
Er is niet één "mooiste liedje ter wereld", omdat dit persoonlijk is, maar in hitlijsten en polls komen vaak nummers als "Bohemian Rhapsody" (Queen), "Imagine" (John Lennon) en "Someone Like You" (Adele) hoog binnen, naast klassiekers als "Stairway to Heaven" (Led Zeppelin) en Nederlandse favorieten zoals "Avond" (Boudewijn de Groot). De perfecte keuze hangt af van je persoonlijke smaak, genre en stemming, zoals te zien is op lijsten van NPO Radio 2 en Qmusic.
#LennyKravitz: de dramatische reden waarom hij al 9 jaar celibatair leeft. Jazeker! Ik heb geen relatie meer gehad sinds ik op mijn 22e mijn eerste vriendje verliet. Ik heb wel gedate en zelfs geprobeerd iemand speciaals te ontmoeten, maar het is niet gelukt.
Ontdek Lenny Kravitz' immense herenhuis in het 16ᵉ arrondissement van Parijs – met een speakeasy verborgen in de kelder. Deze prachtige residentie, bekend als Hôtel Roxie, het voormalige huis van gravin Anne d'Ornano, is een verborgen juweeltje in Parijs.
Kravitz speelt gitaar, basgitaar, drums, piano, saxofoon, trompet en sitar. Hij speelt doorgaans alle instrumenten op elke opgenomen track.
Lenny Kravitz heeft momenteel geen bekende vaste partner; hij staat bekend om zijn turbulente liefdesleven met beroemde exen zoals Lisa Bonet (zijn ex-vrouw en moeder van zijn dochter Zoë Kravitz) en Nicole Kidman, en relaties met anderen zoals Vanessa Paradis, maar wordt nu vaak vrijgezel gezien, hoewel geruchten soms opduiken.