Een ideale kamertemperatuur voor een slapende baby is 16 tot 20 graden Celsius. Je baby mag dan slapen in slaapkleding met een dekentje of slaapzakje. Slaapkleding is fijn zittende kleding. Dat hoeft niet perse een pyjama te zijn.
Doe jouw kindje in een lauwwarm badje voor het slapengaan. De lichaamstemperatuur van jouw kindje daalt na een badje en zorgt voor beter in- en doorslapen. Leg koude koelelementen in het bedje van jouw kindje zodat de lakens lekker fris zijn bij bedtijd. Richt een ventilator of airco nooit direct op jouw kindje.
Over het algemeen kan je je baby het volgende aantrekken: een luier, rompertje, broekje en truitje of een onesie, sokjes en in de eerste weken dus een mutsje. Een trappelzakset (rompertje met sokjes) kan ook fijn zijn als je last hebt van sokjes die telkens verdwijnen.
Leg je baby vanaf de geboorte op zijn rug in bed. De kans op wiegendood is dan kleiner, omdat je baby vanaf de rug niet kan omrollen naar de buik. Stop het laken en de deken altijd strak en stevig in. Dan blijft je baby op zijn rug liggen.
Pas de slaapkleding van je kleine aan op de temperatuur en combineer het met zijn slaapzak. Is het erg koud, gebruik dan een wat warmere pyjama en romper onder zijn slaapzak.Valt het mee, dan kan een dunne pyjama of zelfs alleen een romper genoeg zijn.
Wat is beter voor je pasgeboren baby: slaapzak of deken? In principe kun je een babyslaapzak vanaf de geboorte gebruiken, maar in de regel wordt het vanaf de 3 maanden ingezet. Daarvoor liggen baby's onder een laken en deken.
Een baby mag direct vanaf de geboorte al in een slaapzak slapen. Als je baby nog geen slaapzak draagt vanaf de geboorte, gebruik dan in ieder geval een slaapzak op het moment dat je baby beweeglijk wordt en de dekens en lakens van zich af woelt.
Aanbevolen wordt dat baby's de eerste 6-12 maanden bij de ouders op de kamer slapen (rooming-in heet dat), maar wel in een eigen wieg, co-sleeper of ledikant. Dat zou de kans op wiegendood verminderen. Slaap in ieder geval de eerste vier maanden niet samen met je kind in je eigen bed.
Om er voor te zorgen dat je baby veilig en comfortabel slaapt is het belangrijk om je baby de juiste nachtkleding aan te doen. Vóór de eerste verjaardag draagt hij/zij als pyjama een boxpakje of onesie. Een romper met daarover een slaapzak is ook een optie.
Tot je kindje echt een duidelijk dag en nachtritme heeft ontwikkeld maakt het niet zoveel uit waar je kindje slaapt overdag. Volg hier vooral je eigen gevoel in. Slaapt je kindje fijn bij jou in de draagzak of doek, bovenop jou in jouw armen, of juist in zijn eigen bedje. Het is allemaal goed.
Kindermaten leeftijd: wanneer maat 56? Je baby draagt maat 56 meestal bij een leeftijd van 1 tot 2 maanden. Babymaten zijn ongeveer gelijk aan de lengte van je kind. Je baby past hier dus in bij een lengte van zo'n 51 tot 56 cm.
Rompers in maat 50/56 (4-6 stuks) Rompers in maat 56/62 (4-6 stuks) Boxpakjes in maat 50 (1-2 stuks) Boxpakjes in maat 56 (2-3 stuks)
In maat 56 is het handig om minimaal 3 setjes aan te schaffen. Soms kan je de babykleding in maat 56 ook nog omslaan en combineren met items in maat 50. Op die manier heb je ongeveer 6 babykleding setjes voor de eerste periode.
Tijdens hoogzomer draagt je kindje een romper met korte mouw (of mouwloos) en dek je jouw ingebakerde baby toe met alleen een laken. Geen sokjes onder de inbakerdoek. De nek van je baby is een goede warmtemeter. Als de huid van je slapende baby warm en droog is, is het goed.
Kies voor warmteregulerende stoffen. Sleepsuits uit Tencel zijn bij elke temperatuur de veiligste onderkleding voor elk slaapzakje. Tencel reguleert de warmte en absorbeert vocht. Deze stof past zich aan de warmte van je kleintje aan, en zit als een tweede huidje om je kindje.
Zet je baby na de eerste dagen geen mutsje meer op in bed. Een baby regelt zijn temperatuur met zijn hoofd, daarom moet het onbedekt blijven.
Pasgeboren baby's doen meerdere slaapjes op een dag. Vaak slapen ze in de kleertjes die ze aan hebben, maar dit is niet altijd comfortabel. Als je baby wat ouder wordt en minder zachte kleding aan heeft, zoals een spijkerbroek, dan is het fijn om je baby een pyjama aan te trekken voor een comfortabel slaapje.
De TOG-waarde voor een babydeken of slaapzak (met romper) ligt tussen 1 tot maximaal 4 TOG.
Je kan je baby 's nachts een pyjama aantrekken. Ook kan je hem in zijn gewone kleding laten slapen die je hem die dag hebt aangetrokken, aangepast op de temperatuur buiten. Daarnaast gebruik je een goed passende babyslaapzak of een laken en dekentje (goed instoppen!).
Geen geschikt alternatief. VeiligheidNL adviseert om een baby te slapen te leggen in een eigen wieg of bedje. De baby box is volgens hen geen alternatief. Er zijn namelijk een aantal zorgpunten bij het gebruik van de doos als slaapplek voor je baby.
Vanaf de leeftijd van 18 maanden kan baby met een dekbed slapen omdat hij oud genoeg is om zich te bewegen en zelf uit bed te komen. Maar voor sommige kinderen is de overgang naar een dekbed moeilijker, ze bewegen veel, worden 's nachts wakker, bedekken zich en vatten kou...
Voordelen rooming-in
Rooming-in zou de kans op wiegendood dan ook aanzienlijk verminderen, bleek uit meerdere onderzoeken. Ouders krijgen daarom steeds vaker het advies om hun baby de eerste zes maanden op hun kamer te laten slapen.
dossier Een kind slaapt van bij de geboorte het best in een slaapzak. Een dekentje met laken kan ook. Een dekbed of donsdeken wordt afgeraden omdat het veel te warm is. Het gebruik van een slaapzak is zeker voor de piekleeftijd van risico op wiegendood (3 tot 5 maanden) het meest aangewezen.
Een te kleine slaapzak is oncomfortabel voor je baby. Een te grote slaapzak is gevaarlijk. Je kindje zou zijn armpjes in de slaapzak kunnen steken, waardoor hij zichzelf niet kan omrollen als hij op zijn buik terecht komt.
Een dekbed is voor een baby nog veel te warm. Hierdoor kan warmtestuwing ontstaan waardoor je kind oververhit kan raken. Daarnaast is er een risico dat het dekbed los komt te zitten als je baby of kind flink woelt. Daardoor kan hij met zijn hoofd onder het dekbed komen met het risico op verstikkingsgevaar.