Zo heeft wetenschappelijk onderzoek laten zien dat jongeren die (veel) verhuisd zijn, vaker probleemgedrag vertonen, sociaal-emotionele problemen hebben of het slechter doen op school. Ook hebben jongeren die veelvuldig verhuizen kleinere sociale netwerken dan jongeren die niet zijn verhuisd.
Een nieuwe omgeving zorgt voor positieve gevoelens
Nieuw is onbekend en maakt daarom ook onbemind. Maar de stap tot verhuizen zetten doet voor veel mensen juist erg goed. Je komt in een (totaal) nieuwe omgeving terecht waardoor je scherp voor de dag komt. Je bent alert, maar staat open voor nieuwe dingen en ervaringen.
Sommige gevoelens die geassocieerd worden met verhuizen zijn opwinding, stress, verdriet, heimwee, treurigheid en isolatie . Vertrouwdheid met het oude huis kan leiden tot verdriet bij het verhuizen naar een nieuwe plek. Je kunt je geïsoleerd voelen omdat het tijd kost om vrienden te maken en te wennen aan de nieuwe routine.
De meeste mensen hebben een paar weken tot een paar maanden nodig om te wennen aan hun nieuwe woning en buurt. Het is belangrijk om geduld te hebben en kleine successen te vieren. Denk bijvoorbeeld aan het vinden van een leuke nieuwe koffiebar in je nieuwe buurt en het ontmoeten van de nieuwe buren.
Uit een nieuwe studie blijkt namelijk dat verhuizen tijdens de jeugd een belangrijke risicofactor is om later een depressie te ontwikkelen. Kinderen die tussen hun tiende en vijftiende levensjaar één keer verhuizen, hebben 41 procent meer kans om later depressief te worden dan wie niet verhuist in die levensfase.
Volwassenen die vaak van verblijfplaats veranderen, kunnen een hoger stressniveau hebben, maar ze passen zich snel aan veranderingen aan . We hebben al genoemd hoe stress het kritieke probleem is bij verhuizingen en dat mensen die vaak verhuizen, vaker onder druk staan. Het is dus duidelijk dat mensen die zelden verhuizen, minder vaak onder ernstige stress staan.
Waarom is verhuizen zo vermoeiend? Verhuizen is vermoeiend omdat er veel bij komt kijken. Je bent allereerst fysiek veel meer bezig. Met inpakken, sjouwen, naar de kringloop of vuilstort rijden en uitpakken.
Voor veel mensen duurt het een paar maanden voordat hun nieuwe plek als thuis voelt. In sommige gevallen kan het zelfs een jaar of langer duren. Natuurlijk is elke situatie anders en zijn er veel factoren die van invloed zijn op hoe lang de aanpassing duurt.
Er zijn verschillende redenen waarom mensen stress krijgen van verhuizingen: Mensen zijn gevoelig voor veranderingen. Een verhuizing betekent 's nachts nieuwe geluiden waar je aan moet wennen, een andere indeling, nieuwe buren en misschien wel een nieuwe wijk of stad: deze veranderingen hebben impact.
Verhuizen biedt een nieuw canvas voor een nieuwe start:
Het is een uitstekende kans voor u om het oude leven en slechte gewoontes achter u te laten en een frisse start te maken met een positieve houding en goede gewoontes. Uw nieuwe adres is een kans om uw leven opnieuw vorm te geven, nieuwe doelen te stellen en een betere levensstijl aan te nemen.
Het gebrek aan orde, de onzekerheid en de onrust die een verhuizing met zich meebrengt, kunnen onderliggende psychische aandoeningen zoals angst, dwangstoornissen en depressie veroorzaken . Er zijn echter dingen die u kunt doen om uw verhuizing gemakkelijker te maken en uw geestelijke gezondheid te beschermen totdat u zich in uw nieuwe huis hebt gevestigd.
Erken dat u bij een verhuizing angst (angst voor het onbekende) en/of verdriet kunt ervaren bij het achterlaten van mensen en plaatsen . We verzetten ons tegen verandering omdat het vaak voelt alsof het ons wordt opgedrongen of onvoorspelbaar is.
Verhuizen kan een drastische verandering zijn, en alle drastische veranderingen kunnen uw mentale gezondheid beïnvloeden. U kunt symptomen van depressie ervaren, zoals gevoelens van verdriet, gebrek aan plezier en uitputting . Verhuisdepressie kan ook uw eetlust, slaappatroon en concentratievermogen beïnvloeden.
Verhuizingen worden vaak veroorzaakt door veranderingen in de gezinssituatie. Mensen verhuizen bijvoorbeeld wanneer ze gaan samenwonen, trouwen of kinderen krijgen. Deze veranderingen brengen nieuwe behoeften met zich mee en kunnen een reden zijn om naar een andere woning te verhuizen.
Redenen waarom verhuizen zo stressvol is
Verhuizen dwingt ons om uit onze comfortzone te stappen en een leven van het onbekende te beginnen . Om deze reden kan verhuizen onzekerheid creëren. Het is belangrijk om te kunnen identificeren waarom verhuizen stressvol is om de angsten ervan te helpen verlichten.
Zeker, verhuizingen zijn stressvolle gebeurtenissen in het leven die gepaard gaan met verschillende veranderingen in de levensstijl van het gezin. Wat ze zo traumatisch maakt, is eigenlijk de angst voor het onbekende of het gevoel dat we onze doelen niet kunnen halen .
Dit zal je gevoelens van verdriet en andere nare emoties namelijk alleen maar verergeren Het kan misschien een half jaar duren, maar het kan ook een jaar duren. Kijk goed naar de realiteit, waar jij zelf behoefte aan hebt en kijk vooral niet naar wat de meeste mensen van de situatie vinden.
Onderzoekers ontdekten dat elke extra verhuizing gepaard ging met een verhoogd risico op psychologische problemen . Onderzoek heeft ook aangetoond dat mensen die vaak verhuizen, vaker relaties en fysieke bezittingen achterlaten.
Hoewel het aantrekkelijk is om uw vrije zaterdag te besteden aan de verhuizing, raden wij aan om doordeweeks te verhuizen. Op doordeweekse dagen is er doorgaans minder drukte op de wegen, wat betekent dat u sneller van uw oude naar uw nieuwe woning kunt rijden.
Verhuizen naar een nieuw huis, een nieuwe stad of een nieuwe baan kan zowel spannend als uitdagend zijn. Gemiddeld duurt het ongeveer twee jaar om je volledig aan te passen aan deze veranderingen. Je zult merken dat de eerste opwinding, vaak de 'huwelijksreisfase' genoemd, ongeveer zes maanden duurt.
Voor sommige mensen voelt een huis pas als een thuis als ze het hebben ingericht , dus ga aan de slag en haal je meubels tevoorschijn. Je zult verbaasd zijn hoe het toevoegen van zelfs kleine ogenschijnlijke elementen een significante impact kan hebben op je ruimtegevoel.
Het verhuisproces vereist veel planning en aanpassingen vooraf. Inpakken, organiseren, al uw bezittingen overbrengen, het juiste verhuisbedrijf vinden, vrienden en familie achterlaten, en al die dingen kunnen uw fysieke en emotionele toestand ernstig beïnvloeden, waardoor u dagenlang moe bent.
Tip 5: Tijd heelt alle wonden
Heimwee na een verhuizing is niet binnen een paar dagen verdwenen. Gun uzelf daarom de tijd en wees niet te streng. Emoties zijn oké en zullen na verloop van tijd verdwijnen. Vertrouw erop dat u zult wennen aan de nieuwe omgeving.