Seks verlaagt de bloeddruk en zorgt voor minder stress Uit een ander onderzoek is gebleken dat stellen die samenwonen en vaak seks hebben een lagere diastolische bloeddruk (bovendruk) hebben.
Er bestaat een verband tussen meer vrijen en een goede geestelijke gezondheid, tevredenheid over de relatie, minder depressieve stemming, betere levensexpectantie, betere fysieke conditie, gunstige effecten op de bloeddruk, minder opvliegers, enz …
Seks zou helpen om de aanmaak van homocysteïne, een stof die hart-en vaatziekten veroorzaakt, te verminderen. Meerdere keren seks hebben per week zorgt niet alleen voor een betere bloedcirculatie, maar ook voor gezondere bloedvaten. Dat is essentieel om de aanmaak van homocysteïne te voorkomen.
Tijdens geslachtsgemeenschap is de hartslag van een man zelden meer dan 130 slagen per minuut en zijn bovendruk blijft vrijwel altijd onder de 170. Dit betekent dat seks een lichte tot gemiddelde lichamelijke inspanning is.
De spieren in de baarmoeder en vagina trekken tijdens en na het orgasme samen. Ze duwen als het ware de zaadcellen van de man dieper de baarmoederhals in, naar de baarmoeder, om zich vervolgens richting de eileiders te begeven. Haar orgasme zorgt er dus voor dat de zaadcellen de juiste richting op geduwd worden.
Lichamelijke aanraking is al rustgevend, een vrijpartij eindigend in een orgasme laat een explosie aan hormonen en andere stoffen in ons lichaam los. Daardoor binden we ons als man en vrouw aan elkaar, maar ook ons stressniveau verlaagt, onze bloeddruk komt beter onder controle, en ons lichaam herstelt zich beter.
Bij mannen die weinig of geen seks hadden, lag het risico op een chronische aandoening 41% hoger, en het risico op kanker 63% hoger. Vrouwen met weinig of geen seks scoorden 64% minder goed op vragenlijsten over de algemene gezondheidstoestand, maar bij hen vonden de onderzoekers geen verband met chronische ziekten.
Het antwoord op de vraag 'hoe vaak is gezond? ', is dus ongeveer een à twee keer in de week. Kortom, je kunt dus niet zomaar conclusies trekken over wat een normale hoeveelheid is. Een gezonde hoeveelheid zou volgens de literatuur 1 á 2 keer per week zijn.
Aan hoe lang een man 'kan' droog staan is geen getal aan te koppelen. Theoretisch zit er daar geen limiet aan. Het draait hier om een gevoel. Sommige mannen kunnen jaren droog staan, terwijl anderen zich al zenuwachtig gaan voelen na enkele dagen.
Mannen die seks hebben met mannen hebben bijna 2 keer per week seks.Heteroseksuelen en lesbische vrouwen 1,5 keer per week. Homo's hebben, volgens een studie uit Engeland, vaker de afspraak dat seks buiten de relatie toegelaten is. Daar ligt misschien de reden van het hogere cijfer.
Mensen boven de 65 jaar hebben gemiddeld vaker dan eens per week seks (60 procent).
Onder 16- tot 25-jarigen was 56 procent seksueel actief. Onder 25- tot 45-jarigen was dat aandeel met 87 procent het hoogst. Vanaf 55 jaar neemt het percentage mensen dat seksueel actief is af, onder 75-plussers was dit met 27 procent het laagst.
In andere enquêtes kwam die leeftijd voor vrouwen gemiddeld op 26 jaar uit. Mannen gaven aan op hun 32e de beste seks te hebben.
Ga samen op zoek naar andere manieren van vrijen die voor u beiden bevredigend zijn (bijvoorbeeld strelen, masseren en elkaar met de hand bevredigen). Zoals eerder genoemd kan meer directe prikkeling met hand of mond (of een vibrator) helpen om makkelijker opgewonden te worden of te blijven.
Als je een tijd geen seks hebt, beïnvloedt dat het niveau van stress en je humeur.Ook daalt gek genoeg je libido (pas dus op voor die vicieuze cirkel). Toch gebeurt er niet alleen in ons hoofd iets, maar heeft het niet hebben van seks ook directe lichamelijke gevolgen.
Ons wetboek van Strafrecht verbiedt in beginsel geen seksuele handelingen in het openbaar. Echter, bestaat er natuurlijk wel artikel 239 Sr dat in het algemeen de schennis van de eerbaarheid verbiedt en art 430a Sr dat naaktrecreatie verbiedt buiten de daartoe bestemde plekken.
In heteroseksuele relaties korter dan een jaar heeft 86 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks; bij de vrouwen is dat 79 procent. Na vijf jaar relatie heeft 70 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks en nog maar 29 procent van de vrouwen.
Waarom goede seks belangrijk is
Het is de lijm in je relatie; door de hormonen die je tijdens het vrijen aanmaakt, krijg je samen een diepere verbinding dan je op andere manieren kunt krijgen. Seks is een manier om af te stemmen, elkaar terug te vinden, opnieuw te beginnen, te vergeven en te ontdekken.
Is de seksdrang van mijn partner normaal? Een normale hoeveelheid bestaat dus niet. De seksdrive is iets persoonlijks en als je genoeg seks hebt om zelf met een tevreden gevoel je leven te leiden, dan zit alles goed. Voor de een is dat drie keer per week, en voor de ander weer eens in de twee weken.
Een echte norm bestaat niet
Dus: een echte norm voor hoe vaak je seks 'moet' hebben, bestaat niet. Als jij je goed voelt bij jouw seks leven, dan heb je genoeg seks. En als je niet blij bent met hoe vaak je seks hebt, dan heb je niet genoeg seks en wil je er misschien iets aan doen. Met of zonder professionele hulp.
Als de opwinding toeneemt wordt de vagina vochtiger. De binnenste schaamlippen zwellen en de clitoris komt wat naar voren en wordt stijf. Sommige vrouwen krijgen het warm en gaan sneller ademhalen, soms zwellen de tepels en borsten en gaat de huid een beetje prikken.
Kan ejaculatie gezondheidsvoordelen hebben? Er is geen specifieke frequentie voor een 50-jarige man om te ejaculeren. Toegegeven, in de jongere stadia kunnen ze dit vrij vaak doen, in sommige gevallen meer dan 10 keer per dag vanaf masturbatie. Na verloop van tijd neemt dit aantal echter af.
Mannen van elke leeftijd kunnen last krijgen van erectieproblemen.