Om het fibromyalgie vast te stellen, luistert de reumatoloog naar uw klachten en doet lichamelijk onderzoek. Soms is er aanvullend onderzoek nodig om andere aandoeningen uit te sluiten.
Er zijn geen medicijnen om de aandoening te genezen. Wel kunnen de klachten verminderen met pijnstillers, regelmatige beweging en gedoseerde rust.
Wie kan de diagnose fibromyalgie stellen? Uiteindelijk moet de officiële diagnose gesteld worden door een reumatoloog. Uw huisarts kan u hiervoor doorverwijzen.
Fibromyalgie is chronisch: de ziekte gaat niet over. De pijn kan wel wat minder worden na een tijd. Na stress of te veel doen hebt u juist meer pijn. Door goed om te leren gaan met fibromyalgie, kunt u de invloed van de pijn op uw leven kleiner maken.
Voor de behandeling van fibromyalgie kom je bij je huisarts. Soms verwijst de huisarts je toch naar een reumatoloog. Dat kan om zeker te weten dat er geen andere oorzaak is voor je klachten.
[5] Omdat fibromyalgie geen ontstekingsziekte is , is het niet verrassend dat we veel behandelingsfalen hebben. Daarom hoeven we in de toekomst, met nieuwe inzichten en therapieën aan de horizon, onze fibromyalgiepatiënten niet meer door te verwijzen naar de reumatoloog.
Bij fibromyalgie moet je geen sterke pijnstillers gebruiken (tramadol, oxycodon of morfine). Ook niet als je veel pijn hebt. Ze helpen niet of heel kort en hebben wel veel bijwerkingen.
Mogelijke triggers
Fibromyalgie wordt vaak getriggerd door een gebeurtenis die fysieke stress of emotionele (psychologische) stress veroorzaakt . Mogelijke triggers zijn: een ernstig letsel, zoals na een auto-ongeluk. een infectie, zoals het Epstein-Barr-virus of de ziekte van Lyme.
Pijnstillers .
Opioïde medicijnen worden niet aanbevolen, omdat ze ernstige bijwerkingen en afhankelijkheid kunnen veroorzaken en de pijn op den duur kunnen verergeren.
Fibromyalgie is daardoor moeilijk vast te stellen. Er zijn geen medicijnen om de aandoening te genezen. Wel kunnen je klachten verminderen met pijnstillers, en door beweging en rust af te wisselen.
Bezoek een zorgverlener als u nieuwe symptomen ervaart, zoals pijn, vermoeidheid of veranderingen in uw mentale gezondheid, waaronder: Depressie of suïcidale gedachten. Hoofdpijn of migraine. Geheugenproblemen of u heeft het gevoel dat uw hersenen "mistig" zijn.
Neurologen hebben ontdekt dat bij fibromyalgie-patiënten veel meer zenuwen in de wanden van bloedvaten zitten dan bij gezonde mensen. Doordat het er zo veel zijn, kunnen ze veel signalen afgeven aan de hersenen. Volgens de ontdekkers kan dat de oorzaak van de pijn zijn.
UWV Fibromyalgie
Het arbeidsongeschiktheidspercentage wordt beoordeeld door een arbeidsdeskundige en een verzekeringsarts van het UWV. Bij fibromyalgie wordt gekeken naar mogelijkheden en niet naar klachten. Indien u 35% of méér arbeidsongeschikt blijkt te zijn, dan kunt u een arbeidsongeschiktheidsuitkering krijgen.
Je slaaphouding kan significant bijdragen aan het verlichten van fibromyalgie symptomen. Mensen met fibromyalgie hebben vaak baat bij het slapen in een houding die de natuurlijke kromming van de ruggengraat ondersteunt.
Fibromyalgie dieet
Mensen met fibromyalgie hebben vaak last van stille chronische ontstekingen. Net als bij de disbalans in het brein gaat het hier om ontstekingen van de neuronen. Voeding heeft hier een grote invloed op. Zo kunnen producten zoals vlees, zuivel, suiker en alcohol ontstekingen veroorzaken.
Er is geen vaste manier om te bepalen of iemand fibromyalgie heeft. De arts kijkt vooral naar de klachten die je hebt. Misschien is extra onderzoek nodig, zoals bloedonderzoek of een röntgenfoto. Dit is om een andere oorzaak dan fibromyalgie uit te sluiten.
Vitamine D is een essentiële voedingsstof met de kracht om ontstekingen te verminderen. Veel mensen met fibromyalgie hebben een laag vitamine D1-gehalte, en dit kan hun slaapproblemen verergeren. Het nemen van vitamine D-supplementen kan helpen om pijn te verlichten, de slaap te verbeteren en u over het algemeen beter te laten voelen.
Vermijd alcohol, tabak en cafeïne en beperk voedingsmiddelen met veel suiker, zout en vet. Vermijd voedingsmiddelen met toevoegingen zoals mononatriumglutamaat (MSG). Drink dagelijks 6 tot 8 glazen gefilterd water .
Vitamine D, PEA en verschillende diëten kunnen mogelijk een positief effect hebben op fibromyalgie.
Symptomen beginnen vaak na een gebeurtenis, zoals fysiek trauma, een operatie, een infectie of aanzienlijke psychologische stress . In andere gevallen stapelen symptomen zich geleidelijk op in de loop van de tijd zonder dat er sprake is van een enkele triggerende gebeurtenis. Vrouwen hebben meer kans om fibromyalgie te ontwikkelen dan mannen.
Zachte bewegingsoefeningen, zoals tai chi of yoga , kunnen helpen bij fibromyalgie-gerelateerde pijn. Als u met fibromyalgie leeft, is het belangrijk om tijd te maken voor zelfzorg. Het is een chronische (langdurige) aandoening die spierpijn en gevoeligheid over het hele lichaam veroorzaakt.
Mensen met fibromyalgie moeten over het algemeen activiteiten vermijden die snelle, plotselinge bewegingen en activiteiten met een hoge impact vereisen, zoals rennen en springen . Bij sommige mensen kan dit niveau van activiteit echter wel bereikt worden.
Start de dag met een goed ontbijt. Vermijd zo veel mogelijk de geraffineerde suikers, maar kies voor vezelrijke en volkoren producten, groenten, fruit en peulvruchten. Probeer niet te veel dierlijke vetten te gebruiken, zoals vette vleessoorten.
De behandeling van fibromyalgie bestaat vooral uit het verminderen van je klachten en het leren omgaan met je klachten. Klachten kunnen chronische spierpijn, stijfheid en vermoeidheid zijn. Je kunt je klachten aanpakken met fysiotherapie, oefentherapie, sporten en medicijnen (vooral pijnstillers).