Door het borstelen van de droge huid, stimuleer je het lymfestelsel en de doorbloeding van de huid, verwijder je dode huidcellen en houdt je de poriën van de huid open, waardoor je de huid in staat stelt afvalstoffen en opgehoopte gifstoffen beter af te voeren.
De voordelen van dry brushing
Door je huid met een borstel te schrobben verwijder je dode huidcellen, maak je verstopte poriën vrij en laat je je huid beter ademen. Achteraf zal je huid bodylotion beter opnemen. Ga met een borstel de strijd tegen ingegroeide haartjes op benen of bikinilijn aan.
Zo werkt dry brushing
Begin bij je voeten en werk langzaam naar boven toe, in de richting van je hart. Voor het beste effect wissel je cirkelbewegingen af met korte, strijkende bewegingen. Na het droogborstelen kan de huid rood kleuren en tintelend aanvoelen. Dit is normaal.
Brushen, de overkoepelende term omvat alle verschillende technieken die worden gebruikt om je haar in model te brengen met een haardroger. Het belangrijkste dat je dus nodig hebt, is een haardroger. Let bij de keuze op het model. Verschillende opzetstukken zijn een pluspunt als je strakke brushings wilt realiseren.
Het gebruik van een scalp brush is zeer eenvoudig. Je beweegt de siliconen hoofdhuid massageborstel in cirkelvormige bewegingen op de hoofdhuid. Dit kan zowel op droog als nat haar.
De hoofdhuid masseren zorgt voor een stimulatie van de haargroei, fabel of feit? Dit is een feit! Tijdens de massage wordt namelijk de bloedsomloop gestimuleerd, waardoor er meer voedingsstoffen en zuurstof naar de haarfollikels worden geleid. Tegelijkertijd worden opgehoopte gifstoffen weer afgevoerd.
De Tangle Teezer is een professionele haarborstel die speciaal ontwikkeld is om ervoor te zorgen dat het haar niet knoopt of klit. Deze borstel trekt niet aan de knopen. Door de flexibiliteit van de Tangle Teezer lukt het de klitten langzaam en pijnloos te verwijderen. Zo breekt het haar niet af.
Het heeft zoveel voordelen om een hoofdmassage ofwel hoofdhuidmassage te doen. Het bevordert de circulatie van de hoofdhuid, kan bestaande haargroei helpen stimuleren, het verwijdert allerlei vuiligheid op de schedel en (misschien wel het allerfijnste!)
Naast ontspanning en verlichting van klachten zijn de meest voorkomende bijwerkingen van een massage hoofdpijn en/of 1 à 2 dagen na(spier)pijn bij behandeling van stijve spieren. Dat vertel ik cliënten ook vaak na de massage.
Proteïnen in vlees, kaas, eieren, linzen, bonen, eieren en vis zijn onmisbaar voor een gezonde haargroei. Ook vitamine B, omega-3 vetzuren, ijzer en water bevorderen de haargroei.
Met een kam heb je dan ook veel controle bij het stijlen, vooral bij kort tot halflang haar. Borstels daarentegen worden meestal gebruikt bij droog haar, of tijdens het föhnen. Een borstel is ideaal om talg en oliën over je haar te verdelen en vuil uit je kapsel te verwijderen.
De regel luidt als volgt: Borstels uit zwijnenhaar zijn ideaal voor alle haartypes, maar vooral aangeraden voor mensen met fijn en breekbaar haar. Het natuurlijke materiaal is zacht en flexibel en glijdt over je lokken zonder zich erin te boren, waardoor die laatste minder snel breken.
Daarom is het belangrijk om een borstel te gebruiken die je volume behoudt en klitten en pluizigheid voorkomt. Gebruik daarom een paddle brush. Doordat de borstel een wijde oppervlakte heeft, is deze goed voor het uitkammen van dik haar. Daarnaast voorkomt dit ook pluizigheid en is de borstel goed voor je hoofdhuid.
Er zijn verschillende haaroliën die u kunt gebruiken om de haargroei te stimuleren. Gebruik een haarolie die past bij uw haartype. Veel gebruikte haaroliën zijn onder meer olijfolie, pure druivenpitolie, jojoba olie, rozemarijnolie, wonderolie, kokosnootolie, lavendel olie en sesamolie.
Tik zachtjes met je vingertoppen op je hoofdhuid. Plaats nu je vingers in olie (olie speciaal voor het haar of olijfolie) en maak dezelfde tikkende beweging met je vingertoppen. Plaats je handen op mekaar opdat je een soort van zuignap-effect bekomt. Hierbij begin je altijd in de nek en werk je zo naar boven toe.
Een hoofdhuid massage is gevaarlijk maar toch wordt er vaak verkondigd dat haar kan groeien door de hoofdhuid los te maken. Helaas is dit niet het geval. In tegenstelling zelfs, het kan zeer ernstige gevolgen hebben. Er ontstaan dan blauwe plekken omdat het bloed niet meer door de aders kan stromen.
Het vochtgehalte in je haren raakt zo laag, dat je haar droog, broos en breekbaar wordt. Hoewel sommige vrouwen ervan uitgaan dat föhnen beter is dan stylen, is niets minder waar. Wanneer je je haren natmaakt zwellen je haarvezels op. Als je je lokken droogt trekken deze vezels juist weer snel samen.
Buig je hoofd voorover en woel met je handen door je haren terwijl je ze droog blaast: zo geef je het meteen extra volume. Ontbreekt het je haar aan volume omdat het vet is, dan is droogshampoo dé snelle oplossing. Je verstuift het over je droge lokken en borstelt het na een paar minuten uit.
Tijdens een ontspanningsmassage vloeien spanningen die in voorbije periode werden opgebouwd weg en komt de geest tot rust. De massage werkt ook preventief en zorgt dat stress en vervelende situaties makkelijker los gelaten kunnen worden en niet opgeslagen worden in het lichaam.
Hoe werkt een drukpuntmassage? Het pijnpunt wordt gezien als het knelpunt waar de energie niet vrij kan stromen. Daarom drukt de masseur meerdere keren met de duim of handpalmen op dit pijnpunt. Dit hoort geen pijn te doen, maar kan wel vervelend aanvoelen.
De werking van massage
Pezen worden weer buigzaam, littekenweefsel zacht en de huid flexibel. Onder de uitgeoefende druk worden zenuwen geprikkeld die opdracht geven tot vaatverwijding, ofwel betere doorbloeding. Afvalstoffen worden sneller afgevoerd en voedingstoffen en zuurstofniveau worden beter aangevoerd.
Massagetherapie is een lichaamsgerichte therapie die verder gaat dan gewone massage. Het laat je stilstaan bij je lichaam om (weer) voelend contact te maken met je lichaam. Om bewust te worden van wat er in je speelt. Om te kunnen luisteren naar je innerlijke kompas.