Mandarijn olie wordt in de aromatherapie gebruikt bij: stress, angst, verdriet, deprsessiviteit, maagpijn, nerveuze hoest, slecht en onrustig slapen, slecht eten, nervositeit bij kinderen, vermoeide huid, rimpels, bedplassen en cellulite. Stimuleert lymfestelsel en spijsvertering bij oudere mensen.
Door de stimulerende, doorbloeding bevorderende en lymfe afvoerende eigenschappen kan mandarijn worden verwerkt in een huidolie bij littekens en striae (in combinatie met neroli en/of helicryse), cellulite en lymfe oedeem. De ontkrampende werking is te gebruiken bij buik- en spierkrampen.
Vermoeidheid door energie “lek”
Of na het bezoek van iemand die veel energie vraagt voelen ze zich vaak uitgeput. Essentiële oliën die hier bij kunnen helpen zijn Jeneverbes, Rozemarijn en Geranium. Jeneverbes is de olie die je kan helpen om de belastende energie die je hebt opgepikt makkelijker af te voeren.
Geurcombinaties etherische olie
Bij het maken van een blend is het altijd lekker als je werkt met 1/3 en 2/3. Bijvoorbeeld 1/3 bloemenoliën met 2/3 citrusoliën. Dan heb je een combinatie van 1/3 bloemenolie en 2/3 citrusolie! Op deze manier is het resultaat vrijwel altijd lekker!
De meeste diffusers hebben een inhoud van 100 ml. De standaard hoeveelheid druppels essentiële olie hiervoor is 3-5. Als jouw diffuser een groter reservoir heeft pas je het aantal druppels eenvoudig aan. 200 ml wordt dan 6-10 druppels en zo verder.
Voor een fris en opwekkend parfum voeg je 17 druppels etherische grapefruitolie toe aan je parfumflesje of roller. Voor een romantisch en bloemig mengsel neem je 25 druppels etherische rozenolie. Voor een sensuele en aardse geur neem je 20 druppels etherische zoete sinaasappelolie.
Aromatherapie tegen depressie: Sinaasappelolie werkt stemmend, ontspannend en antidepressivum. Rozenolie is ook een klassiek antidepressivum, dat zorgt voor een ontspannen, meditatieve toestand. Sint-janskruidolie werkt ook tegen depressieve stemmingen, rusteloosheid en slaapstoornissen.
De allerbekendste rustgevende olie is lavendel. Lavendel helpt om stress en angstgevoelens te verminderen. Door deze werking helpt het je ook om makkelijker in slaap te vallen.
Lavendel doet het erg goed in de slaapkamer. Dit komt doordat deze geur goed is voor je nachtrust. Ook kamille bevordert een goede nachtrust en zorgt voor minder stress. Perfect om in te slapen dus.
“Lavendel, sandelhout, ylang ylang, mandarijn, sinaasappel, vetiver of ho-hout, ceder en bergamot worden vaak voor het het slapen gebruikt”, tipt aromatherapeut en docent Ellen Wagenaar. “Het is wel belangrijk dat je de geur ook écht lekker vindt, anders lukt het niet om te ontspannen.
De twee meest gekende geuren - lavendel en roos - zorgen allebei voor een rustige ontspannen sfeer. Etherische olie van lavendel is bovendien ook zeer ontsmettend en eigenlijk een wondermiddeltje uit de aromatherapie.
Citroen, mandarijn, sinaasappel; citrusgeuren werken stressverlagend en geven positieve energie. Een echte boost voor je hersenen. Gooi de schillen van je mandarijn of sinaasappel niet direct weg. Laat ze even op een schaaltje liggen, zodat de geur zich heerlijk in je huiskamer kan verspreiden (ontspannen in no time).
Natuurlijke vanille is een heerlijk maar kostbare specerij, afkomstig van de vanille-orchidee (Vanilla planifolia). Vanille ruikt vol, zoet, balsamisch, iets kruidig en zacht. Voor veel mensen staat de geur van vanille voor huiselijkheid en geborgenheid. In parfums vind je vanille veel in oriëntaalse geuren.
Geur is veel belangrijker dan we vaak denken. Ons reukorgaan helpt ons aan allerlei belangrijke informatie. Als eten bedorven is of er iets in brand staat, kunnen we ruiken dat er iets niet in de haak is. Zo waarschuwt onze neus ons voor gevaar bij twee vitale bezigheden: eten en ademen.
De kracht van Bergamot olie is dat het tegelijk je een gevoel van troost kan geven bij verdriet maar je ook rustig kan maken bij stress en angstgevoelens. Ook kan je Bergamot heel goed combineren met Lavendel olie om de ontspannende werking te versterken.
Het zijn vaak bloemen, specerijen, kruiden, wortels en zaden. Verdamping in circa 3-4 uur. De essentiële oliën met het symbool hart-basisnoot helpen je om meer evenwicht te verwezenlijken tussen hart en aarde. Ze werken versterkend en harmoniserend.
Een parfum in de winkel is superduur. Gelukkig kun je het gratis zelf maken met water en bloemen. Pluk bloemen en blaadjes die lekker ruiken. Rozenblaadjes en lavendelbloemen ruiken bijvoorbeeld heel sterk.
De meeste fabrikanten van parfum en cosmetica gebruiken gewoon zuivere ethanol voor het maken van parfum en geen parfumeursalcohol. Denaturanten zijn niet nodig voor het parfum. Versnijdingsmiddelen kunnen ze zelf wel toevoegen en hetzelfde geldt voor de beschermende stoffen.
De ingrediënten zijn 2 kop water en 1 kop bloesem van een vers gesneden bloem. Doe een kaasdoek in een kom en laat de randen over de kom hangen. Vul één kopje met bloembloesem naar eigen keuze (lavendel, sering, roos of zelfs Kamperfoelie) en giet het water over de bloemen tot zij volledig onder staan.
Ontspannend bad; 2 druppels YlangYlang, 2 druppels Amyris, 2 druppels Bergamot en 1 druppel roos mengen met een beetje honing of room en dit mengsel aan een warm bad toevoegen. Onzuivere huid en jeugdpuistjes; 3 tot 5 druppels YlangYlang in een glas gekookt, afgekoeld water en hiermee de huid deppen.