In het algemeen zijn er veel verschillende oorzaken voor pijn in de handen. Want behalve pijn door overbelasting kunnen ook ziektes zoals reuma, jicht, ziekte van Dupuytren, carpaal tunnelsyndroom, letsels zoals skiduim of scafoid fractuur,misvormingen of genetische aanleg de oorzaak van pijn zijn.
Bewegen en oefenen is goed tegen uw klachten. Oefen minder lang of zet minder kracht, als u na bewegen meer pijn heeft. Tegen de pijn kunt u pijnstillers gebruiken. Tijdens bewegingen die veel pijn doen kan een spalk tijdelijk steun geven.
Stijfheid in de pols, vinger(s) of duim. De stijfheid is het ergst 's ochtends of na het bewegen van de hand nadat de hand een tijd is stilgehouden. Pijn in uw hand na de belasting van uw hand. U heeft minder kracht in uw hand.
Bij reuma in de handen is er sprake van een ontregeling van het auto-immuunsysteem. Dat kan veroorzaakt worden door een bacteriële infectie of overmatige belasting van de handen maar bijvoorbeeld ook door stress.
Oorzaken. De oorzaak van een peesschedeontsteking is niet altijd duidelijk. Het is mogelijk dat letsel ter hoogte van de handpalm of overbelasting de buig- pezen irriteert. Daarnaast kunnen ziekten zoals reuma, jicht en suiker- ziekte (diabetes) de klacht veroorzaken.
Wanneer er sprake is van een zenuwletsel voel je meestal tintelingen, doofheid of gevoelloosheid in het gebied van de beschadigde zenuw.Andere klachten van veranderd gevoel, zoals pijn en “vreemd” gevoel kunnen voorkomen.
Bij beginnende artrose is vooral het bewegen van een gewricht pijnlijk. In een later stadium zijn gewrichten vaak stijver en ontstaat er ook pijn in rust. Artrose kan verschillende klachten geven, zoals: pijn, vooral tijdens beweging.
Veel mensen met reuma in de handen merken dit voornamelijk als ze 's ochtends wakker worden. Ook zijn de vingers vaak gevoelig, warm en opgezwollen.In een latere fase van de aandoening kunnen er knobbels op de vingers ontstaan of kunnen de vingers scheefgroeien.
Sommige mensen met jicht hebben kleine witgele knobbeltjes onder de huid.Bijvoorbeeld op de vingers, tenen, knie, elleboog, op de oorschelp of bij de hiel. Het zijn ophopingen van urinezuurkristallen.
Tot de leeftijd van 45 jaar komt de ziekte drie keer vaker voor bij vrouwen dan bij mannen; daarna worden de verschillen tussen beide geslachten kleiner. De ziekte kan op elke leeftijd ontstaan, maar meestal tussen de 40 en 50 jaar. Ook kinderen kunnen reumatoïde artritis krijgen: we spreken dan van juveniele artritis.
Vooral in het polsgebied komen als gevolg van overbelasting vaak ontstekingen voor. De symptomen zijn een hevige stekende of trekkende pijn die ook kan uitstralen naar de handrug en vaak gepaard gaat met zwelling of roodheid.
Een peesontsteking veroorzaakt pijn en irritatie rondom de hand.Daarnaast kan er ook een gezwollen, rode zone ontstaan boven de ontstoken pees en kan de plek warm aanvoelen.
Reumatoïde artritis is een ziekte waarbij uw gewrichten gaan ontsteken. Meestal begint het bij de handen en voeten. Ook de pezen en slijmbeurzen in de buurt van gewrichten kunnen ontstoken raken.
De beste manier om de diagnose van artrose te stellen is een klassieke radiografie, zonder bijzondere voorbereiding. Op die radiografie zijn eventuele afwijkingen duidelijk zichtbaar evenals botafwijkingen. Een bloedonderzoek is meestal niet nuttig. Er bestaat geen merker in het bloed voor artrose.
Bewegen voorkomt ook dat klachten terugkomen of verergeren. Geoefende spieren geven het gewricht stevigheid, waardoor het meer kan verdragen en minder pijn doet. Maar overdrijf het oefenen niet; voorkom dat u uw gewrichten overbelast. Wanneer u veel pijn heeft, kunt u het gewricht een tijdje rust geven.
Symptomen. De meeste vormen van reuma veroorzaken pijn en stijfheid in gewrichten of spieren. Daardoor kunt u zich minder goed bewegen, wat beperkingen kan geven in het dagelijks leven. Ook kunt u moe of lusteloos worden van reuma.
Paracetamol helpt tegen pijn en koorts, veroorzaakt geen maagproblemen, geeft meestal geen bijwerkingen en gaat goed samen met andere medicijnen. Paracetamol kun je overal zelf kopen in de winkels en je hoeft dus geen recept van de dokter te hebben.
Magere melkproducten verlagen de kans op een jichtaanval. Volgens het advies voor een gezonde voeding: 450 tot 600 ml melkproduct per dag: zoals melk, karnemelk, yoghurt, vla, pap, kwark. Bij jicht bij voorkeur magere melkproducten (zonder toevoeging van fructose).
Oefeningen bij vingerartrose
Een oefening die u kunt doen is het keer op keer buigen en strekken van uw polsen, een vuist maken en afwisselend uw vingers strekken en weer spreiden. Als u net begint met een oefening, kan dit pijnlijk aanvoelen. Vaak verdwijnt deze pijn als u er mee door blijft gaan.
Uiteinden van botten zijn voorzien van een laagje kraakbeen. Dit kraakbeen beschermt en zorgt ervoor dat gewrichten soepel kunnen bewegen. Bij artrose is dit gewrichtskraakbeen beschadigd. Als het kraakbeen in een vingergewricht ernstig is versleten, leidt dit tot een pijnlijke vinger en verminderde beweeglijkheid.
Symptomen van gewrichtspijn
Het bot, kraakbeen of gewrichtskapsel kan soms geïrriteerd raken en kan de volgende klachten geven: Eén of meer stijve of pijnlijke gewrichten. Bepaalde bewegingen gaan lastig of lukken niet goed meer. Je kunt 's nachts niet slapen van de pijn of je wordt wakker met pijn.
Voldoende magnesium in het lichaam voorkomt artrose, artritis en osteoporose, of voorkomt dat het erger wordt.
Echte ontstekingsremmers zijn bijvoorbeeld boerenkool, spruitjes, broccoli, rode kool, paddenstoelen, spinazie (gestoomd, niet rauw), bessen, aardbeien en granaatappel. Eet ze het liefst biologisch. Eet niet meer dan twee stuks fruit per dag (minder mag ook).
Bij ontstekingsreuma zoals reumatoïde artritis zijn er meestal afwijkingen in het bloed te zien bij een bloedonderzoek. Zo kan je arts bloedarmoede, ijzertekort of positieve reumafactoren zien in je bloed.