Vanaf 8 maanden kan je gaandeweg starten met grover voedsel : je kind leert kauwen. Zo kan er ook stilaan wat brood of stukjes zacht wegsmeltende voeding (bv.gestoomde wortel of aardappel die je kan platduwen tussen duim en wijsvinger) gegeven worden als je zelf je warme maaltijd eet.
Om zijn ontbijt compleet te maken, kunt u hem een klein stukje toast geven, en erop letten dat het beleg niet te veel eiwitten en/of suiker bevat. Havermoutapjes zijn ook een goede startvorm van ontbijt, ongeveer 25 g havermout zonder toegevoegde suiker, waaraan u wat van zijn groeimelk toevoegt.
WAT GEEF JE EEN BABY VAN 8 MAANDEN ALLEMAAL TE ETEN? In principe geef je vooral nog steeds groente en fruit aan je kleintje van 8 maanden. Denk aan banaan, mango, appel, peer, frambozen, druiven (in stukjes gesneden) kersen (in stukjes), avocado, courgette, bloemkool, zoete aardappel, bietjes en knolvenkel.
6-12 maanden: in deze fase eet je baby waarschijnlijk nog maar één tot twee sneetjes brood per dag. Het gaat vooral om wennen aan de textuur en het leren kauwen. Broodbeleg is nu nog niet nodig.
Brood kan worden geïntroduceerd zodra de baby klaar is om vast voedsel te gaan eten, wat over het algemeen rond de leeftijd van 6 maanden is. Houd in gedachten: Begin met stevige stukken brood, zoals een reep toast ter grootte van twee volwassen vingers tegen elkaar gedrukt, of de hiel van een knapperig brood .
De ideale verhouding is: 2/3 groenten en 1/3 aardappelen, deegwaren of witte rijst. Start met enkele lepeltjes groentepap. Laat je kind zelf aangeven hoeveel het wil eten. Als je kindje stopt na enkele hapjes, geef je nadien nog melkvoeding bij.
U kunt komkommer gaar en gemixt serveren vanaf 9 maanden. Om als rauwkost te geven dient u te wachten totdat u kindje 12 maanden is. Het wordt natuurlijk aanbevolen om advies te vragen aan uw behandelend arts, voordat u nieuwe ingrediënten aan uw kindje geeft.
U kunt het dieet van uw baby uitbreiden met zachte voeding zoals yoghurt, havermout, geprakte banaan, aardappelpuree of zelfs dikkere of klonterige gepureerde groenten . Eieren (inclusief roerei) zijn een uitstekende bron van eiwitten, net als kwark, Griekse yoghurt en avocado.
Voorbeelden van makkelijk en gezond broodbeleg zijn 100% pindakaas of een andere notenpasta zonder toegevoegd suiker en zout, 30+ kaas, hüttenkäse of zuivelspread. Heb je meer tijd of zin in iet anders? Neem een gekookt ei, avocado, wat plakjes tomaat, komkommer of plakjes fruit, zoals aardbeien, appel of banaan.
Vanaf 8 maanden kan wel een beetje halfvolle-, of magere yoghurt of magere kwark in de voeding worden geïntroduceerd als bijvoeding, bijvoorbeeld als toetje. Het Voedingscentrum adviseert voor kinderen ouder dan 1 jaar dagelijks melk en zuivelproducten in het dagmenu. Kies het liefste de halfvolle of magere varianten.
Ontbijt voor een oudere baby (8 tot 12 maanden)
4 tot 8 eetlepels (1/4 tot 1/2 kopje) volkoren pap voor baby's, gemengd met flesvoeding of moedermelk. 4 tot 8 eetlepels (1/4 tot 1/2 kopje) in blokjes gesneden fruit.
Per kind is het verschillend hoeveel tussendoortjes ze mogen. Belangrijk is dat ze voldoende eten bij het ontbijt, lunch en avondeten. We adviseren om maximaal 3-5 BABY MAISFINGERS per dag te geven.
Spinazie, andijvie, bietjes, sla en venkel bevatten veel nitraat. Nitraat kan tijdens het bewaren en opwarmen veranderen in nitriet en dat kan dan weer schadelijk zijn. Geef je baby daarom niet vaker dan twee keer per week nitraatrijke groenten.
Serveer komkommer in dunne rondjes, dunne halve maantjes en lange dunne rechthoekige plakjes, met of zonder schil . Wacht met het serveren van hapklare stukken of speren komkommer (die in stukken kunnen worden gebroken) op deze leeftijd, omdat deze vormen een verhoogd verstikkingsrisico vormen.
Potjesvoeding is een volwaardig alternatief voor zelfbereide voeding. Zeker handig als er weinig tijd is, als tussendoortje of voor onderweg. Afwisselen met zelfgemaakt voeding is belangrijk voor de ontwikkeling van je baby.
Voor baby's en peuters onder de 2 jaar geldt: wees extra voorzichtig bij het aanbieden van harde, knapperige snacks zoals pretzels of hartige crackers. Chips, met name tortillachips, moeten ook worden vermeden voor baby's en peuters vanwege het verstikkingsgevaar en de scherpe randen.
Voor een baby in de eerste hapjes-fase is het nog niet nodig om het brood te beleggen. Besmeren met zachte margarine is genoeg.
Portiegrootte van granen voor baby's
1/4 tot 1/2 sneetje brood. 1/4 kopje gesneden pasta, rijst of quinoa (gekookt)
Je kunt onder andere zoeken naar de volgende soorten brood: Food for Life Ezekiel Bread (vaak te vinden in het vriesvak) Dave's Killer Bread ( mits er geen grote zaden, noten of honing in zitten ) Silver Hills Breads.