Nekpijn die niet overgaat (langer dan 2-4 weken) vereist actie: blijf voorzichtig bewegen, vermijd langdurig stilzitten, gebruik warmte en pas je werkhouding aan. Als de pijn aanhoudt, uitstraalt naar armen/handen, of gepaard gaat met koorts/hevige hoofdpijn, raadpleeg dan de huisarts of fysiotherapeut. UZ Leuven +6
In de meeste gevallen is er geen duidelijk aantoonbare oorzaak voor uw nekklachten. De pijn in uw nek is het gevolg van overbelasting of slijtage van uw spieren, gewrichten, ligamenten of tussenwervelschijven. Meestal verdwijnen uw nekklachten na enkele dagen tot weken.
Wat kunt u zelf doen bij een stijve nek?
Alarmsymptomen bij nekpijn zijn tekenen die direct medische aandacht vereisen, zoals hoge koorts met nekstijfheid (kin kan de borst niet raken), verwarring, sufheid, krachtsverlies (in armen/benen), gevoelloosheid of coördinatieproblemen, en plotselinge, extreme pijn, zeker na een trauma, omdat het kan wijzen op meningitis, een hernia, myelumcompressie (ruggenmergcompressie) of een bloeding.
Oorzaken van nekpijn kunnen onder andere zijn:
Oorzaken van chronische nekpijn zijn onder andere: artrose, waarbij het kraakbeen (een rubberachtig materiaal aan de uiteinden van de botten in gewrichten) slijt . Minder kraakbeen zorgt voor meer wrijving, wat nekpijn kan veroorzaken. Degeneratie van de tussenwervelschijven, waarbij de schijven tussen de wervels in de wervelkolom slijten.
In de meeste gevallen gaat nekpijn vanzelf over. Door in beweging te blijven, je spieren te trainen en je houding en sporttechniek te corrigeren, herstellen je klachten meestal binnen enkele weken. Wanneer je na 8 weken nog steeds last van je rug hebt, dien je contact te zoeken met een arts.
Nekpijn kan een symptoom zijn van verschillende kankers, zoals hoofd-halskanker (keel-, strottenhoofd- of speekselklierkanker) en kanker die is uitgezaaid naar de nekwervels (bijvoorbeeld van long-, borst- of prostaatkanker), waarbij het vaak gaat om toenemende, nieuwe pijn of een zwelling in de hals. Hoewel nekpijn vaak door iets minder ernstigs komt, is het belangrijk een arts te raadplegen bij aanhoudende klachten, zeker als er andere symptomen zijn zoals slikproblemen, heesheid, gewichtsverlies, of zwellingen.
Ernstige en plotselinge pijn : Nekpijn die snel en zonder duidelijke oorzaak opkomt, kan wijzen op een vaat- of structureel probleem. Koorts en gewichtsverlies: Soms gaat nekpijn gepaard met koorts, koorts of snel gewichtsverlies. In deze gevallen kan een onderliggende infectie of tumor de oorzaak zijn.
Symptomen van een beknelde zenuw in de nek zijn vaak pijn die uitstraalt naar schouder, arm en hand, vergezeld van tintelingen, een doof of slapend gevoel en/of spierzwakte in dat gebied. De pijn kan scherp en stekend zijn, verergeren bij bewegen, hoesten, niezen of persen, en soms leiden tot hoofdpijn, verminderde kracht, coördinatieproblemen, en in ernstige gevallen zelfs problemen met lopen of de blaas.
Symptomen van ernstig nek- of rugletsel zijn onder andere: een onnatuurlijke of ongebruikelijke houding van hoofd of lichaam ; gevoelloosheid of tintelingen die uitstralen naar een arm of been; en zwakte in de rug, nek of ledematen.
Nekpijn: Dit is vaak het eerste en meest voorkomende symptoom. De pijn kan uitstralen naar de schouders en soms naar de armen. Stijfheid: Vooral na lange periodes van inactiviteit of na het ontwaken, kan de nek stijf aanvoelen. Hoofdpijn: Nekartrose kan hoofdpijn veroorzaken, met name in het achterhoofd.
Neem contact op met je huisarts in de volgende gevallen:
Oefeningen voor een beknelde zenuw in de nek of schouder
Verhoog de weerstand door losse gewichten vast te houden tijdens de oefening . Zijwaartse buigingen: Ga rechtop staan met je handen boven je hoofd. Houd je linkerhand in je rechterhand en kantel je nek en armen naar links totdat je een rek voelt aan de rechterkant van je lichaam.
Zijligging: Zijslapen is een goede keuze, vooral met de juiste ondersteuning. Een stevig hoofdkussen houdt je nek in lijn met je wervelkolom en een lichaamskussen kan helpen om je lichaam minder gedraaid te houden. Dit zorgt voor een comfortabele en ontspannen houding, ideaal voor mensen met rug- of nekklachten.
Whiplash betekent letterlijk 'zweepslag'. Uw hoofd beweegt plotseling naar achteren en naar voren waardoor de banden en spieren in uw nek uitrekken. Dit gebeurt meestal als gevolg van een ongeluk. Door de kracht van de abrupte beweging raken uw spieren waarschijnlijk overbelast, maar gaan niet 'kapot'.
In zeldzame gevallen kan nekpijn een symptoom zijn van een ernstiger probleem . Raadpleeg een arts bij nekpijn in combinatie met gevoelloosheid of krachtverlies in de armen of handen, of bij pijn die uitstraalt naar een schouder of arm.
Symptomen van hoofd- en halskanker kunnen zijn : een knobbel in de nek of een zweer in de mond of keel die niet geneest en pijnlijk kan zijn, een aanhoudende keelpijn, moeite met slikken en een verandering in of heesheid van de stem . Deze symptomen kunnen echter ook worden veroorzaakt door andere, minder ernstige aandoeningen.
Ongeveer 2 op de 3 mensen heeft in het leven wel eens last van nekpijn. Meestal is er geen duidelijke oorzaak en is de pijn binnen een aantal weken weer weg. Bij 1 op de 7 mensen duren de klachten langer dan 6 maanden. We noemen dat chronische nekpijn.
Uitzaaiingen in lymfeklieren van de hals
Bij een uitzaaiing in een lymfeklier in de hals, kun je vaak een zwelling zien of voelen in de nek. Je voelt dan een harde knobbel in de hals. Soms is de zwelling gevoelig of pijnlijk. Bij uitzaaiingen in de halsklieren kun je een halsklierdissectie krijgen.
Vroege symptomen van een hersentumor zijn vaak vaag en omvatten hoofdpijn (vooral 's ochtends, erger bij bukken/niezen), misselijkheid/braken (vaak 's ochtends), epileptische aanvallen, en geleidelijke veranderingen in persoonlijkheid, gedrag, geheugen, of concentratie, maar ook uitvalsverschijnselen zoals zwakte in een ledemaat, problemen met zicht/zicht, spraak, gehoor, of evenwicht. De symptomen hangen sterk af van de locatie, grootte en groeisnelheid van de tumor.
Bij nierkanker zit er een kwaadaardig gezwel (een tumor) in de nier. Als een patiënt kanker heeft van de nier, is dat in 90% – 95% van de gevallen niercelkanker. In de andere gevallen (5 tot 10%) is er sprake van kanker aan het slijmvlies van het nierbekken.
Levensstijlaanpassingen: Ergonomische aanpassingen, stressmanagementtechnieken en houdingsverbetering kunnen chronische nekpijn verlichten . Aanvullende benaderingen: Warmte- of koudetherapie, transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS) of massage kunnen de behandelingen aanvullen.
Nekpijn kan ook een symptoom zijn van een hartaanval, maar het presenteert zich vaak met andere symptomen van een hartaanval, zoals: kortademigheid.
Normaal gesproken sturen de hersenen samen met bepaalde hormonale klieren je spieren aan. Bij mensen met fibromyalgie zou deze samenwerking verstoord zijn. Waardoor die verstoring zou ontstaan, is onbekend. Het is ook niet duidelijk of deze verstoring een gevolg of een oorzaak is van fibromyalgie.