Tape wordt gebruikt als onderdeel van een behandeling om het herstelproces van een blessure of klacht te bevorderen. De therapeut leert de cliënt, bij eenvoudig te tapen klachten of bij preventie van sportblessures, hoe je thuis de behandeling te kunnen voortzetten door zelf te tapen.
Het wordt vaak gebruikt om pijn te verlichten, zwelling en ontsteking te verminderen en ondersteuning te bieden aan gewrichten en spieren . De elasticiteit, of rekbaarheid, van kinesiologietape zorgt voor beweging.
Medical taping werkt goed bij: de (na)behandeling van blessures aan het bewegingsapparaat zoals bijvoorbeeld rug- en schouderklachten, maar ook knie- en kuitklachten. het verminderen van ontstekingen of vochtophopingen (lymfoedeem).
Het maximale draagtijd van medical tape is afhankelijk van verschillende factoren zoals persoonlijke activiteiten, blessures en merk. Over het algemeen wordt geadviseerd om het maximaal 6 dagen te dragen. Hoewel sommigen beweren dat het tot 2 weken kan blijven zitten, raden wij dit af vanwege mogelijke huidirritatie.
Tape kan heel erg zinvol zijn als je knieklachten hebt. Het kan zorgen dat je minder tot zelf geen klachten meer hebt en je dus gewoon kunt sporten of beter kunt belasten. Er zijn heel veel verschillende soorten technieken die je kunt gebruiken.
Kan verkeerd tapen kwaad? Ja, verkeerd tapen kan mogelijk problemen veroorzaken. Het kan bijvoorbeeld leiden tot huidirritaties, beperkingen van de bewegingsvrijheid, onjuiste houding en, in sommige gevallen, verergering van bestaande blessures.
U kunt veel pijn hebben bij het lopen, traplopen of lang staan.Ook bij het opstaan kunt u pijn voelen, evenals 's nachts in bed. Fietsen geeft daarentegen meestal weinig klachten. Door de pijn kunt u de gewrichten minder goed gebruiken, waardoor ze stijf worden en soms zelfs niet meer geheel kunnen strekken.
Op deze pagina van Trans-Missie lees je alles over hoe je binders veilig kan aantrekken. Binders mogen maximaal acht uur achter elkaar worden gedragen, en het is erg belangrijk om je hieraan te houden. Langer dragen kan gezondheidsrisico's opleveren. Naast binders is er ook medische tape.
Gemiddeld blijft de tape 3-7 dagen zitten. Douchen is mogelijk.
De tape mag nat worden; u kunt er dus normaal mee douchen. Na het douchen de tape deppen, niet wrijven. Na het douchen blijft de tape nog wat langer nattig aanvoelen, dit omdat de tape van stof is. Na een letsel bevelen we aan om een ruime periode 's nachts het voeteneinde van het bed iets te verhogen.
Binnen de fysiotherapie worden er verschillende kleuren medical tape gebruikt. Dit is vooral cosmetisch en het heeft dus niet een verschil in effect. De kleuren geven dus geen mate van zwaarte of rek aan.
Ga ontspannen zitten met je been 90 graden gebogen. De knie wijst op deze manier naar boven. Pak een stuk tape van 15 centimeter en plak deze aan de buitenkant van de knie schijf. Volg zowel boven als onder de ronding van de knie schijf en druk het tape voorzichtig op je huid.
Medical Taping zorgt voor extra ondersteuning van een gewricht, spier of weefsel omdat de tape de opperhuid een stukje optilt van de pijnlijke onderlaag. Daardoor ontstaat ruimte waardoor de druk en de spierspanning op de pijnlijke plek snel afneemt. Dit zorgt voor de activatie van het lichaamseigen herstelproces.
Bij langdurig gebruik van kinesiologietape, zelfs bij gezonde personen, kan dit contactdermatitis of huiduitslag veroorzaken die lijkt op zonnebrand . Dus als u al langere tijd kinesiologietape gebruikt en u blijft symptomen van deze aandoeningen vertonen, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.
Veelvoorkomende toepassingen van medical taping zijn: het behandelen van sportblessures, het corrigeren van de lichaamshouding, het verlichten van klachten door overbelasting, het verminderen van littekens en oedeem. Ook kan medical taping helpen om hooikoorts-, benauwdheids- en CPOD-klachten te verminderen.
Kinesiologietape kan de bloedsomloop verbeteren door een betere bloedstroom te bevorderen in het gebied waar het wordt aangebracht. De liftende werking van de tape stimuleert een verhoogde beweging van bloed en lymfevocht, wat kan helpen bij het bevorderen van genezing en het verminderen van zwelling.
Kinesiologietape kan blijven zitten zolang het blijft plakken. Gemiddeld blijft een tape 4 tot 6 dagen zitten. Toepassingen met een hand of voet kunnen sneller loslaten, wat ook het geval is bij patiënten met een vette huid.
Kinesio Taping is de laatste jaren een veel toegepaste behandelmethode geworden bij musculoskeletale klachten. Het zou vele voordelen hebben; nociceptieve stimuli worden verminderd wat leidt tot verminderde pijnintensiteit, bloed- en lymfecirculatie wordt verbeterd en spierfunctie neemt toe.
Breng babyolie, zeep of haarconditioner aan ten minste 5 minuten voordat u de tape verwijdert . Deze producten helpen de lijm zachter te maken, waardoor het verwijderen van de tape een aangenamere ervaring wordt. Het natmaken van de tape en/of het verwijderen ervan in de douche kan ook helpen.
Trans-tape is een geweldig alternatief omdat u het meerdere dagen achter elkaar kunt dragen, ermee kunt slapen , zwemmen en sporten.
Wanneer de tape te strak is aangebracht kan er stuwing ontstaan in bijvoorbeeld vingers, tenen, armen of benen. De tape moet dan losser gemaakt worden of worden verwijderd. De tape moet voorzichtig verwijderd worden.
Hoe lang kan ik TransTape dragen? TransTape is bedoeld voor gebruik gedurende meerdere dagen en kan gemiddeld ongeveer 5 dagen worden gedragen, afhankelijk van uw activiteitsniveau en hoe vaak u doucht . Wij geloven er heilig in dat u uw huid de tijd moet geven om te ademen, zelfs 's nachts tussen gebruik door.
Vermijd overbelasting van de knieën : Probeer bijvoorbeeld springen, zware voorwerpen tillen of activiteiten waarbij de knieën hard moeten werken, zoals lopen op oneffen grond of traplopen, te vermijden. Oefening: Het versterken van de spieren aan de voorkant van het kniegewricht zal de kniebuiging helpen.
Artrose is een aandoening van je hele gewricht. In je gewricht wordt de kwaliteit van je kraakbeen minder, je gewricht raakt soms ontstoken en het bot bij het gewricht verandert. Bij artrose heb je last van pijn, stijfheid en moeite met bewegen.
Langdurig wandelen kan ook oude, slecht genezen blessures verergeren . Het kan ook de knie verergeren door een onderliggende aandoening zoals platvoeten of artritis.