Baby's schrikken soms plots wakker als je hem nét in zijn bedje wilt leggen. Dan huilt je baby hard en kun je vervolgens weer opnieuw beginnen met het in slaap krijgen van je baby. Dat is een schrikreactie genaamd de Moro-reflex.
Het is dus volkomen normaal dat jullie baby huilt als hij wordt neergelegd, omdat hij - zoals beschreven in de eerste twee fasen van Piagets model - gewoon denkt dat hij helemaal alleen is. Als reactie daarop zendt hij een zogenaamde contactroep uit.
Als ze ouder worden leren baby's vanzelf om zonder hulp in slaap te vallen. Probeer de 5-minutenregel: leg je kind in bed, als die gaat huilen wacht je 5 minuten voordat je teruggaat. Ga dan rustig naar binnen, geef de speen of aai je baby even, en ga dan weer weg. Doe dit net zo lang totdat je baby in slaap valt.
Gaat uw baby huilen als u hem in bed legt, dan kan dit komen door de verwerking van prikkels. Daarna zal hij in slaap vallen. Als uw baby na vijf minuten nog huilt, ga dan rustig naar hem toe en stel hem gerust door tegen hem te praten.
Baby's schrikken soms plots wakker als je hem nét in zijn bedje wilt leggen. Dan huilt je baby hard en kun je vervolgens weer opnieuw beginnen met het in slaap krijgen van je baby. Dat is een schrikreactie genaamd de Moro-reflex.
Het kan iets zijn in hun dagstructuur dat moet worden veranderd, zoals hun dutjes of hun wakkere periodes, of misschien moeten we beginnen met kijken naar de omgeving waarin ze gaan slapen. Van daaruit kunnen we helpen met voedingsadviezen en ruststrategieën die passen bij jouw gezin.
Je kunt je baby een paar minuutjes laten huilen, in de hoop dat de baby zichzelf in slaap 'jengelt', maar als de baby na een paar minuten nog niet slaapt, ga dan naar je baby toe om hem te troosten. Je baby lang laten huilen is namelijk niet goed. Hij kan overstuur raken en gaat dan al helemaal niet meer slapen.
Kalmeer je baby voor het slapen gaan
Vermijd spelletjes met veel prikkels en doe iets rustigs in de uren voor het slapen gaan. Met een massage of een badje kan je baby lekker tot rust komen. Hierdoor valt hij makkelijker in slaap. Dit vergroot ook de kans op doorslapen.
Wakker wegleggen
Het is belangrijk dat je baby wel moe is, maar nog niet (volledig) slaapt als je hem naar bed brengt. Op deze manier kan je baby wennen aan de wieg als een plek om te slapen en leren om zelf in slaap te vallen. Als je je baby slapend weglegt, kan het zijn dat hij in paniek raakt als hij wakker wordt.
Eenvoudige stappen zoals je baby wassen, hun nachtkleding aantrekken, een verhaaltje voorlezen en ze welterusten kussen, zorgen er allemaal voor dat ze zich kalm en klaar om te slapen voelen. Je kunt een slaapliedje of massage toevoegen – wat het beste voor je werkt, zolang het maar vredig, kalmerend en consistent is.
Als je baby begint te huilen als het in bed ligt, doe dan eerst even niets. Je baby leert dan om zelf in slaap te vallen. Probeer voor een rustige omgeving te zorgen: blijf op de kamer en doe geen licht aan. Wordt het huilen harder en langer, zonder onderbrekingen, troost je baby dan.
Al vanaf 6 maanden kan je baby de eerste tekenen van verlatingsangst en eenkennigheid laten zien. Sommige baby's laten het al wat eerder zien. Je kindje heeft er vaak het meest last van als hij tussen de 8 en 18 maanden is. Meestal zijn de ergste klachten verdwenen als je kind 3 jaar is.
Volgens de onderzoekers komt dat doordat de moeder de baby loslaat. Daarom is vijf minuten met de baby rondlopen, het kind dan zo'n acht minuten op schoot houden en de baby vervolgens in bed leggen het best. Volgens de onderzoekers tonen hun resultaten aan dat alleen het vasthouden van een huilende baby niet genoeg is.
Een ander goed idee is om een white noise machine te gebruiken – zet hem aan als je baby in slaap valt en dan als je hem of haar ook verplaatst, en zet de machine in de ruimte waar je je baby neerlegt. Een white noise machine kan helpen om je baby te kalmeren, waardoor de kans kleiner wordt dat hij of zij wakker wordt.
Wanneer een baby niet goed of niet goed genoeg zelf terug in slaap kan vallen of er een andere oorzaak is zoals honger, te warm of te koud, pijn, ziekte, te veel licht, over- of ondervermoeid zullen ze elke keer weer wakker worden en hulp nodig hebben om weer te slapen.
De zakdoektruc
Het is ongelooflijk wat een enkel stukje tissuepapier kan doen, en de tissuetruc is een van de meest succesvolle trucs die je kunt doen om je baby in minder dan een minuut in slaap te krijgen. Het enige wat je hoeft te doen is het tissuepapier voorzichtig en langzaam herhaaldelijk over het gezicht van het kind te slepen totdat de ogen beginnen te sluiten .
Slaapregressie 8 maanden: zitten en kruipen. Slaapregressie 12 maanden: beginnen met lopen. Slaapregressie 18 maanden: zelfstandig lopen. Slaapregressie 24 maanden: praten.
Je kunt je baby een beetje helpen door hem in je armen wat slaperig te maken en hem neer te leggen als hij bijna in slaapt valt. Later kun je dit moment van neerleggen dan steeds iets gaan vervroegen, totdat je je baby wakker in het bedje kunt leggen en hij zelf in slaap valt.
Het uithuilen
U kunt proberen uw baby alleen te laten op een veilige plek, zoals een wieg, voor ongeveer 10 tot 15 minuten . Veel baby's moeten huilen voordat ze in slaap kunnen vallen.
Als je baby gewend is om gevoed of gewiegd te worden om in slaap te vallen en je verwijdert die slaapassociaties, dan zal hij huilen terwijl hij een nieuwe manier leert om zichzelf te kalmeren en in slaap te vallen . Het is nieuw en anders! Je baby wordt uitgedaagd met een nieuwe taak. Als het niet is wat hij wil of gewend is, dan is zijn natuurlijke reactie om te huilen.
Houd als richtlijn aan dat je jouw baby altijd één laagje meer aantrekt dan jijzelf aan kleding draagt. Ga na of de kamer waar jouw kindje slaapt de juiste temperatuur heeft. En zorg dat je baby de juiste kleding en dekens heeft. Kleding, dekens en slaapzakken hebben een bepaalde TOG-waarde (Thermal Overall Grade).
Deze circadiane ritmes rijpen genoeg om een echt slaapschema te ontwikkelen rond de leeftijd van 3 tot 6 maanden . En natuurlijk is elke baby anders, dus sommige ontwikkelen pas daarna een echt slaapschema.