Om de kans op aambeien te verkleinen, dient u minimaal twee liter water per dag te drinken. Water zorgt ervoor dat de ontlasting zacht wordt, waardoor u tijdens de stoelgang minder hard hoeft te persen.
Uitdroging kan de symptomen van aambeien verergeren doordat het moeilijker wordt om uw darmen te bewegen . Dat betekent dat je meer moet inspannen om een stoelgang te krijgen, en die spanning is wat de aambeiensymptomen 'activeert'.
Verhoog uw waterinname
Constipatie, of harde ontlasting, is de meest voorkomende oorzaak van aambeien. Een lage waterinname of uitdroging kan ook tot constipatie leiden. Uw leverancier kan voorstellen dat u de hoeveelheid water die u dagelijks drinkt verhoogt . Dit zal helpen om uw ontlasting zachter te maken.
De eerste behandeling die artsen aanbevelen is het verhogen van de waterinname. Het verhogen van de waterinname is een gemakkelijke, niet-invasieve behandeling die goedkoop is en door iedereen kan worden bereikt. Deskundigen op het gebied van stapels raden aan om minimaal 8 glazen water per dag te drinken .
Er zijn een paar verschillende soorten oefeningen die bijzonder goed zijn voor aambeien. Aërobe en cardiovasculaire oefeningen – zoals wandelen, joggen of zwemmen – zijn geweldige keuzes voor aambeien, omdat ze u helpen uit uw stoel te komen, stress te verminderen en de regelmaat van de bloedtoevoer naar het rectale gebied te bevorderen.
Drink veel water en zorg dat je gehydrateerd blijft. Het is raadzaam om dagelijks 6 tot 8 glazen water te drinken. Dit zal de stoelgang vergemakkelijken en zelfs de ontlasting verzachten, waardoor er minder behoefte is aan extra druk. Drinkwater helpt bij de behandeling en voorkomt dat aambeien terugkeren .
Beter is om na het poepen te spoelen met koud water. Door de kou slinken de aambeien doordat vaatwanden samentrekken, en worden ze tijdelijk of blijvend kleiner. Vermijd warm water, dus pas op met een warm bad. Als aambeien pijnlijk en gespannen aanvoelen, kan een koud compres verlichting geven.
Of het citroensap nu plaatselijk wordt aangebracht of geconsumeerd, het is zeer effectief bij de behandeling van aambeien . Je kunt het citroensap ook invriezen en op de plek aanbrengen voor de werking van een koud kompres en de ontstekingsremmende eigenschappen van het citroensap. Zet een thee met citroensap, warm water, gember en honing.
Het slechtste voedsel voor aambeien is bewerkte voedingsmiddelen. Deze voedingsmiddelen bevatten doorgaans veel suiker en zout, wat het probleem kan verergeren omdat ze uitdroging en zwelling veroorzaken .
Soms verdwijnen aambeien na een paar dagen, soms duurt het weken tot zelfs maanden voordat de aambeien weg zijn. Dit is afhankelijk van de grootte van de aambeien, de klachten en wat je zelf doet om de aambeien te verhelpen. Zo helpt het om vezelrijk te eten en voldoende water te drinken.
Tip 2: Lichaamsbeweging
Het is misschien een beetje cliché maar voldoende lichaamsbeweging kan aambeien wel degelijk voorkomen.
Er zijn aanwijzingen dat douchen soms het epitheel of het weefsel in het rectum kan beschadigen, en als dit weefsel beschadigd raakt, kunnen ziekten zich gemakkelijker verspreiden . Rectaal douchen vóór anale seks verhoogt het risico op overdracht van Hepatitis B.
Laserchirurgie (laserhemorroïdoplastiek)
Piles Laser Treatment is de meest geavanceerde techniek op het gebied van proctologische operaties. Deze methode is goedgekeurd door USFDA en wordt geleverd met een nauwkeurigheidspercentage van 98%. Bovendien is het uiterst veilig en vereist het minder operatietijd in vergelijking met de andere opties.
Vezelrijke voeding (zemelen, volkorenprodukten, rauwkost en fruit zoals pruimen, abrikozen, appels met schil) kan de stoelgang verbeteren. Veel drinken (6-8 glazen vocht per dag) en voldoende lichaamsbeweging maken de ontlasting zachter; Houd verder de ontlasting niet te lang op en pers niet hard.
Hoewel we holistisch over aambeien denken, is het mogelijk dat het leren en regelmatig toepassen van Maya-abdominale zelfmassage aambeien op de lange termijn kan ondersteunen door de bloedstroom naar en plaatsing van de buikorganen te optimaliseren, waardoor stagnatie en druk worden verlicht.
Traditioneel worden aambeien geassocieerd met chronische obstipatie, overbelasting tijdens de stoelgang en langdurig op het toilet zitten - die allemaal de bloedstroom van en naar het gebied verstoren, waardoor deze zich ophoopt en de bloedvaten vergroot.
Als de aambeien in de anus afknellen, zwellen ze verder op en bestaat de kans dat ze kapot gaan. Hierdoor verliest u wat helderrood bloed na of op de ontlasting. De sluitspier van de anus en de huid rondom dit gebied raken daarvan meestal geïrriteerd, wat een branderig gevoel en jeuk tot gevolg heeft.
De aambei moet vervolgens zelf genezen. Bij jeuk en irritatie kunt u zinksulfaatvaselinecrème rond de anus smeren. Heeft u vooral veel last van pijn dan kunt u beter lidocaïne-vaselinecrème gebruiken. De crème vormt een verzachtend laagje op de huid rond de anus.
Ga wanneer je moet gaan, want het uitstellen van de stoelgang kan constipatie verergeren, waardoor de aambeien verergeren. Als u uw voeten iets hoger legt met een opstapje terwijl u op het toilet zit, verandert de positie van het rectum op een manier die de doorgang van de ontlasting vergemakkelijkt .
Daarnaast kunnen aambeien slinken door er otrivin neusspray op te doen. Na de kraamtijd worden de aambeien vaak kleiner en meestal verdwijnen ze weer helemaal.
Vermijd zoveel mogelijk activiteiten die de potentie hebben om uw spieren in de rug en buik zwaar te belasten. Squats kunnen bijvoorbeeld schadelijk zijn als u aambeien heeft, omdat het de symptomen ervan kan verergeren .
Als je last hebt van aambeien, dan zijn er diverse zelfzorgmiddelen die je kunt gebruiken: er is aambeienzalf, aambeiengel of aambeienspray. Daarmee kun je de pijn verminderen en de jeuk verzachten. Sommige zelfzorgmiddelen bevatten ook een huidsamentrekkende stof waardoor de de knobbels slinken.
Over het algemeen kunnen kleine aambeien binnen een paar dagen vanzelf verdwijnen . Grotere aambeien, vooral degene die veel pijn, zwelling en jeuk veroorzaken, kunnen niet vanzelf verdwijnen en vereisen mogelijk behandeling door een arts om te genezen. Zwangere patiënten kunnen merken dat aambeien pas verdwijnen nadat ze zijn bevallen.