Waarom wordt de afwas schoner met warm water dan met koud water? In warm water gaat alles sneller dan in koud water. In ijs staan de waterdeeltjes helemaal stil, dan kan je onmogelijk afwassen.
Vooral voor vet, het meest gevreesde afwasvuil, is dat belangrijk: warm vet wordt stroperig en vloeibaar.En komt daardoor makkelijker los van het bord of de pan.Warm water is dus dubbel effectief: stoffen worden vloeibaar én lossen sneller op.
Hoe kun je nu energiezuinig afwassen met de hand? Gebruik om te beginnen zo weinig mogelijk warm water. Bij het voor- en naspoelen is koud water meestal voldoende. Enkel als de potten en pannen erg vuil zijn, kan warm water nodig zijn.
Wist je dat je dit eigenlijk beter met koud water kunt doen? Warm water verdampt namelijk sneller dan koud water. Wanneer je water warm gebruikt om de vloer te dweilen, zal het water eenmaal op de vloer snel weer verdampen. Op deze manier blijven ook de zeepresten van het schoonmaakmiddel dat je gebruikt achter.
Begin met de minst vieze vaat af te wassen, zoals bekers en glazen of borden waar je enkel een broodje van gegeten hebt. De viezere dingen, zoals pannen, bewaar je voor het laatst. Als je begint met de schone dingen en daarna de vieze dingen, wordt je sopje minder ranzig en je vaat dus schoner.
Meestal val je eerst af op de plek waar je het meeste lichaamsvet hebt. In het algemeen slaan mannen meer vetmassa op rond de buik. Mannen gaan dan meestal ook sneller afvallen op de buik dan op andere plaatsen. Vrouwen daarentegen slaan meestal meer vet op rond hun bovenbenen en heupen.
Vervang snelle koolhydraten (brood, rijst, pasta, suiker) door groenten, fruit, noten, eieren, zuivel, vis en mager onbewerkt vlees. De vezels, gezonde vetten en eiwitten uit deze voeding zorgen voor minder trek en stimuleren je vetverbranding. Hierdoor kun je snel afvallen.
Waarom? Eigenlijk is het heel simpel. “Wanneer het water warm is, verdampt het sneller en blijven de zeepresten van het schoonmaakmiddel achter op de vloer. Deze resten zorgen ervoor dat er strepen op de vloer komen en de vloer gaat plakken.”
De ideale temperatuur om voor te wassen is 35 tot 40°C, maar vaak kiest de afwasmedewerker voor een hogere temperatuur. Dit kost extra energie en werkt contraproductief.
Koud water
Het lijkt misschien beter om de vloer met warm water te dweilen, maar niets is minder waar. Warm water verdampt namelijk sneller en dat zorgt ervoor dat zeepresten strepen op de vloer veroorzaken. Op een schone, pas geboende vloer wil je dat natuurlijk niet hebben.
Energieverbruik. Veel vaatwassers doen je afwas op 70 tot 95 graden terwijl 40 graden eigenlijk voldoende is om de afwas schoon te krijgen (tenzij er aangekoekte resten op zitten). Warm water gebruiken kost veel energie. Minder warm water gebruiken, zoals bij een handafwas, is dus een duurzamere keuze.
Om maar meteen met de deur in huis te vallen: vaat afwassen met de hand is meestal zuiniger en goedkoper. Ja, vaatwassers worden steeds moderner en gebruiken minder water en energie dan vroeger.
Het water in een wasmachine moet elektrisch worden opgewarmd. Koud leidingwater stroomt in een reservoir dat vervolgens met een soort spiraal verwarmd wordt tot de juiste temperatuur. Sommige wasmachines beschikken over een warm water aansluiting, ook wel hotfill genoemd.
Voor kleurbehoud kun je het beste wassen op een maximale temperatuur van 40 graden. Katoenen ondergoed, sokken, beddengoed en handdoeken kun je prima op 60 graden wassen. Witte lakens kunnen zelfs op 90 graden. Ook de droger is geen probleem.
Gemiddeld gebruikt een vaatwasser 1 á 1.5 liter water per keer minder dan afwassen met de hand.
Eén theelepel afwasmiddel is genoeg voor een gemiddelde handafwas. Was je met hand af, gebruik dan een teiltje.Dan gebruik je meestal minder warm water.Als je de vaat voorspoelt, doe dat dan met koud water.
Houd de kraan zo veel mogelijk dicht
Laat de kraan niet lopen bij het tanden poetsen, wassen, afwassen… Door een normale kraan stroomt, 10 à 12 liter water per minuut. Als u afwast onder de lopende kraan (tussen 5 à 10 minuten) verbruikt u zo'n 40 liter.
Hou leidingen kort
Hou de afstand tussen je waterverwarmer en de kraan zo kort mogelijk (bij voorkeur niet langer dan 8 meter). Zo heb je sneller warm water en gaat er minder warm water verloren. Het is ook verstandig om de buizen te isoleren.
Gemiddeld zou je twee keer per week moeten dweilen om het huis lekker schoon te houden. Zelfs als je alleen woont en de boel niet zo vies maakt, is een gemiddelde van twee keer aan te raden. De vloer komt zonder dat je het ziet vol te liggen met stof, roetdeeltjes en andere viezigheid die je mee naar binnen neemt.
Ajax allesreiniger kunt u gebruiken om een sopje mee te maken voor het dweilen en het afstoffen of afnemen van oppervlakken. Daarnaast kunt u met Ajax hardnekkig vuil, zoals kalkaanslag en zeepresten, verwijderen. Ook kan het helpen bij het schoonmaken van ziektekiemen.
Dat poetsmateriaal onderhouden, is gemakkelijker dan je zelf denkt! – Was alle vodden, microvezeldoeken en vaatdoeken in de wasmachine op 60 graden, liefst zonder wasverzachter. Want deze zorgen voor strepen wanneer de doeken worden gebruikt! Vervang ze om de twee maanden.
Als je toch 5 kilo af wilt afvallen in een week, kun je het beste een caloriearm dieet volgen waarbij je als vrouw niet meer dan 1100 en mannen 1500 calorieën per dag binnen krijgt. Ook is het mogelijk om een sportvastenkuur of ketodieet te volgen van maximaal 10 dagen.
Je heupen zijn een van de eerste plekken waar lichaamsvet wordt opgeslagen. En helaas is het net als de buik een van de meest hardnekkige zones om vet te verliezen. Toch kan je afvallen bij je buik en heupen met de juiste oefeningen.