Gedurende de nacht neemt de hoeveelheid speeksel in de mond af. Daardoor wordt de mond droger en kunt u dus opstaan met een slechte adem. In veel gevallen ligt er dan een laagje bacteriën op de tong. De afvalstoffen die de bacteriën produceren, kunnen zeer onaangename geuren veroorzaken.
Slechte adem in de ochtend
Iedereen heeft wel eens last van slechte adem in de ochtend. Dat komt omdat de mond verdroogt tijdens de slaap. Speeksel is een belangrijke geurdoder. Speeksel wordt aangemaakt door prikkels vanuit de hersenen, bijvoorbeeld omdat we eten zien.
Iedereen kent het gevoel met een droge mond wakker te worden. Als de mond minder speeksel bevat, gedijen de bacteriën die zich op de tong bevinden. Het zijn de afvalstoffen van deze bacteriën - ook wel vluchtige zwavelverbindingen genoemd - die onaangename geuren produceren.
Bij een slechte adem die in de mond ontstaat, bestaat de behandeling uit het gezond maken en het schoonmaken van de mond. Bijvoorbeeld door het behandelen van ontstoken tandvlees en het schoonmaken van de tong met een tongschraper. Soms is het gebruik van een antibacteriële spoeldrank nodig.
Wanneer naar de huisarts of tandarts? Bij klachten van neus, keel, bijholten, maag-darmkanaal of longen. Indien de adem ruikt naar een zoet chemisch fruitluchtje, ontlasting, aceton of naar ammoniak. Wanneer u regelmatig last hebt van een slechte adem, ondanks een goede mondhygiëne, raadpleegt u best uw tandarts.
Schraap je tong met een lepel of tongschraper en ruik
Bacteriën die een vieze geur uit je mond veroorzaken, zitten vaak op het achterste deel van je tong. Om erachter te komen of de bacteriën op dat deel van je tong stinken, moet je dus een beetje tongschraapsel van de achterkant gebruiken.
Door te eten en te drinken daalt iedere keer de pH-waarde in de mond, waardoor bacteriën problemen kunnen veroorzaken. Met een speciale spray en alkalische mondspoeling kun je de pH-waarde direct neutraliseren waardoor de ademgeur op een prettig niveau blijft.
Oorzaken zijn zeer regelmatig slechte mondhygiëne, bacteriën achterop de tong en witte brokjes die zich ophopen in de keelamandelen (etensresten). Andere oorzaken kunnen zijn chronische neusbijholteontsteking en bepaalde medicijnen. Deze klacht kan verergeren door bepaalde eetgewoonten, alcohol en roken.
Gedurende de nacht neemt de hoeveelheid speeksel in de mond af. Daardoor wordt de mond droger en kunt u dus opstaan met een slechte adem. In veel gevallen ligt er dan een laagje bacteriën op de tong. De afvalstoffen die de bacteriën produceren, kunnen zeer onaangename geuren veroorzaken.
Stinkende afscheiding na seks
Wanneer vaginaal vocht en sperma mengen dan kan dit resulteren in een sterk geurende afscheiding. Als je deze geur vervelend vindt dan zou je een condoom of ander voorbehoedsmiddel kunnen gebruiken tijdens seks. Probeer ook glijmiddel met een sterke geur te vermijden.
De meest voorkomende oorzaak van een slecht ruikende adem is een slechte mondhygiëne. Hierdoor blijven bacteriën rondom tanden en kiezen en op de tong achter. Dit veroorzaakt een tandvleesontsteking of een ontsteking van het mondslijmvlies. Een ontsteking gaat in veel gevallen gepaard met een stinkende adem.
Hoe kan ik ruiken of ik naar zweet stink? Jezelf ruiken is niet makkelijk. Je zal het wel merken met je eigen parfum: even nadat je hem hebt opgespoten, ruik je 'm al niet meer bij jezelf. Dat komt doordat de receptoren in je neus zichzelf uitschakelen als ze lange tijd blootgesteld worden aan dezelfde geur.
De meeste mensen met een slechte adem, ook wel halitose genoemd, merken het zelf niet. Ze ruiken het zelf niet. Maar de omgeving merkt het wel. Sommige mensen met een slechte adem hebben er zo veel last van, dat ze erdoor gehinderd worden in hun sociale en intieme contacten.
De slechte adem van de "ochtendmond" is dus normaal. Het kan echter aanzienlijk worden verminderd door goed te poetsen en flossen. Mondbacteriën verdubbelen hun aantal graag elke 3 uur, dus het verwijderen van voedselresten, hun energiebron, kan hun groei aanzienlijk beperken.
Een slechte adem kan verschillende oorzaken hebben, zoals bacteriën in de mond, tandplak en tandvleesproblemen. Oral-B tandpasta pakt deze problemen doeltreffend aan. De tandpasta bevat actieve ingrediënten die de groei van slechte adem veroorzakende bacteriën remmen en tandplak verminderen.
Wanneer je last hebt van obstipatie, verstopping van de darmen, kan een slechte adem ontstaan. Als ontlasting namelijk lang in de darm zit, ontstaat er gasvorming als gevolg van gisting. Deze gassen worden in het bloed opgenomen en die adem je vervolgens uit via de longen. Ook hier zit een niet zo lekker luchtje aan.
Kleine stenen die zich vormen in de amandelen, tonsilstenen of tonsillolieten genoemd, zijn bedekt met bacteriën die een slechte adem kunnen veroorzaken . Infecties, of constante zwelling in de neus, sinussen of keel, kunnen leiden tot postnasale drip. Dit is wanneer vloeistof uit uw neus langs de achterkant van uw keel loopt.
Oorzaken van een slechte adem
Zo kunnen tandvleesontstekingen, abcessen en een slechte mondhygiëne de reden zijn van de onaangename geur. In veel gevallen zijn bacteriën en tandplaque op de tong echter de boosdoeners. Zelfs bij een perfecte mondhygiëne kan een slechte mondgeur ontstaan.
Stop met roken en overmatig alcoholgebruik.Eet gezond en drink dagelijks anderhalf tot twee liter water.Kauw op suikervrije kauwgom. Dat ruikt niet alleen fris, maar stimuleert tevens de speekselproductie die bacteriën neutraliseren.
Verse muntblaadjes zijn dubbel zo effectief om een lookadem te verbergen tegenover gewoon een glas water drinken. Uit ander onderzoek blijkt dan weer dat verse kruiden, citroensap en spinazie kunnen helpen om de knoflookgeur tegen te gaan.
Men kan ook zelf een test doen. Lik met het achterste deel van de tong over de rug van de hand.Laat het speeksel even opdrogen en ruik aan de hand.Is de geur onfris, dan is de adem dat ook.
In een kleine afgesloten ruimte met beperkte luchtstroom kan slechte adem tot op een meter afstand worden opgemerkt. Ernstige slechte adem wordt eerder opgemerkt door mensen die verder weg zijn. In een open ruimte met veel luchtstroom is de kans kleiner dat iemand uw adem ruikt.