Volgens onderzoek zorgt het dragen van sokken in bed er namelijk voor dat er een signaal naar je hersenen wordt gestuurd dat het tijd is om te slapen. Dit komt omdat je bloedvezels in je handen en voeten zo worden geopend, waarna je lichaam opwarmt om zo je lichaam voor te bereiden op het slapen.
Er zouden verschillende redenen zijn waarom je niet met sokken aan zou moeten slapen. In de eerste plaats omdat sokken te strak om je voeten zitten waardoor er geen bloed meer bij zou komen. Dat is natuurlijk gevaarlijk. En heb je al koude voeten, dan worden je voeten dus ook niet warmer als er geen bloed bij komt.
Je voeten zweten namelijk veel als je urenlang schoenen draagt. Als je geen sokken aan hebt, zullen de binnenkant van je schoenen zeker vies worden door het resulterende zweet. Wanneer dit zweet zich ophoopt in de schoenen, produceert het een vreselijke geur wanneer je ze uittrekt.
Kies daarom altijd voor sokken die niet strak zitten. Ook zijn te warme sokken geen aanrader. U wilt immers niet 's nachts wakker worden omdat uw voeten té heet zijn. Ook synthetische exemplaren kunt u beter links laten liggen, want hier kunnen uw voeten in gaan zweten.
"Schimmels en bacteriën kunnen in het materiaal van de sok gaan zitten en hiermee houd je de infectie in stand", zegt Brenninkmeijer. Het maakt dus niet als je sokken 2 dagen draagt. Je kunt een paar sokken zelfs 5 dagen achter elkaar dragen.
Dat is een seintje voor het lichaam dat het tijd is om te gaan slapen. Het is dus volkomen gezond en zelfs goed om sokken te dragen tijdens het slapen. Wel raden we je aan om voor het slapen schone sokken aan te trekken. Sokken die je al de hele dag gedragen hebt, zitten vaak vol met bacteriën en zweet.
Functioneel. Behalve dat hoge sokken er goed uitzien en zorgen dat je benen langer lijken heeft het ook daadwerkelijk een functie; de hoge sokken zorgen voor meer compressie op je onderbenen en zijn aerodynamischer.
Lange sokken kunnen ook voorkomen dat zweet dat langs je been loopt, je enkels en voeten bereikt en voorkomen dat steentjes in je sokken vliegen. Ze houden ook je voeten en vooral onderbenen warmer tijdens koudere seizoenen. Ten slotte dragen ook mountainbikers lange sokken als onderdeel van hun outfit.
Mathieu van der Poel, Anna van der Breggen en Lucinda Brand. Allemaal zijn ze de trotse dragers van de regenboog kleuren. Geïnspireerd op deze prachtige trui brengt Sockeloen nu de wereldkampioen sok. Voor iedere Kampioen of WK liefhebber.
Fietssokken zijn gemaakt om perfect om je voet heen te zitten. Ze zijn strak genoeg om te voorkomen dat ze naar beneden zakken, maar niet zo strak dat ze je voet afknellen. Anders dan de meeste andere sportsokken zijn fietssokken naadloos.
Hoge fietssokken staan vaak wat mooier dan korte sokken. Bovendien helpen ze je bij het wielrennen door de betere compressie. De laatste trend is een echt hoge fietskous. Dat staat net wat chiquer en zo rij je helemaal up to date!
Sneakersokken zakken vaak af doordat ze te groot of juist te klein zijn. Uitgerekt elastiek is ook een veel voorkomend probleem. Wanneer je sokken niet meer genoeg elasticiteit hebben blijven ze afzakken, het beste kun je deze sokken gewoon vervangen voor een nieuw paar!
Sportsokken, Happy Socks en Stance sokken zijn allemaal goede opties. Sandalen met witte of andere sokken is natuurlijk een No Go!
Compressiekousen zijn elastische kousen die meestal gebruikt worden door mensen met spataders, bij vocht in de benen of ter voorkoming van trombose. Ze stimuleren de bloedsomloop waardoor klachten als opgezette benen, dikke voeten maar ook vermoeidheid in de benen verminderen of zelfs verdwijnen.
Twee van de meest voorkomende oorzaken van koude voeten zijn een verminderde bloedcirculatie in de ledematen of een probleem met het gevoel van de zenuwen. Een oorzaak van verminderde bloedcirculatie is atherosclerose, waarbij de slagaders vernauwd raken door vetafzettingen en de bloedstroom in de ledematen belemmeren.
Koude voeten zijn meestal niet ernstig en vaak luidt het advies dan ook om de voet warm houden en eventueel meer bewegen.
Kies footies met elastiek rond de wreef.
Ze blijven strakker rondom je voet zitten en dát zorgt er weer voor dat de korte sokjes niet afzakken.
Een echte trend in sokken zijn footies. Sokken die je niet in je schoenen ziet omdat ze een stuk lager zijn. Dit maakt ook meteen het verschil met sneakersokken. De meeste footies zijn voorzien van een siliconen randje in de hiel waardoor ze niet afzakken in je schoenen, super handig!
BellePaga sokken zijn uitzonderlijk warm. Ze zijn namelijk gemaakt van de natuurlijke vezel die als de warmste wordt beschouwd: Alpacawol. Deze is erg zacht en 7 keer warmer dan schapenwol.
Hoe hoger de sok - hoe harder de snok
Fausto Coppi, wielerheld uit de jaren '40, droeg een broek die tegenwoordig voor hotpants door zou kunnen gaan en sokken die tot de enkel kwamen. De combinatie van een hoog gesneden broek en enkelhoge sokken liet een flink stuk been onbedekt.
“Sokken en overschoenen die tijdens de wedstrijd worden gebruikt, mogen niet hoger zijn dan het midden van de knie en enkel”, legt de UCI uit.
Aero sokken zorgen er niet alleen voor dat de luchtweerstand zelf minder wordt waardoor je sneller wordt, maar het vermindert ook de terugtrekkracht die lucht op je heeft. Als lucht bijvoorbeeld frontaal je been raakt, gaat het er niet zomaar voorbij.