Een slaapregressie zoals die rond 7 maanden ontstaat als je baby belangrijke ontwikkelingen door maakt. De kans is groot dat je kleintje oefent met rechtop zitten. En misschien zelfs al met wat tijgeren of zelfs het kruipen. Het zijn belangrijke fysieke ontwikkelingen, waar je baby mentaal enorm mee bezig is.
Hoe lang duurt de slaapregressie bij 7-8 maanden? De woordjes die je telkens tegen jezelf moet zeggen als je het gevoel hebt er doorheen te zitten: het is maar tijdelijk! Het is een fase waar je samen doorheen moet en echt: het wordt beter. Meer specifieker: waarschijnlijk wordt het over 2 tot 3 weekjes weer beter.
5-12 maanden
Een andere reden dat je baby van vijf tot twaalf maanden elke nacht om de 2-3 uur wakker wordt, is te wijten aan het feit dat hij of zij oververmoeid is van de vorige dag. Dit kan gebeuren als gevolg van een gemist dutje of dutjes, te veel of te weinig slaap over 24 uur of veel te lange wakkertijden.
Maak nooit een slapende baby wakker
Om de slaap overdag te reguleren – niet te veel en niet te weinig – kan het juist nodig zijn om een slapende baby af en toe uit zijn dutjes te wekken. Door de slaap overdag te reguleren is de kans groter dat hij 's nachts goed slaapt.
Wanneer een baby niet goed of niet goed genoeg zelf terug in slaap kan vallen of er een andere oorzaak is zoals honger, te warm of te koud, pijn, ziekte, te veel licht, over- of ondervermoeid zullen ze elke keer weer wakker worden en hulp nodig hebben om weer te slapen.
Bovendien zit je baby rond de 7 maanden precies tussen sprong 5 en 6, waardoor ook het categoriseren van informatie voor de deur staat.
Slaapregressie 8 maanden
Je baby kan druk zijn met het onder de knie krijgen van rollen, tijgeren, zitten en kruipen. Sommige kindjes beginnen zelfs al met het optrekken tot staan. Dit is een grote verandering in de motorische ontwikkeling. Door al deze ontwikkelingen zal het slapen wat moeilijker gaan.
We spreken van een 'valse start' van de nacht wanneer je kindje na 45 minuten of een uur weer wakker wordt of de eerste uren na het inslapen frequent wakker wordt. Heel veel baby's en peuters doen dit en het kan best voor wat frustraties zorgen bij ouders.
4 maanden: De eerste slaapregressie is voor veel baby's ook meteen de meest heftige. Tijdens deze slaapregressie is je baby 4 maanden oud en verandert de slaapcyclus van je baby permanent.
Baby snel wakker na wegleggen
Wordt je baby snel wakker na het wegleggen? Dit komt omdat je baby zo licht slaapt in het eerste gedeelte van de slaapcyclus. Als je wilt voorkomen dat je pasgeboren baby steeds wakker wordt, is het een advies om langer te wiegen voordat je je baby terug in bed legt.
Tijdelijk slechter slapen is een veelvoorkomend bij-effect van de mentale groei spurts van jouw baby. Die worden ook wel slaapregressies genoemd. Misschien sliep je baby eerst goed, maar merk je rond de 4 of 5 maanden dat er wat verandert. Je baby slaapt minder goed en wordt vaker wakker.
Vanaf zes à zeven maanden kunnen veel kinderen de hele nacht (tussen 19:00 – 7:00) doorslapen zonder voeding, maar sommige kindjes hebben tot zeker 10 maanden nog een nachtvoeding nodig. Bovenstaand is dus echt een gemiddelde, sommige kindjes zijn snel en andere kindjes doen er wat langer over.
Bij een leeftijd van ongeveer 8 maanden hebben baby's doorgaans geen nachtvoeding meer nodig. Als je baby niet uit zichzelf gaat doorslapen, kan je vanaf deze leeftijd helpen met het afbouwen van de nachtvoeding.
De lastige fase van sprong 4: verandering brengt weerstand
Wanneer sprong 4 begonnen is zul je merken dat je baby meer huilt, hangeriger en humeuriger is. Dat noemen we de lastige fase van de sprong.
Door alles elke dag in een vaste volgorde (ritueel) te doen, weet je baby hoe de dag en nacht verloopt. Ook leert hij wanneer je wel en niet aanwezig bent. Je helpt je baby door duidelijk, volgens een vaste volgorde, afscheid te nemen als je hem naar bed brengt.
Houdt er wel rekening mee dat ieder kindje anders is. Sommige baby's kunnen al meer dan 3 uur aan een stuk wakker blijven wanneer ze 7 maanden oud zijn, dat hoeft niks over jouw schone slaper te zeggen. Je zult zélf in de gaten moeten houden of je kindje voldoende slaap krijgt.
Kalmeer je baby voor het slapen gaan
Vermijd spelletjes met veel prikkels en doe iets rustigs in de uren voor het slapen gaan. Met een massage of een badje kan je baby lekker tot rust komen. Hierdoor valt hij makkelijker in slaap. Dit vergroot ook de kans op doorslapen.
Dit is normaal en het gevolg van de MORO reflex, een primair schrikreflex dat bij jonge baby's voorkomt. Rond de 2-4 maanden verdwijnt deze primaire reflex en gaat over in de normale schrikreflex. Een inbakerslaapzakje, waarbij je kindje met de armpjes in het slaapzakje ligt, kan hiervoor de uitkomst bieden.
Jouw baby wordt elke nacht op hetzelfde tijdstip wakker, ongeacht wat er de dag ervoor gebeurd is. Dit wijst erop dat je baby's lichaam gewend is geraakt aan een bepaalde routine waardoor hij dus wakker wordt uit gewoonte en niet vanuit honger.
Soms kan een tutje of een knuffel je kindje helpen om vanzelf weer in slaap te vallen. Leg je je kindje regelmatig al in bed als hij moe is maar nog niet slaapt, is hij het ook gewoon om even wakker te liggen in bed en zal hij leren dat het ok is om zelf in slaap te vallen.
Vaak herken je of je baby overprikkeld is: hij valt moeilijk in slaap of wordt juist van elk geluid wakker.Is schrikachtig, extreem alert of huilerig.
Een baby van 7 maanden slaapt gemiddeld nog zo'n 12 uur 's nachts en 2 uur en 45 minuten overdag. Het is verstandig om deze slaap overdag te verdelen over 2 à 3 dutjes.