De rode of bruine puntjes die je op je benen ziet zijn zichtbare haarfollikels, oftewel de huisjes waar de lichaamsharen in gevormd worden. De term Strawberry Legs komt vanwege de pitjes in de aardbei, waar je de gespikkelde huid mee kunt vergelijken.
De bultjes bij keratosis pilaris zijn kleine verstoppingen van de haarfollikels door keratine. Keratine is een normaal 'bestanddeel' van de huid, maar bij mensen die deze aandoening hebben wordt het in overmaat geproduceerd. Eigenlijk verloopt het rijpingsproces van de huidcellen (keratinocyten) bij hen niet goed.
Wat kun je ertegen doen? Volgens Leenarts is het best lastig de bultjes helemaal weg te krijgen, maar kan scrubben ervoor zorgen dat ze in elk geval minder zichtbaar worden. 'Ook het gebruik van crèmes met salicylzuur of ureum kunnen de bultjes zachter en minder zichtbaar maken.
Waardoor krijg je 'strawberry legs'?
Het meest voorkomende geval van 'aardbeien benen' komt door het op een verkeerde manier scheren van je benen. Scheer je, bijvoorbeeld, met een oud scheermesje of gebruik je geen scheercrème, dan kunnen de haarfollikels geïrriteerd raken.
De meest voorkomende oorzaken van aardbeienbenen zijn folliculitis en keratosis pilaris. Gebrek aan exfoliatie leidt tot een ophoping van olie en dode huidcellen. Dit zorgt ervoor dat je poriën verstopt raken. Probeer daarom wekelijk 2 à 3 keer te scrubben.
Petechiën (purpura of puntbloedingen) herken je als kleine puntjes in de huid die je niet kunt wegdrukken. Het zijn kleine onderhuidse bloedingen die lijken op rode uitslag. Petechiën is het meervoud van petechia, al wordt dit woord bijna nooit gebruikt.
De rode of bruine puntjes die je op je benen ziet zijn zichtbare haarfollikels, oftewel de huisjes waar de lichaamsharen in gevormd worden. De term Strawberry Legs komt vanwege de pitjes in de aardbei, waar je de gespikkelde huid mee kunt vergelijken.
Zoals Sudocrem zelf zegt: 'Sudocrem ondersteunt het herstellend vermogen van de huid. Het bevat bestanddelen die een beschermende laag vormen en zo helpen tegen prikkelende invloeden van buitenaf die in contact kunnen komen met de huid. '
Puisten op billen
Meestal heeft het simpelweg te maken met ontstekingen rondom haarfollikels ofwel folliculitis, of een irritatie die volgt op veelvuldig over deze plek wrijven. Dit kan komen door het dragen van strakke kleding of zelfs door waxen.
Bij netelroos heeft u plotseling jeukende rode bulten op uw huid. Het kan komen door virussen, voeding, medicijnen of insectenbeten. De bulten verdwijnen vanzelf binnen uren tot dagen. Stress, hitte, pijnstillers en alcohol kunnen de jeuk erger maken.
Keratosis pilaris wordt ook wel 'anservel' of 'kippenhuid' genoemd, omdat het doet denken aan de bultjes op het vel van een vers geplukte vogel. Deze kippenhuid is meestal erfelijk en wordt dus van vader of moeder aan kind doorgegeven.
Wandelbenen komen vaak voor op warme dagen, wanneer hitte niet alleen van de zon komt, maar ook afstraalt van afstraalt de stenen onder je voeten. Als het zweet op je benen door die warmte verdampt, blijven de zoutkristallen uit je zweet achter op je huid.
Ze ontstaan doordat er ergens op één plek een opeenhoping van verwijde kleine bloedvaten ontstaat. Waarom dit gebeurt is niet bekend. Ze kunnen op het hele lichaam zitten. Ze ontstaan op oudere leeftijd, vanaf het 25e levensjaar kan het al beginnen.
Petechiën zijn rood of paars van kleur en niet groter dan een paar millimeter. Ze kunnen pijnlijk zijn. Petechiën worden vaak veroorzaakt door een onderliggende aandoening en daarom kunt u naast de rode vlekken op de huid ook andere symptomen ervaren, zoals: Blauwe plekken.
Een blauwe plek ontstaat als een bloedvat beschadigd raakt. Doordat u zich bijvoorbeeld stoot gaat deze onderhuids bloed lekken, waardoor een blauwe of rode vlek in de huid ontstaat. Na een paar dagen wordt deze vlek vaak groen of geel van kleur.
Voordat je je scheermes pakt is het slim om eerst je huid te scrubben. Door eerst je benen te scrubben verwijder je namelijk alle dode huidcellen. Hierdoor kun je met je scheermes dichter op de huid scheren en geniet je langer van een zijdezacht resultaat.
Je benen exfoliëren
Hoe je het beste je benen kunt exfoliëren voor het scheren is simpel: breng de avond ervoor een laagje AHA- of BHA-bodylotion aan. De volgende ochtend was je het eraf onder de douche en scheer je je benen zoals je normaal doet.
Maar liefst 40 procent van de Belgen heeft namelijk 'keratosis pilaris', een huidaandoening die zorgt voor kleine, rode bultjes op de huid. 'Strawberry legs' heet het ook, of 'kippenvel'. En die bultjes zie je nu, net na de winter, het felst.
Heb je last van zware benen ? Fietsen helpt je klachten te verminderen doordat het trappen zelf de plaatselijke bloedsomloop aanzwengelt. Fietsen heeft ook een positief effect op je figuur: je krijgt er krachtige beenspieren, strakke kuiten, slanke enkels en mooie dijen van.
Krachttraining is niet de enige manier om je benen meer definitie te geven. Door ook wat cardio te doen, kun je vet verliezen en dus je spieren beter zichtbaar maken. Daarbij kun je eigenlijk voor iedere duurzame beweging kiezen. Zwemmen en hardlopen zijn bijvoorbeeld goede opties.
Fietsen is een goede cardio work-out waarmee je veel calorieën verbandt. Als je regelmatig een grote afstand fietst, bouw je spieren op. Je traint voornamelijk je beenspieren, waardoor je mooie, strakke benen zal krijgen.