Poetsen met fluoride wordt door critici vermeden vanwege zorgen over mogelijke giftigheid bij inname, potentiële aantasting van botten/zenuwen en het risico op tandfluorose (witte vlekken) bij kinderen door te hoge inname. Ondanks deze zorgen beschouwen tandartsen en gezondheidsorganisaties de gebruikelijke hoeveelheid fluoride in tandpasta als veilig en effectief tegen gaatjes. Biocare Online +5
Uit verschillende onderzoeken blijkt echter dat fluoride ongezond is voor je lichaam. In de pure vorm is deze stof namelijk giftig, chemisch afval dat onze nieren, botten, zenuwen en spieren kan aantasten. Ook zou het functioneren van de hersenen negatief beïnvloedt worden en kan fluoride het IQ van kinderen verlagen.
Behalve fluoride bevatten veel gewone tandpasta's vaak nog andere chemische en synthetische ingrediënten. Door te kiezen voor een 100% natuurlijke tandpasta zonder fluoride, word je daarom ook minder blootgesteld aan deze mogelijk schadelijke stoffen.
Poets je tanden tweemaal daags ongeveer 2 minuten met fluoride tandpasta om je tanden en mond gezond te houden .
Voor zenuwpijn in tanden zijn speciale tandpasta's zoals Sensodyne Rapid Relief en Elmex Sensitive Professional effectief, omdat ze snel de gevoelige plekken afdichten met ingrediënten als arginine en fluoride, pijn blokkeren en een langdurige bescherming bieden tegen pijn bij heet, koud en zoet eten. Ze werken door tubuli (kleine kanaaltjes naar de tandzenuw) af te sluiten, wat de zenuwprikkeling vermindert, en worden vaak door tandartsen aanbevolen.
De beste tandpasta voor een tandarts is er een met fluoride, omdat dit bewezen helpt gaatjes te voorkomen en glazuur te versterken; speciale merken zoals Sensodyne (gevoeligheid) of Parodontax (tandvlees) kunnen worden gekozen voor specifieke problemen, maar het belangrijkste is de juiste poets-techniek en een fluoride tandpasta, waarbij het merk minder cruciaal is dan de ingrediënten en jouw mondgezondheid. Tandartsen adviseren tandpasta's zoals Oral-B, Sensodyne, Vitis, Parodontax en Bluem, maar de Consumentenbond vindt ook goedkopere merken zoals Colgate effectief.
Deze regel houdt in dat u elke 3 uur 3 tabletten ibuprofen (200 mg per stuk) inneemt, gedurende maximaal 3 dagen , met als doel de ontsteking te bestrijden, aangezien dit de voornaamste oorzaak is van de meeste tandpijn.
De in Korea aanbevolen poetsmethode voor de gemiddelde burger is de 3-3-3-methode, die zich uitsluitend richt op het poetsgedrag (tijd en frequentie); 3-3-3 betekent drie keer per dag de tanden poetsen, binnen drie minuten na een maaltijd, en elke keer minstens drie minuten lang .
In de tandheelkunde gebruiken zorgverleners fluoride om tanden te versterken en het risico op gaatjes te verminderen . Gezondheidsexperts beschouwen fluoride als veilig en effectief bij gebruik in de aanbevolen dosering.
We brengen een bitje met fluoridegel aan op uw tanden en kiezen. Deze houdt u ongeveer 10 minuten in uw mond met uw kaken op elkaar. Na de behandeling is het belangrijk dat u 30 minuten lang niet eet of drinkt, zodat de fluoride goed inwerkt.
Helaas kan het innemen van of te veel fluoride, of blootstelling daaraan, talrijke gezondheidsproblemen veroorzaken . Enkele problemen die in verband zijn gebracht met het innemen van of te veel fluoride zijn: artritis en een verhoogd risico op botbreuken.
Fluor in pure vorm is inderdaad een giftig gas en dat kan schadelijk zijn voor je gezondheid. Maar in tandpasta is fluor gekoppeld aan een andere stof, zoals bijvoorbeeld natrium. In de juiste dosering toegepast zijn er geen bewezen gezondheidsrisico's.
En het blijkt dat als je eenmalig poetst zonder tandpasta dat de tandplak net zo goed verdwijnt. Eerder onderzoek van de onderzoeksgroep waar ik aan verbonden ben had ook al aangetoond dat de tandenborstel voor het verwijderen van tandplak het meest effectief is.
Maar welke je ook kiest, het belangrijkste is dat je altijd een tandpasta met fluoride gebruikt. Want fluoride versterkt je tandglazuur en beschermt je tanden tegen het ontstaan van gaatjes. Als je je tanden met fluoridetandpasta poetst, vormt de fluoride een beschermlaagje over je tanden en kiezen.
Het kernverschil: het gaat om je hele lichaam. Een gewone gebitsreiniging verwijdert tandplak en voedselresten en maakt je tanden sterker. Maar een holistische reiniging is zonder fluoride. Mensen die een holistische benadering volgen, willen geen fluoride binnenkrijgen omdat het giftig is .
Tandverkleuringen kunnen verschillende oorzaken hebben. Factoren als roken, koffie, maar bijvoorbeeld ook medicijnen zoals antibiotica kunnen leiden tot gele of zelfs bruine tanden. Maar kun je gele tanden nog wit krijgen, zonder je tanden te hoeven bleken? Gelukkig is het antwoord ja!
De ingrediënten in natuurlijke tandpasta's of tandpasta's zonder fluoride reinigen je tanden doorgaans wel, verwijderen effectief tandplak en kunnen zelfs bijdragen aan het witter maken van je tanden. Zonder fluoride missen je tanden echter wel een groot deel van de beschermende werking .
De 2-2-2-regel is eenvoudig: poets je tanden twee keer per dag, twee minuten per keer, en ga twee keer per jaar naar de tandarts . Dat is alles – drie 'tweeën' die, als je ze consequent toepast, de meest voorkomende tandproblemen kunnen voorkomen en je glimlach jarenlang gezond kunnen houden.
Van de lage concentraties in de tandpasta wordt je niet direct ziek, maar op de lange termijn heeft het zeker invloed op de gezondheid. Na verloop van tijd kan dit tot ziekte leiden. Mensen die teveel fluoride in 1 keer binnenkrijgen, krijgen vaak buikpijn en worden misselijk.
Door kinderen aan te moedigen hun tanden te poetsen na elke maaltijd, zowel thuis als op school, is tandenpoetsen in Korea niet alleen een kwestie van hygiëne geworden, maar ook een uiting van 'sociale etiquette ', aldus Cho Hyun-jae, hoogleraar tandheelkunde aan de Seoul National University.
Poetsen vóór het ontbijt
U verwijdert de tandplak en bacteriën die zich 's nachts hebben opgehoopt en u brengt met de tandpasta een beschermend fluoridelaagje aan. Dat laagje helpt uw tandglazuur beter bestand te zijn tegen de zuren van uw ontbijt.
Leonard- of verticale poetsmethode: De borstelharen van de tandenborstel worden in een hoek van 90 graden ten opzichte van het tandoppervlak geplaatst . Met krachtige maar zachte verticale bewegingen worden zowel de boven- als ondertanden afzonderlijk gereinigd.
Helaas kan het weleens voorkomen dat u toch een probleem krijgt aan de tanden en kiezen. Het kan voorkomen dat de pijn 's nachts opspeelt. Op het moment dat u ligt, komt er namelijk extra druk op de tanden en kiezen. In de nacht kan er voornamelijk een drukkende pijn ontstaan die uitstraalt naar de oren.
Gebruik een koud kompres – Door ijs, gewikkeld in een doek, op je wang te leggen, verminder je de zwelling en verdoof je de pijn. Houd je hoofd omhoog – Leg extra kussens onder je hoofd om de druk te verminderen en de pijn te verlichten. Spoelen met zout water – Meng een halve theelepel zout in warm water, gorgel hiermee en spuug het uit; het reinigt en verzacht de pijn.
Plaats het watje in uw mond, vlakbij de pijnlijke tand, en bijt erop om het op zijn plaats te houden. Let op: ga niet slapen met het watje nog in uw mond . De FDA acht deze behandeling niet langer effectief genoeg om aan te bevelen, hoewel sommige tandartsen nog steeds geloven dat het voordelen biedt.