De gedachte dat er geen tranen op de kist mogen vallen, komt voort uit oud bijgeloof en rituele tradities rondom de dood.
Filipino's vermijden ook om te huilen in de buurt van de overledene, zodat er geen tranen op de kist vallen ( men gelooft dat dit de geest van de overledene problemen zal bezorgen bij de overgang van aarde naar het hiernamaals ). Ook vermijden ze het om te baden of hun haar te kammen tijdens de rouwplechtigheid, omdat het bijgeloof is dat dit ongeluk brengt...
Het raam openen na overlijden is een oude traditie die voortkomt uit het volksgeloof om de ziel (of geest) van de overledene de weg naar buiten te laten vinden, zodat deze niet blijft 'hangen', en om te helpen bij de overgang naar het hiernamaals; praktisch gezien kan het ook helpen bij ventilatie of koeling van de ruimte, hoewel dit tegenwoordig minder relevant is door moderne technieken zoals koeling of thanatopraxie.
Emoties onder controle houden tijdens een begrafenis kan moeilijk zijn, maar ademhalingstechnieken kunnen helpen. Neem diepe ademhalingen voor en tijdens je toespraak om jezelf te kalmeren. Dit helpt om je zenuwen onder controle te houden en je emoties te stabiliseren.
Op een begrafenis mag je geen felle kleuren, opvallende prints, te blote kleding (diep decolleté, korte rokken/broeken), sportkleding, versleten jeans met gaten, of overdadige accessoires dragen, omdat dit afleidt en ongepast is; kies in plaats daarvan voor ingetogen, donkere kleding zoals een pak, een nette broek met blouse, of een jurk/rok met een vest/blazer.
Eén ding is echter absoluut onacceptabel: drugs of alcohol meenemen naar een begrafenis, of dronken verschijnen . Dit is het toppunt van disrespect en onbeleefdheid. Stel je voor dat het jouw begrafenis was. Je zou het ook niet prettig vinden als iemand een biertje openmaakt of stiekem een fles drank bij zich heeft.
Tenzij de overledene of diens familie hier specifiek om heeft gevraagd, dient u echter felle kleuren zoals geel, oranje, roze en rood te vermijden.
Bij een laatste groet zeg je iets oprechts over de overledene, een mooie herinnering, of je drukt medeleven uit met de nabestaanden met zinnen als "Veel sterkte," "Woorden schieten tekort," "Ik denk aan jullie," of een persoonlijk woord, zoals een anekdote of een dank voor wat die persoon voor je betekend heeft. Het belangrijkste is dat het vanuit het hart komt.
Na het verlies van een dierbare is er gemis, verdriet en rouw. De behoefte om het graf te bezoeken is groot en daar iets neerleggen als een bloem of ander aandenken kunnen mensen als helend ervaren.
Probeer je emotionele pijn niet weg te sussen met zelfmedicatie . Het is zinloos om de pijn te verzachten met alcohol of drugs. Het rouwproces wordt niet voor niets een proces genoemd; het vereist bepaalde stappen om tot een resultaat te komen.
Laatste fase (minuten voor het overlijden).
In de laatste minuten van het leven wordt de ademhaling oppervlakkiger en kan deze helemaal stoppen . De hartslag vertraagt en stopt uiteindelijk. Het lichaam kan reflexmatige bewegingen maken, zoals kleine spiertrekkingen, maar dit zijn geen tekenen van pijn of nood.
De ademhaling duwt dan het slijm heen en weer, wat een borrelend, schurend of ruisend geluid geeft — vaak hoorbaar bij het in- en uitademen. Hoewel reutelen voor omstanders soms heftig of benauwend kan zijn, is er geen aanwijzing dat het belastend voor de stervende zelf is, het bewustzijn is vaak al verminderd.
Kort voor het overlijden houden ze vaak even op met ademhalen, soms zelfs wel een halve minuut. Dan slaken ze ineens een diepe zucht en ademen daarna weer verder. Het gezicht ziet er vaak heel rustig uit. Als de stervende toch onrustig of benauwd wordt, kan de arts rustgevende medicijnen geven.
In veel tradities wordt het bijwonen van een begrafenis of crematie beschouwd als een confrontatie met de dood, wat vaak als ritueel onrein wordt gezien. Men gelooft dat een bad na de ceremonie alle negatieve energieën of onzuiverheden die tijdens de plechtigheid zijn opgenomen, reinigt.
Vermijd opvallende kleding en feestelijkheden : Ga niet naar bruiloften, feestelijke evenementen of andere rouwbijeenkomsten. Traditionele Chinese bruiloften: Deze dienen binnen deze periode plaats te vinden. Stel niet-essentiële evenementen uit tot na 100 dagen of, indien mogelijk, zelfs tot een jaar.
Vloeistoffen kunnen zich ophopen in de lichaamsholtes en soms via de neus, mond en ogen naar buiten komen. Dit kan de indruk wekken van tranen. Zwaartekrachteffecten ð Na de dood kunnen vloeistoffen in het lichaam door de zwaartekracht verschuiven. Hierdoor kan eventueel achtergebleven vocht in de traanbuizen of ogen naar buiten sijpelen, wat op tranen lijkt.
Op een begrafenis vermijd je het best felle kleuren (zoals rood, geel, felroze) en opvallende patronen, omdat deze te veel aandacht trekken; donkere, ingetogen kleuren zoals zwart, donkerblauw, grijs, donkergroen en bruin zijn traditioneel gepast en tonen respect, tenzij de familie een andere dresscode (zoals 'vrolijke kleding') heeft aangegeven.
De 3-5-8-regel is een professionele formule voor bloemschikken: gebruik 3 blikvangers (grote, opvallende bloemen die de aandacht trekken), 5 groene stengels (bladgroen dat structuur en volume geeft) en 8 opvulbloemen (kleinere bloemen die textuur en volume toevoegen) .
Een vierjarige begrijpt de onomkeerbaarheid van de dood misschien nog niet helemaal, maar een begrafenis kan een belangrijk onderdeel van het rouwproces zijn . De wens van het kind om wel of niet naar de begrafenis te gaan, moet doorslaggevend zijn. Als het kind wel naar de begrafenis wil, is het belangrijk om zo gedetailleerd mogelijk uit te leggen wat het kan verwachten.
Zeg niet: 'Het komt wel goed', maar laat de emotie er zijn. Zeg liever: 'Ik vind het zo erg voor je', zegt ervaringsdeskundige Jedidja op Instagram. Rouw verandert je. Wanneer je iemand die dichtbij staat verliest, word je niet meer precies wie je daarvoor was.
De emoji die je bij een overlijden kunt gebruiken is bijvoorbeeld een hartje, een bloemetje, maar ook de emoji met een traantje. Je toont hiermee op een sympathieke manier je medeleven.
Op het rouwlint wordt een persoonlijk boodschap of tekst ter ere aan de overledene gezet. Het lint wordt gebruikt aan het bloemwerk tijdens een uitvaart en bestaat uit minimaal 2 delen. Op het rouwlint worden persoonlijke teksten, zoals liefdevolle herinneringen, troostende woorden of een laatste groet gezet.
Als op de kaart geen dresscode begrafenis staat aangegeven is het dragen van neutrale kleding begrafenis de meest veilige keuze. Kies voor zwart, grijs of wit. Ook donkerblauw is een veilige keus. Niets is vervelender dan als je op de uitvaartlocatie merkt dat de uitvaart kleding die je draagt niet passend is.
Volgens sommige culturele overtuigingen kan direct naar huis gaan na een begrafenis ongeluk brengen of de geest van de overledene beledigen . Daarom kiezen veel mensen ervoor om op een andere locatie samen te komen als onderdeel van hun rouwtradities en gebruiken na de begrafenis.
Aardetinten en diepe kleuren : Donkerbruin, diep bordeauxrood en bosgroen kunnen geschikt zijn voor bepaalde gelegenheden, met name voor herdenkingsdiensten . Deze kleuren moeten ingetogen en conservatief zijn, in plaats van fel of levendig.