Ouderen houden vaak meer vocht vast t.g.v. minder bewegen en minder krachtig pompen van het hart. Het gevolg is dat er vocht vastgehouden wordt in lager gelegen delen van het lichaam.
Bij het ouder worden, groeit de prostaat. De prostaat kan dan de plasbuis dicht duwen. Klachten zijn bijvoorbeeld: vaak kleine beetjes plassen, zwakke straal en in de nacht vaker plassen.
Er zijn dan ook verschillende oorzaken: Bekkenbodemproblemen; Een ziekte aan de blaas: blaasontsteking, blaasstenen of een blaastumor; Een eerdere operatie voor stressincontinentie geeft meer kans op een overactieve blaas; Medicijnen; Psychische problemen; Bestraling; Beschadiging of ziekte van de zenuwen.
Het antwoord is simpel: om je urinebuis schoon te maken. Tijdens de seks kunnen verschillende bacteriën in je urineweg terechtkomen en als je deze er niet 'uit plast', kun je last krijgen van een blaasontsteking. Dus, geen zin in zo'n pijnlijk souvenir? Loop na afloop dan vooral even naar de wc.
Het is normaal om overdag 5 tot 7 keer te plassen en 's nachts 0 tot 1 keer. Wanneer u al aandrang krijgt als er minder dan 200 ml urine in uw blaas zit en u hier regelmatig aan toe geeft door dan te gaan plassen, verliest de blaas de normale blaascapaciteit. Vaak plassen is vaak heel hinderlijk.
Normaal plast een mens ongeveer zeven keer per 24 uur. Als u dus aanzienlijk vaker plast dan dit, heeft u een overactieve blaas. U kunt soms wel ieder uur moeten plassen en soms ook wel vaker dan 1 keer per uur. Een overactieve blaas komt doordat uw blaas extra prikkelbaar is.
Ze houden het vochtgehalte in je lichaam op peil. Wanneer je teveel vocht in je lichaam hebt (bijvoorbeeld doordat je veel hebt gedronken) zorgen je nieren ervoor dat je dat teveel aan vocht kwijtraakt door meer urine te maken. Je moet dan vaker plassen en je plas ziet lichter van kleur.
De opening van de blaas in de penis van een man sluit tijdens seks, zodat urine zich niet met sperma vermengt. Als gevolg hiervan komt urineren tijdens seks niet vaak voor bij mannen . Sommige mannen kunnen echter incontinentie ervaren tijdens seks als bijwerking van de behandeling van prostaatkanker.
Plassen na het vrijen helpt om de bacteriën weg te spoelen voor ze de blaas bereiken. Maar dat betekent niet dat je meteen na het hoogtepunt uit bed moet springen om naar het toilet te snellen. Tenzij je echt dringend moet plassen, is er geen reden om je te haasten.
Verslapte bekkenbodemspieren kunnen ongewild urineverlies tijdens de seks veroorzaken. En dat dit tijdens 'de daad' gebeurt is niet zo vreemd. De buitenste laag van je vagina zit vlak bij je plasbuis.
Aandoening van de urinewegen
Bij vrouwen is de meest voorkomende oorzaak van vaak plassen 's nachts een blaasontsteking. Bij mannen is dat een vergrote prostaat (benigne prostaathypertrofie). Ook andere aandoeningen, zoals slaapapneu of neurologische ziekten, kunnen aan de basis liggen.
Jaarlijks krijgen ongeveer 6.800 mannen en vrouwen in Nederland de diagnose. Symptomen zijn onder meer vaak moeten plassen, aandrang hebben om te plassen, bloed in de urine of chronische blaasontsteking. Blaaskanker groeit meestal langzaam. In het begin zijn er weinig of geen klachten.
Sommige moleculen plas je snel weer uit, maar andere deeltjes uit datzelfde glas water kunnen weken in je lijf blijven. Hoelang het duurt voordat je moet plassen na een groot glas drinken is dus moeilijk te zeggen, maar zal gemiddeld zo na 1 of 2 uur zijn. In je blaas past zo'n 350 tot 500 ml vocht.
„Maar vrouwen urineren waarschijnlijk toch vaker. Zij hebben namelijk vaker last van prikkelende blaasaandoeningen, waardoor ze vaker moeten plassen.” Dat komt volgens de uroloog, doordat vrouwen een minder goede bescherming van het slijmvlies van de blaas hebben. „Hun plasbuis is korter dan die van de man.
Zoals afname van je libido (zin in seks), erectiestoornissen, vermindering van je spierkracht en toename van je buikvet. Andere problemen die je kunt krijgen, zijn slaapstoornissen, vermoeidheid, lusteloosheid, bloedarmoede en zoals eerder genoemd botontkalking.
Omdat bindweefsel slapper wordt met de jaren, worden borsten naarmate we ouder worden minder stevig. Ook dit kan zorgen dat de borsten optisch veranderen.
Toch is het goed om áltijd te plassen na een vrijpartij en om daar niet te lang mee te wachten. Sex is leuk. Maar wat niet leuk is, is een urineweginfectie, blaasontsteking en bacteriën die zich 'daaronder' ophopen.
Het nemen van een douche of bad tijdens of vlak na de geslachtsgemeenschap kan de kans op bevruchting verkleinen. Met het wassen van de vagina kan het best worden gewacht tot enkele uren na het vrijen.
Blijf na het vrijen nog even liggen en geniet na met je partner. Veel vrouwen gaan na het vrijen direct naar het toilet. Het is goed om na het vrijen te plassen, want dit maakt de kans op een blaasontsteking kleiner. Maar voor een grotere kans op een zwangerschap kan je het beste tien minuten op je rug blijven liggen.
Ontspan uw bekkenbodem en neem de tijd.Laat de plas zelf op gang komen en pers niet.Onderbreek de plas niet.Pers licht na om er zeker van te zijn dat uw blaas leeg is.
“Het is voor zowel mannen als vrouwen verstandig om na de seks even te plassen, maar het is vooral aan te raden bij vrouwen. Bij vrouwen is de urinebuis veel kleiner. Niet zo gek, want bij mannen gaat deze buis helemaal door de penis.
Maar mannen die rechtstaand plassen hebben deze methode natuurlijk ook niet voor niets gekozen: het is sneller dan zitten – er is een reden voor het verschil in de rijen voor mannen- en vrouwentoiletten.En het voelt ook vrijer.
Vaker dan normaal moeten plassen, eventueel ook 's nachts. Normaal plas je tussen de drie en acht keer per dag, gemiddeld vijf keer.
Bananen bevatten veel kalium, een mineraal dat een belangrijke rol speelt bij het doorgeven van prikkels in het zenuwstelsel. Ook zorgt kalium voor verlaging van de bloeddruk en is het nodig voor een goede functie van het hart, de nieren en vooral van de hersenen.