De controledwang oorzaak ligt vaak in jezelf: angst en onzekerheid. De oorzaak van alles (en soms iedereen) om je heen willen controleren komt in de meeste gevallen voort uit de angst om iets fout te doen of los te laten, een laag of negatief zelfbeeld of een gebrek aan zelfvertrouwen.
Waarom willen we alles onder controle houden? Mensen willen graag de controle hebben zodat ze in enige mate zekerheid ervaren. De wereld zit vol onzekerheden en er kunnen continu dingen gebeuren waar we geen invloed op hebben. Door zelf goed voor bereid te zijn, hebben we in ieder geval de controle over onszelf.
Checking OCD kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, waaronder angst, perfectionisme en een behoefte aan controle . Net als andere typen OCD kan checking OCD ook worden veroorzaakt door een combinatie van genetische aanleg en persoonlijke ervaringen, zoals trauma.
Controledrang ontstaat vaak door een angst om dingen los te laten. Je wilt zo graag controle houden en niets aan het toeval over laten. Dit klinkt misschien tegenstrijdig, omdat angst vaak verdwijnt als je loslaat. Vaak zit er veel onzekerheid achter controledrang.
Dwangmatige persoonlijkheidsstoornis. Mensen met een dwangmatige-persoonlijkheidsstoornis, ook wel een obsessief-compulsieve persoonlijkheidsstoornis genoemd (OCPS), ervaren een sterke drang om alles onder controle te hebben.
Controlerend gedrag kan ook een symptoom zijn van verschillende persoonlijkheidsstoornissen, zoals theatrale persoonlijkheid, borderline persoonlijkheid en narcistische persoonlijkheid . Deze stoornissen kunnen alleen worden vastgesteld door een erkende professional in de gezondheidszorg.
Wanneer een collega zich controlerend gedraagt, betekent dit dat die de ander op dominante wijze probeert te beïnvloeden of aan te sturen. Controlerend gedrag wordt vaak als vervelend ervaren en leidt tot een negatieve werksfeer .
Controledwang of een andere dwangstoornis ontstaat meestal zonder dat je het in de gaten hebt. Vaak ontstaat het nadat je ontdekt dat bepaalde gedachten of handelingen helpen tegen de angst en onrust bij vervelende of angstige situaties. Daarna gebruik je in vergelijkbare situaties dezelfde gedachten of handelingen.
Bij een dwangstoornis heb je last van dwanggedachten en/of dwanghandelingen. Dwanggedachten zijn gedachten die vaker terugkomen. Vaak hebben deze gedachten te maken met angst. Om die gedachten weg te krijgen, voer je steeds bepaalde handelingen uit.
We voelen allemaal wel eens de behoefte om te dubbelchecken, om onszelf ervan te verzekeren dat we niet iets cruciaals over het hoofd hebben gezien of een mogelijk gevaarlijk probleem hebben verwaarloosd . Wanneer we onder druk staan of ons ergens zorgen over maken, is het vooral gebruikelijk om te dubbel- of zelfs driedubbelchecken.
Veel voorkomende vormen van dwangmatig gedrag bij mensen met OCD zijn: schoonmaken en handen wassen. controleren – bijvoorbeeld of deuren op slot zijn of dat het gas uitstaat. tellen.
Dit komt door ons survival-systeem. We denken dat we de controle moeten hebben over situaties, want op deze manier zouden we dan alles kunnen vermijden uit ons verleden wat niet goed, fijn of juist naar was. Het lijkt dus of we controle willen, maar eigenlijk zijn we bang om controle te verliezen.
Beoefen Mindfulness
Mindfulness draait om aanwezig zijn. In het moment zijn en alles wat goed is waarderen terwijl het gebeurt, kan je helpen om het gevoel van overgave te bereiken. Het stelt je in staat om je emoties te reguleren, wat vooral handig is als je moeite hebt met het gevoel van controle.
Overmatige controle heeft vaak te maken met angst. Je bent bang dat je fouten maakt of je bent bang dat het mis gaat. Je bent bang om iets te verliezen of je bent bang voor de gevolgen van een foute inschatting. Je krijgt pas vertrouwen wanneer je merkt dat het zo loopt als jij had bedacht.
Een dwangstoornis kan ontstaan na een periode met stressvolle omstandigheden en gebeurtenissen of het krijgen van meer verantwoordelijkheden. Bijvoorbeeld na de geboorte van een kind of bij een nieuwe baan. Of tijdens een periode van werkeloosheid en armoede.
Wat is obsessief gedrag
Je spreekt van een obsessie als mensen dwangmatige gedachtes hebben, iets dat iemand onophoudelijk in zijn gedachten bezighoudt. Iemand die een obsessie heeft, kan bepaalde gedachten niet uit zijn/haar hoofd halen, hoewel diegene dat meestal wel wil.
Een OCD kan worden veroorzaakt door genetische of neurobiologische factoren, maar ook door omgevingsfactoren. Deze dwangstoornis kan ook ontstaan door een lichamelijke ziekte, het gebruik van drugs of sommige medicijnen.
Controlerende mensen moeten meestal dingen controleren omdat ze zich buiten controle en ontoereikend voelen in hun leven . Ze kunnen een onderliggende angst hebben om macht te verliezen of als fraudeur te worden ontmaskerd. Dit kan leiden tot manipulatief gedrag, zoals gaslighting, liegen en schuldgevoelens oproepen.
Waar komt die controle drang vandaan? Een controlfreak is niet zo geboren. Vaak komt deze dwang voort uit angst. Als controlfreak kan het zo zijn dat er een situatie of gebeurtenis heeft voorgedaan in de jeugd, zoals bijvoorbeeld misbruik, pesten of een verstoorde gezinsrelatie.
Iemand met een narcistische persoonlijkheid wordt vaak een narcist genoemd. Een narcistische persoonlijkheid wordt gekenmerkt door opgeblazen gevoelens van eigenwaarde, een enorme behoefte aan bewondering, en een gebrek aan empathie (inlevingsvermogen).
Mensen met een antisociale persoonlijkheidsstoornis hebben veel moeite met stabiliteit in hun denken, voelen en gedrag. Hierdoor zijn ze vaak erg impulsief, prikkelbaar of agressief en op zoek naar een snelle behoeftebevrediging.
Het beïnvloedt emoties, zelfbeeld en interpersoonlijke relaties. Controleproblemen of neigingen om overmatig controle uit te oefenen kunnen soms ontstaan bij personen met BPD .
De relaties en vriendschappen van personen met HPD missen vaak echte emotionele intimiteit, en hun seksuele verleiding kan samengaan met een neiging om seksuele relaties consequent onbevredigend te vinden. Mensen met HPD kunnen manipulatief zijn , vaak samengaand met uitgesproken afhankelijkheid van hun romantische partners.