De meeste voetbalschoenen zijn van leer, en hierdoor dus extra gevoelig voor nat worden en vuil als modder en gras. Daarom voor onze voetballers een paar tips om je schoenen in topconditie te houden.
Heb je nieuwe leren voetbalschoenen maak ze dan nat of doe ze aan met natte sokken als je voor het eerst gaat trainen. Hierdoor gaan ze sneller naar je voet staan, voelen ze aan als een tweede huid en krijg je geen last van blaren.
Dit komt omdat de schoenen erg hard zijn voor je voeten en je pijnlijke blaren kunnen krijgen . Er zijn genoeg stappen die je kunt nemen om het inloopproces van nieuwe voetbalschoenen te versnellen. Een populaire methode bij veel spelers is om de schoenen in warm water te weken. Het water hoeft alleen maar warm aan te raken.
Voetballers maken hun voetbalschoenen vaak nat om het leer zachter te maken, waardoor ze comfortabeler zijn en makkelijker in te lopen . Deze gewoonte helpt de voetbalschoenen zich aan te passen aan de vorm van hun voeten, waardoor de pasvorm verbetert en de kans op blaren tijdens het spelen afneemt.
De reden waarom veel spelers dit doen heeft namelijk te maken met het voorkomen van blaren of het verminderen van de druk op blaren.
Het is geen modeverklaring, maar eerder een gezondheidsverklaring. Spelers "willen de bloedstroom naar hun spieren en met name hun kuiten maximaliseren ", zegt Nicki de Leon, fysiotherapeut en oprichter van Deleonphysio.
De opengeknipte kousen zorgen voor een betere doorbloeding in de benen en een kleinere kans op krampaanvallen in de kuiten, is de gedachte hierachter. Bovendien dragen voetballers in de absolute top elke wedstrijd een nieuw paar van dit soort kousen, die dan ook net zo strak om de kuit blijven zitten.
Stop bijvoorbeeld kranten in je schoen om het vocht eruit te laten trekken. Een andere optie is om een schoendroger te gebruiken. Haal je zooltje uit je schoen zodat ook dit goed kan drogen.
Er zijn laarzenstomers ( om ze zachter te maken ), laarzenovens (ja, je raadt het al, om ze op te warmen) en laarzenspanners, allemaal ontworpen om een speler de perfecte pasvorm te geven. Sommige zijn makkelijke klanten; Trent Alexander-Arnold van Liverpool draagt zijn Under Armour-paren direct uit de doos.
Zorg ervoor dat u elke schoen royaal vult met ten minste 8-10 stukken papier voor een snellere droogtijd. Verwijder indien mogelijk de binnenzolen. Laat ze drogen in een goed geventileerde ruimte gedurende 24-48 uur en vervang de krant om de paar uur. Vermijd altijd direct zonlicht, omdat dit uw schoenen kan beschadigen.
Waarom sokken met gaten? Het idee hierachter is dat de kuiten dan meer kunnen 'ademen'. Als een voetballer gespierde kuiten heeft, kunnen die voor hun gevoel bekneld raken. Fabrikanten maken de kousen namelijk zodanig strak, dat de bloedcirculatie kan worden belemmerd en dat kan leiden tot een krampaanval.
Die meten afstand, snelheid en versnelling. Aan de voorkant zit een hartslagmeter.” Tijdens trainingen dragen spelers ze al langer, maar sinds 2015 staat de internationale voetbalbond FIFA ze ook in wedstrijden toe.
Nadat je een paar dagen met de noppen hebt rondgelopen, maak je ze nat met warm water . Je wilt je noppen niet helemaal onderdompelen in water, maar je kunt de buitenzool en het bovenwerk wel natmaken, zolang je maar niet hoger gaat dan de veters en de tong.
Droog ze goed : Natte laarzen zijn een broedplaats voor schimmels, bacteriën en alles wat nare geuren veroorzaakt, dus je moet ze na elk gebruik grondig drogen. Verwijder je binnenzolen en veters en vul je laarzen vervolgens met kranten of papieren handdoeken.
Zet de schoenen op een droge plaats: zet je schoenen binnen in een droge, goed-geventileerde ruimte zonder direct zonlicht.Je kunt ze ook voor een ventilator of een ventilatieschacht met warme lucht zetten om het droogproces te versnellen.
Zwarte voetbalschoenen zijn niet alleen stijlvol, maar bieden ook functionaliteit en prestaties op het veld. De zwarte kleur past bij vrijwel elke tenue en zorgt voor een tijdloze uitstraling. Daarnaast kunnen zwarte schoenen vuil en modder beter verbergen dan lichtere kleuren, waardoor ze langer schoon lijken.
De 'douchetechniek' is er een die veel profspelers gebruiken om hun leren schoenen klaar te maken. Chris Loftus, Neil Jones, Andy Dorman en David McGill hebben het allemaal over deze techniek gehad in hun artikelen. Het hete water helpt het leer een beetje uit te zetten/los te laten, waardoor je wat ademruimte krijgt als je ze gebruikt .
Om ervoor te zorgen dat nieuwe lederen voetbalschoenen gelijk lekker naar je voet zitten en minder blaarvorming geven maak je ze voor de eerste training overvloedig nat met warm water.
Noppen zijn de metalen of plastic heuveltjes die de onderkant van een voetbalschoen bedekken. Dit element van de schoenzool kan helpen bij de grip op het veld, de stabiliteit verbeteren en voorkomen dat voetballers uitglijden .
Baking soda is je beste vriend als het gaat om zweetgeur uit schoenen verwijderen. Strooi een beetje baking soda in je schoenen, of doe het in een sok, en laat het een nachtje inwerken. De soda absorbeert vocht en nare geurtjes, waardoor je sneakers de volgende dag weer fris ruiken.
Natte kranten
Stop deze vochtige prop in de neus van je schoen en laat het een nachtje staan. Haal de volgende morgen de natte kranten uit je schoenen en trek ze aan. Omdat het leer nu een beetje vochtig is, gaat het zich makkelijker naar de vorm van je voeten vormen.
SPULLEN MET KRANT
Krantenpapier is een efficiënte methode om laarzen te drogen zonder het materiaal te belasten, omdat het het vocht op natuurlijke wijze absorbeert. Rol wat vellen krantenpapier losjes op (niet te strak, want dan nemen ze minder vocht op) en leg ze vervolgens in de laars.
Ze hebben het idee dat te strakke sokken zorgen voor beknelde kuiten en dat die belemmerde bloedcirculatie kan zorgen voor een krampaanval. Sokken van spelers worden niet bepaald 'ingelopen', omdat ze elke wedstrijd een nieuw paar sokken uit de verpakking halen.
In eerste instantie zou je denken dat het als ondersteuning van de borst en rug dient, maar niets is minder waar. Het minivestje zit namelijk vol geavanceerde meetapparatuur en dient als gps-tracker.
De kortere sokken verminderen irritatie door wrijving, en de gripsokken zorgen voor een optimale vochtabsorptie, waardoor je voeten droog en comfortabel blijven. Dit verhoogt het gevoel voor de bal, wat essentieel is voor optimale prestaties.