Persoonlijkheid speelt een rol in hoe rommelig je bentIemand die hoog scoort op ordelijkheid, productiviteit, (zelf-)controle en verantwoordelijkheid, wordt als 'consciëntieus' of gewetensvol bestempeld. Wie zijn huis schoon en netjes houdt, is dus vaak een consciëntieus type.
Als je je huis niet schoonmaakt, kan dat betekenen dat je het druk hebt en weinig tijd hebt om schoon te maken en te organiseren . Het kan een teken zijn dat je te veel spullen hebt. Of het kan het gevolg zijn van jonge kinderen in huis die meestal niet gemotiveerd zijn om zelf op te ruimen.
Wanneer je een lange tijd niet schoonmaakt, lucht of spoelt gaan de schimmels groeien.En dat kan schadelijk zijn voor je ademhaling en huid. (Zorg dat je na het douchen de ruimte goed laat luchten, of de ventilator aanzet. Maak je wastafel en wc minstens eenmaal per week schoon.)
Een rommelig huis heeft invloed op ons cortisolgehalte en als dit te hoog wordt leidt dit tot stress. U kunt er zich vast iets bij voorstellen dat u meer rust heeft als uw huis is opgeruimd en u precies weet waar alles ligt. Is een huis rommelig, dan kan dit stress veroorzaken en een opgejaagd en onrustig gevoel geven.
Het overslaan van het schrobben kan onze huizen veranderen in een paradijs voor schimmel en ongedierte . Vochtige ruimtes, met name badkamers en keukens, worden een prima plek voor schimmelsporen als ze niet grondig worden schoongemaakt. Ondertussen zijn kruimels en gemorste vloeistoffen een VIP-uitnodiging voor beestjes om in te trekken.
Psychologische factoren
Een van de grootste redenen waarom je het gevoel hebt dat je huis nooit schoon genoeg is, is perfectionisme . Hoge persoonlijke normen kunnen een anders schoon huis vies laten aanvoelen. Als je een klein stofje ziet nadat je hebt schoongemaakt, vertelt je brein je dat de hele plek nog steeds vies is.
Ja, mensen krijgen allerlei ziektes van onreine huizen . Enkele veelvoorkomende kwalen zijn allergieën, huiduitslag, verschillende soorten voedselvergiftiging, bacteriële infecties, talloze ziektes van ongedierte/insectenbeten, ooginfecties en meer.
Het signaleert proactiviteit, organisatie en onafhankelijkheid . Een schoon huis zorgt ervoor dat u helder kunt denken zonder dat rommel uw gedachten afleidt. Het betekent ook dat huisstofmijt, bacteriën en andere ziektekiemen op afstand worden gehouden, wat zowel uw fysieke als mentale gezondheid beschermt.
Het Amerikaanse onderzoek stipt aan dat opruimen het gevoel geeft dat je de controle hebt over de omgeving. Het leven is soms al onzeker genoeg, en daarom kun je happy worden als je directe leefomgeving voorspelbaar en netjes is. Daarnaast biedt opruimen ook afleiding.
Opruimen kan op sommige momenten als een rollercoaster van emoties aanvoelen waar je met moeite uit kunt stappen. Zo zie ik bij klanten dat ze stress ervaren als ze keuzes moeten maken over sommige bezittingen. Angst om iets weg te doen dat misschien achteraf kostbaar blijkt te zijn.
Waarom juist de slaapkamer zo stoffig is
De haar- en huidcellen die we hier zo'n acht tot tien uur per dag afgeven, zijn voeding voor huisstofmijt. En dan hebben we het nog niet eens over eventuele huisdieren die stiekem op bed komen kroelen.
Schoonmaken kan als tijdverspilling voelen
Voor sommige mensen voelt schoonmaken als een zinloze bezigheid omdat het niets tastbaars of creatiefs oplevert. Als gevolg daarvan haten ze schoonmaken en hebben ze het gevoel dat ze hun tijd liever aan leukere of productievere activiteiten besteden.
De relatie tussen een rommelig huis en mentale gezondheid werkt beide kanten op. Met andere woorden, mentale ziektes zoals depressie en verzamelwoede kunnen een rommelig huis veroorzaken , maar leven tussen rommel kan ook bijdragen aan een slechtere mentale gezondheid. Onderzoek heeft uitgewezen dat een rommelig huis verband houdt met een slechter welzijn.
Uitgestelde bevrediging . In tegenstelling tot veel andere taken, levert schoonmaken geen directe beloningen op. Je kunt een hele dag besteden aan het grondig schoonmaken van je huis, maar het ziet er bijna hetzelfde uit als toen je begon. Dit gebrek aan zichtbare vooruitgang kan ontmoedigend zijn en de inspanning zinloos laten voelen.
Een gebrek aan efficiëntie – hetzij door een eclectische persoonlijkheid, een snel afgeleide geest of gewoon luiheid – is een van de voornaamste redenen waarom het schoonmaken van het huis uren kan duren. In alle gevallen behalve de meest extreme gevallen, als je uren besteedt aan het schoonmaken van een kamer, was je waarschijnlijk niet de hele tijd aan het schoonmaken.
OCD veroorzaakt ernstige angst. Dwangmatig schoonmaken is vaak gerelateerd aan angst voor besmetting , en dwangmatig ordenen kan worden veroorzaakt door een behoefte aan symmetrie en evenwicht. Deze stoornis kan worden behandeld met therapie, medicijnen en procedures die delen van uw hersenen stimuleren waarvan bekend is dat ze door de stoornis zijn aangetast.
Waarom is hygiëne in huis zo belangrijk? Een goede hygiëne zorgt ervoor dat ziekteverwekkers minder kans maken waardoor jij en je gezin gezond blijven. Een goede hygiëne vertaalt zich in lichamelijke hygiëne door je handen te wassen en te douchen, maar ook een schone omgeving draagt hier aan bij.
Een rommelig huis is precies dat → een rommelig huis .
Zo vaak internaliseren we elk negatief iets om aan te geven dat we op de een of andere manier falen in het leven. Je faalt niet in het leven omdat je huis rommelig is. Je kunt jezelf schamen tot de koeien thuiskomen en dat zal je nog steeds niet helpen de motivatie te vinden om op te ruimen.
Vermijd negatief geladen woorden als rommel, afval of troep. Probeer ruzie te vermijden, dat werkt averechts. Besef dat de verzamelaar een volwassen persoon is die zelf mag beslissen wat hij of zij met zijn spullen doet. Praat open en eerlijk over uw zorgen, zonder te vijandig of confronterend te zijn.
Vuistregel: begin boven
Van onderen! Er is één regel heel erg belangrijk bij efficiënt schoonmaken en dat is: begin boven. Dat betekent boven op zolder beginnen, maar ook bovenin alle kastjes en planken. Stof kan dan lekker naar beneden dwarrelen zodat je dit op het laatst allemaal makkelijk kan stofzuigen.
Chronisch niet-schoonmakers leven in een onaangename, stinkende en ongezonde omgeving, maar lijken hier niet al te overstuur van te raken, wat op zichzelf al een teken is van een ernstig probleem. Veel van deze personen hebben een psychische stoornis waardoor ze rommel maken en er vervolgens onbezorgd in leven.
Een rommelige kamer kan leiden tot stofophoping, allergieën en zelfs plagen . Het kan ook bijdragen aan verhoogde stress en angst, waardoor het moeilijk wordt om te ontspannen en te focussen. Bovendien kan het verwaarlozen van kamerschoonmaak sociale implicaties hebben en zelfs uw fysieke gezondheid beïnvloeden.
Het is mogelijk. Een huis dat sterk geparfumeerd, stoffig of vuil is, te licht is of doordrongen is van verborgen chemicaliën, kan een migraine triggeren of verergeren .