Maak je je kind wakker, dan ga je sleutelen aan zijn slaapproces en dat zorgt juist voor oververmoeidheid, waardoor de andere slaap ook niet vlot gaat verlopen. Ook heb je een grote kans dat je je baby precies op het verkeerde moment wakker maakt, bijvoorbeeld als hij net in zijn diepe slaap zit.
Maak nooit een slapende baby wakker
Door de slaap overdag te reguleren is de kans groter dat hij 's nachts goed slaapt. Over het algemeen wordt geadviseerd om je baby niet langer dan 2,5 à 3 uur achterelkaar te laten slapen overdag.
Voor baby's geldt dus dat doorslapen ongeveer 5 uur aan één stuk is. Er zijn baby's die na 3 maanden al wel langer slapen, bijvoorbeeld van 23:00-06:00. Vanaf 6 maanden zie je vaker dat babies al langer kunnen doorslapen zoals wij volwassenen dat doen: 8 uur per nacht.
Dit betekent echter niet dat een baby niet langer dan 3 uur kan slapen zonder voeding. In feite kunnen pasgeboren baby's gedurende maximaal 4 tot 5 uur slapen zonder voeding als ze goed groeien en gezond zijn. Dit betekent echter niet dat ouders moeten proberen hun baby zo lang mogelijk te laten slapen zonder voeding.
Het is heel normaal dat je baby nog niet doorslaapt. Jonge baby's hebben nog geen slaapritme. In de loop van het eerste jaar leert je baby het verschil tussen dag en nacht. Je kind leert 's nachts langer achter elkaar te slapen en overdag korte dutjes te doen.
Allereerst is het goed om te weten dat het wakker maken van je kindje niet schadelijk is. Wakker maken is soms zelfs nodig voor de gezondheid van je baby. Jonge baby's kunnen niet te lang zonder voeding. De hersenen zijn nog in ontwikkeling en hebben na een tijdje weer brandstof nodig, glucose.
Baby wil overdag niet slapen
Dat wordt geleidelijk wel minder, maar je kleine heeft tot hij of zij 3 jaar is nog slaapjes overdag nodig. Als je baby overdag dus niet slaapt is dat nooit omdat je baby overdag al lang wakker kan blijven en dus het slaapje overdag niet nodig heeft.
In de eerste weken slaapt een baby meestal de hele dag door. Hij heeft nog geen biologische klok en ziet geen verschil tussen dag en nacht. De slaapjes kunnen kort of lang zijn. Sommige baby's van 3 weken oud slapen uit zichzelf al wat langer in de nacht, maar focus je hier niet te veel op doorslapen in deze periode.
Is wakkertijd inclusief voeden? Het advies is om je kindje bij voorkeur te voeden als het wakker is geworden en dat betekent dan in de wakkertijd. In de wakkertijd kun je je kindje voeden, verschonen en knuffelen en bij de allerjongste is het dan alweer bijna tijd om naar bed te gaan.
Ja, een baby kan te veel slapen, of het nu een pasgeboren of een oudere baby is. Maar in het algemeen is een pasgeborene die de hele dag slaapt vaak belangrijker om op te letten dan een oudere baby die te veel slaapt, wat meestal alleen gebeurt als hij ziek is of een extra drukke dag heeft gehad.
Het is erg als je baby niet doorslaapt
Is dat erg? Nee. Maar het is ook weer niet de bedoeling dat je dreumes tig nachtvoedingen nodig heeft, of iedere anderhalf uur wakker is.
Tijdens de eerste 14 dagen (of zolang het gewicht minder dan 2500 g is) heeft je baby minimaal 8 voedingen per 24 uur nodig en mag er maximaal 3 uur tussen twee voedingen liggen.Zolang het gewicht tussen 2500 en 3000 g ligt: minimaal 7 voedingen per 24 uur, maximaal 6 uur tussen twee voedingen.
Nieuwe ouders krijgen vaak te horen dat ze hun slapende baby nooit wakker mogen maken. Hoewel dit advies ongetwijfeld goed bedoeld is, kan het, als het wordt opgevolgd, leiden tot aanzienlijke verstoringen van de nachtrust, wat op zijn beurt een zeer negatief effect kan hebben op de slaap van de ouders en de rest van het huishouden .
De slaap van je baby tussen 12-18 maanden
Waarschijnlijk doet jouw kleintje nu nog twee slaapjes overdag volgens het 2-3-4 ritme waarbij hij dus 's morgens 2 uur wakker is, na het eerste slaapje 3 uur en na het tweede slaapje tot bedtijd 4 uur.
In slaap vallen tijdens de flesvoeding of borstvoeding is niet schadelijk, maar het kan op den duur wel voor een slaapassociatie zorgen die het doorslapen belemmert. Bij een slaapassociatie is je baby zo gewend aan in slaap vallen tijdens het voeden, dat hij niet meer zonder voeding in slaap komen.
Het is mogelijk nog te vroeg voor uw baby van 1 maand om de hele nacht door te slapen , omdat hij of zij 's nachts nog regelmatig wakker wordt om te voeden en de luier te verschonen.
Op regeldagen hoeft je baby niet per se langer aan de borst, maar wel iets vaker. Soms wil je baby een of twee dagen wat vaker drinken. Je baby wordt soms opeens weer wakker voor een voeding na een periode van langer doorslapen. Zo 'regelt' hij dat de melkproductie toeneemt, zodat die weer aansluit bij zijn behoeften.
Oververmoeidheid herkennen
Net als gapen, huilen en wegkijken is dit een typisch signaal een oververmoeide baby. Ook rood rondom de oogjes is een bekend teken dat een baby moe of oververmoeid is. Veel oververmoeide baby's komen lastig in slaap. Ze huilen zodra je ze neerlegt.
Baby's zijn gevoelig. Te veel stimulatie kan ze uit hun slaap halen . Stimulatie kan komen in de vorm van een zogende ouder die te veel cafeïne consumeert, wat dan weer in hun melk terechtkomt. Het kan ook komen door te veel aandacht van bezoekers of gewoon door te veel overdag te spelen.
De slaapregressie van 8 weken kan rond de 8 weken plaatsvinden. Natuurlijk merken sommige ouders al iets van deze slaapregressie rond de 6 weken en andere ouders pas rond de 10 weken. Elke kindje maakt dezelfde ontwikkelingen door en er is een bepaalde range waarin de meeste baby's een bepaalde ontwikkeling doormaken.
Als je niet vaak genoeg voedt, kan je melkproductie vertragen als je borstvoeding geeft. Op dit moment ben je nog maar net bezig met het opzetten van de vraag-en-aanbodcyclus die de perfecte hoeveelheid melk blijft pompen om aan de behoeften van je baby te voldoen. Als je lange periodes niet wordt afgetapt, kan dit de hoeveelheid die je maakt verminderen.
Baby wakker maken voor laatste voeding
Voor de laatste voeding van de dag is ons advies anders dan bij de nachtvoeding. Wij adviseren om een jonge baby wakker te maken voor de laatste voeding rond 22:30. Veel ouders kiezen ervoor om deze voeding niet te geven en te wachten tot hun baby zelf komt.
Een keer een voeding uitstellen of overslaan zal meestal niet direct een probleem opleveren. Maar als je dat meerdere voedingen of dagen achter elkaar doet, kan het zijn dat je melkproductie achteruit gaat, waardoor je kind minder vaak bij je wil of kan drinken.