Een jeukende hoofdhuid kan komen door een ontregelde vochtbalans in de hoofdhuid. Dit kan ontstaan wanneer je ouder wordt of hormonale veranderingen ervaart, omdat je hoofdhuid dan minder natuurlijke oliën produceert. Daarnaast kan ook stress voor jeuk op het hoofd zorgen, omdat stress ontstekingen veroorzaakt.
Door het krabben kunnen de haarwortels verzwakken waardoor het haar op den duur kan uitvallen en haaruitval ontstaat. Ook ontstaan door het krabben schilfers op de hoofdhuid. Naast het vele krabben, kan ook stress (dat in relatie staat met roos) zorgen voor overmatig haaruitval.
Wanneer je haar droog en beschadigd is, is het goed om je haar om de drie of vier dagen te wassen. Niet te vaak, want dan droogt het namelijk sneller uit. Geef de natuurlijke oliën op je hoofdhuid de tijd om je puntjes te bereiken.
Een jeukende hoofdhuid komt tot rust door het extra goed te verzorgen. Gebruik een milde/neutrale shampoo zonder sulfaten, parabenen en siliconen. Probeer elke dag je hoofd te masseren. Hierdoor verbeter je de bloedsomloop van de haarzakjes en de hoofdhuid.
Hoewel jeuk aan de hoofdhuid vaak geassocieerd wordt met een droge huid, kan een vette hoofdhuid ook jeuken. Jeukende hoofdhuid en vet haar kunnen daarom ook verbonden zijn. En dat kan veroorzaakt worden door vette roos. Roos is namelijk te wijten aan een vette hoofdhuid en een overproductie van talg.
Enkele symptomen die vaak opgemerkt worden bij stress gerelateerde haaruitval, zijn dunner wordend haar, kalende plekken, haar dat in plukjes uitvalt, kaalheid en een toename van haar in het doucheputje, op een hoofdkussen en in een kam.
Bij hoofdschimmel heeft u een schimmel op uw hoofd, op het deel waar haar groeit. Dat kan dus zijn boven op uw hoofd, maar ook op de kin of hals bij mannen.
Droge roos is het geval wanneer droge, witte vlokken of schilfers op uw hoofdhuid vormen en van uw hoofd en haar vallen. Andere voorkomende symptomen zijn jeukerigheid, roodheid en een vettige of droge hoofdhuid.
Titillomanie (neurotische excoriaties) is een stoornis die wordt gekenmerkt door de onweerstaanbare drang tot het kapot krabben van de huid (Van Beusekom & Hoogduin, 1992).
Azijn is een mild middel om je hoofdhuid mee schoon te maken. Begin door je haar op de normale manier te wassen. Na het uitspoelen van de shampoo giet je een mengsel van azijn en water op je hoofdhuid. Laat de azijn ongeveer vijf minuten in je hoofdhuid trekken en spoel het dan weg met koud water.
Jeuk door warmte in bed
Als u slaapt, verliest u een bepaalde hoeveelheid vocht. Dit vocht moet opgenomen worden door het beddengoed en de matrashoes. Als dat onvoldoende gebeurt, dan blijft het vocht op de huid, kunnen we afkoelen en kan de huid ontsteken en jeuken.
Bekende factoren zijn: water, zeep, droge lucht, warmte, transpiratie, wol, alcohol en uw algehele conditie. Ook uw psychische gesteldheid kan van invloed zijn op jeuk. Zo kunnen bijvoorbeeld spanningen of stress jeuk verergeren.
Vermijd bewerkte voedingsmiddelen – zoals eten uit pakjes en kant-en-klaarmaaltijden – en gehydrogeneerde vetten. Probeer bijvoorbeeld om vette vis en avocado standaard in je weekmenu op te nemen. Deze producten bevatten veel omega 3, een belangrijke vetsoort die je huid hydrateert.
Mannen en vrouwen met dunner wordend haar willen vaak graag een wat vollere haardos hebben. Het haar dikker maken is vrijwel onmogelijk. Het is echter wel mogelijk om uw haardos optisch voller te laten lijken.
Een tekort of teveel aan vitamines en mineralen kan leiden tot haaruitval. Dit is van toepassing bij biotine (vitamine B8), pantotheenzuur (vitamine B5) en ijzer. Bij een tekort kan je overwegen een supplement te slikken om het aan te vullen.
De beste shampoos tegen haaruitval zijn Neofollics, Regenepure DR en Veta. Ze bevatten niet alleen diverse actieve ingrediënten tegen haaruitval, maar ook ingrediënten die haargroei stimuleren. Deze shampoos zijn geschikt voor mannen en vrouwen.
"Het vergt flink wat doorzettingsvermogen. Als je net stopt met shampoo, maakt je hoofdhuid eerst meer talg aan en wordt je haar eerst vetter. Daar moet je even doorheen. Na een tijdje neemt dit af en heb je daar geen last meer van."
Vet haar ontstaat door een overtollige talgproductie door de hoofdhuid. De talgklieren maken te veel talg aan. Dit zorgt ervoor dat je haar vet wordt en het veroorzaakt ook vette roos. Die talgklieren zitten er gelukkig niet voor niks.
Was je haar niet te vaak
Wanneer je je haar vaak wast, verwijder je de natuurlijke vetten (zoals talg) van je hoofdhuid. Hierdoor wil je hoofdhuid weer meer talg aanmaken. Je raadt het al: dit maakt je haar weet vettig, waardoor jij wéér je haar wil wassen. Zo kom je dus in een vicieuze cirkel terecht.
Het eerste wat u moet doen is de hoofdhuid onmiddellijk ontlasten. Dit vermindert de ontstekingshaarden en kalmeert zo de irritatie en vermindert de jeuk. De geïrriteerde hoofdhuid moet ook gereinigd worden en beschermd tegen agressieve invloeden van buitenaf om verdere ontsteking te voorkomen.
Eucerin DermoCapillaire pH5 MILDE SHAMPOO is specifiek ontwikkeld voor het in stand houden van de natuurlijke pH-waarde van uw huid. Eucerin DermoCapillaire pH5 MILDE SHAMPOO voor een gevoelige hoofdhuid bevat geen irriterende bestanddelen en geeft uw hoofdhuid zo de benodigde milde reiniging en verzorging.
Kies voor een zachte shampoo zonder siliconen, zoals deze van Bumble & Bumble, of schakel desnoods even over op babyshampoo. Zorg er verder voor dat je jouw haren goed uitspoelt en dat er ook in je borstels geen restjes verzorgingsproducten blijven zitten. Een andere (evidente) oorzaak is je haar te vaak samenbinden.