Een vieze tong duidt mogelijk op een infectie, leukoplakia of lichen planus (vaak in combinatie met jeukklachten). De boosdoeners? Anaerobe bacteriën die goed gedijen in een droge mond met weinig zuurstof. Ze vermenigvuldigen zich naar hartenlust en produceren stinkende zwavelverbindingen.
Om van een beslagen tong af te komen, gebruik je antibacterieel mondwater om opgehoopte bacteriën te bestrijden en poets je je tanden en mond regelmatig met een antibacteriële tandpasta, zoals tandpasta met tinfluoride.
Oorzaken van een vieze tong
Ontstoken smaakpapillen : Ontsteking van de smaakpapillen op de tong kan worden veroorzaakt door irriterende stoffen zoals pittig, zuur of heet eten. Dit proces kan ervoor zorgen dat de smaakpapillen meer opvallen en voedseldeeltjes en bacteriën vasthouden.
Maak de tongreiniger nat met wat lauw water.Plaats de tongschraper achter op je tong en adem rustig door.Schraap zachtjes naar voren.
Een normale en gezonde tong is roze of licht rood van kleur. Als uw tong een andere kleur heeft, heeft u last van een 'anders gekleurde tong'. Als u een anders gekleurde tong heeft, kan deze wit, zwart, fel rood, donker rood, donker paars, bruin, blauw of geel zijn.
Spoel je mond met zout: Zout is antibacterieel en een goed huismiddeltje om je tong te reinigen.
Bij een 'aardbeientong' is de tong eerst vuurrood en later frambozenrood. Dat kan komen doordat het lichaam niet voldoende vitamine B12 opneemt. Vitamine B12 is nodig voor de aanmaak van bloed en zenuwen. Vitamine B12 zit onder meer in vlees, vis, melk, boter, kwark, yoghurt en eieren.
Hoe kom je weer aan een gezonde, roze tong? De beste manier om de aanslag van je tong te poetsen is door gebruik te maken van een tongreiniger met borstelhaartjes én een schrapertje ineen. Leukoplakie komt vaak door te roken.
Het dagelijks poetsen of schrapen van de tong heeft normaliter geen extra gunstig effect op de gezondheid van de mond en het tandvlees. Het tongreinigen wordt dan ook niet als onderdeel van de dagelijkse mondhygiëne beschouwd. Op de tong vinden veel soorten micro-organismen een verblijfplaats.
Nummer 1: JuliBrite Tongreiniger & Tong Gel = Meest bewezen
JuliBrite Tongue Clean Kit bestaande uit een Julibrite Tongschraper en een Julibrite desinfecterende tong gel staat steevast op de 1e plek van meest bewezen tongschrapers.
Tongschrapers zijn extreem betaalbaar en verkrijgbaar bij de meeste winkels die mondhygiëneproducten verkopen. Om er een te gebruiken, plaatst u deze op de achterkant van uw tong en schuift u deze naar voren. Herhaal dit meerdere keren om ervoor te zorgen dat u het gehele oppervlak van de tong reinigt. Het ontgiften van uw mond kost niet veel tijd en moeite.
Oorzaken zijn zeer regelmatig slechte mondhygiëne, bacteriën achterop de tong en witte brokjes die zich ophopen in de keelamandelen (etensresten). Andere oorzaken kunnen zijn chronische neusbijholteontsteking en bepaalde medicijnen. Deze klacht kan verergeren door bepaalde eetgewoonten, alcohol en roken.
Bovendien kan een tekort aan bepaalde vitamines, zoals vitamine B12 en ijzer , veranderingen in het uiterlijk van de tong veroorzaken en bijdragen aan de witachtige kleur ervan. Slechte voeding kan ook een overmatige groei van bacteriën in de mond bevorderen, wat kan leiden tot de vorming van een witte laag op de tong.
Dit symptoom verdwijnt vaak vanzelf. U kunt de witte coating van uw tong verwijderen door deze voorzichtig te poetsen met een zachte tandenborstel . Of door zachtjes een tongschraper over uw tong te halen. Veel water drinken kan ook helpen om bacteriën en vuil uit uw mond te spoelen.
Zorg voor een goede mondhygiëne. Poets twee keer per dag de tanden en gebruik één keer per dag een rager, stoker, flossdraad, of monddouche om tussen de tanden en kiezen te reinigen. Maak gebruik van een tongschraper. Dit is een schraper die speciaal ontwikkeld is om de plaque bacteriën van de tong af te halen.
Hoe herken je een mondschimmel? Een Candida schimmelinfectie (spruw) is vaak te herkennen aan witte, soms pijnlijke, plekjes op de tong, de binnenkant van de wang of tegen het gehemelte. De witte aanslag op de tong kan een branderig gevoel geven. Ook zie je soms rode verkleuringen op het mondslijmvlies.
Ze suggereren dat het poetsen of schrapen van de tong een negatief effect heeft op de aantallen en diversiteit van het orale microbioom . Dit vermindert of elimineert op zijn beurt een belangrijke bron van stikstofoxide en kan leiden tot hypertensie. Een studie aan de Universiteit van Texas draagt bij aan het bewijs.
En tot slot is de kop van een tandenborstel zo groot, dat je al snel begint te kokhalzen. Daardoor kun je de achterkant van je tong, waar de bacteriën zich gemakkelijk vestigen, niet goed bereiken. Kortom: gebruik voor het reinigen van je tong niet je tandenborstel, maar een tongschraper of een speciale tong-borstel.
Tongbeslag is een dunne witte of gele laag achterop de tong. De laag bestaat uit dode slijmcellen, bacteriën en etensresten. Tongbeslag kan een slechte adem en een vieze smaak in de mond veroorzaken. Mondproblemen, zoals droge mond, mondontstekingen en tandbederf kunnen de oorzaak zijn.
Wat kan ik doen Een bruine tong kan vaak worden verholpen door meer aandacht te besteden aan de volgende zaken: Gebruik een tongschrapertje om het bruine laagje telkens van de tong af te halen. Verbeter uw mondverzorging: poets twee keer per dag het gebit grondig schoon met een elektrische tandenborstel.
Poets je tanden én je tong minstens tweemaal per dag. Bij voorkeur na het tandenpoetsen je mond spoelen met mondwater. Maak gebruik van een tongschraper, superhandig hulpmiddeltje om je tong goed mee te reinigen. Vermijd héél heet en héél koud voedsel en dranken, alcohol en uiteraard is roken ook een boosdoener.
Vitamine B12 komt alleen voor in dierlijke producten als vlees, vis, zuivel en eieren en kaas. Daarnaast komt het ook voor in melk- en zuivelvervangers, denk dan aan vleesvervangers en alternatieve dranken als soja- en havermelk. Je kunt geen vitamine B12 uit groenten, fruit en noten halen.
Gezonde voeding
Een evenwichtige voeding is van groot belang voor een gezonde tong. Zorg ervoor dat je voedingsmiddelen eet die rijk zijn aan vitamines en mineralen, zoals fruit, groenten en volle granen. Daarnaast kunnen voedingssupplementen, zoals vitamine B-complex en zink, ook bijdragen aan een gezonde tong.
Meestal vormt tongkanker een vaste massa in de mond die aan kan voelen als een knobbel of bult. Mogelijke symptomen van tongkanker zijn pijn in de mond en moeite met spreken en/of slikken. Factoren die van invloed kunnen zijn op het ontstaan, zijn roken, alcoholgebruik en het Humaan Papillomavirus (HPV).