Ergonomisch werken heeft een positief effect op de manier waarop werknemers hun werk uitvoeren en is daardoor van groot belang. Een gezonde houding voorkomt fysieke klachten en stimuleert de productiviteit, creativiteit en vitaliteit van medewerkers.
Ergonomisch werken in de zorg is van cruciaal belang om de gezondheid en het welzijn van zorgprofessionals te waarborgen. Een goede werkhouding en het juiste gebruik van hulpmiddelen kunnen blessures en overbelasting helpen voorkomen, wat op zijn beurt de kwaliteit van zorg voor patiënten verbetert.
Werken in ongunstige werkhoudingen kan leiden tot klachten aan spieren, pezen of gewrichten. Deze klachten kunnen zich voordoen doordat een ongunstige houding (te) vaak voorkomt tijdens een werkdag. Of doordat een werknemer bijvoorbeeld langdurig en zonder afwisseling in dezelfde houding staat.
Slechte ergonomie: Een werkplek met een slechte ergonomie heeft een negatieve invloed op het humeur van werknemers en veroorzaakt mentale belasting. Het vertraagt ook de interne processen van het lichaam en verlaagt het energieniveau.
Verminder overmatige bewegingen — optimaliseer menselijke bewegingen en gebruik mechanische hulpmiddelen zoals elektrisch gereedschap. Verminder statische spiervermoeidheid — gebruik klemmen, mallen en bevestigingen om handmatige positionering te verminderen. Beweeg, oefen en stretch — verander regelmatig van positie, drink veel water en blijf fit.
Hieronder hebben we de verschillende soorten ergonomie voor je op een rijtje gezet: Fysieke ergonomie. Cognitieve ergonomie. Sensorische ergonomie.
Deze omvatten herhaling, ongemakkelijke houding, krachtige beweging, stationaire positie, directe druk, trillingen, extreme temperaturen, lawaai en werkstress . Bron: Ergo Advantages, Oregon OSHA, http://www.orosha.org.
Ergonomische risico's zijn alles wat stress, spanning of ongemak op de werkplek verhoogt - uiteraard zonder tastbare veiligheidsrisico's. Er zijn drie hoofdtypen ergonomische gevaren: omgeving, gereedschap en gedrag. Het grootste ergonomische gevaar op kantoor is niet ergonomisch meubilair.
In werksituaties besteedt ergonomie vooral aandacht aan tillen, trekken of duwen en aan de (hulp) middelen die dit mogelijk maken. Ook een correcte werkhouding tijdens zitten, de juiste bureauhoogte en pauzes van herhalende bewegingen horen hierbij.
Voor de werknemer toont uitgebreid onderzoek een verband aan tussen een slechte houding en een breed scala aan gezondheidsproblemen, waaronder rug-, nek-, wervelkolom-, orgaan-, spier-, gewrichts- en inwendige orgaankwalen . Elk van deze kan leiden tot verzuim, productiviteitsverlies, kostbare claims voor arbeidsongeschiktheid en lagere winstgevendheid.
Door langdurig in een verkeerde houding te zitten of te staan, kunnen spieren en gewrichten overbelast raken, wat uiteindelijk kan resulteren in chronische pijn en beperkte mobiliteit. Het is essentieel om je bewust te zijn van de risico's en de mogelijke gevolgen van een slechte werkhouding.
Zorg dat de rug niet hoeft te draaien: zit of sta recht voor het werk. Zorg dat de armen niet ver moeten reiken: zit of sta dicht bij het werk. Zorg voor instelbare werkhoogte zodat in een neutrale houding gewerkt kan worden: zonder bukken, sterk naar beneden kijken, geheven bovenarmen, knielen of hurken.
Het implementeren van ergonomische oplossingen kan ervoor zorgen dat werknemers zich prettiger voelen en de productiviteit verhogen . Waarom is ergonomie belangrijk? Ergonomie is belangrijk omdat wanneer u een baan uitvoert en uw lichaam wordt belast door een ongemakkelijke houding, extreme temperaturen of herhaalde bewegingen, uw bewegingsapparaat wordt beïnvloed.
Omdat jij als zorgprofessional vaak lange uren fysieke taken uitvoert, zoals tillen, verplaatsen en het verzorgen van cliënten, heb je een grotere kans op lichamelijke klachten in bijvoorbeeld je nek en rug. Niet ergonomisch werken kan veel klachten veroorzaken en uiteindelijk ook zorgen voor ziekteverzuim.
Ergonomisch werken heeft een positief effect op de manier waarop werknemers hun werk uitvoeren en is daardoor van groot belang. Een gezonde houding voorkomt fysieke klachten en stimuleert de productiviteit, creativiteit en vitaliteit van medewerkers.
Ergonomisch tillen verwijst naar het veilig en efficiënt tillen van zware objecten of lasten, met behulp van technieken en apparatuur die het risico op letsel voor de werknemer minimaliseren .
De juiste tilhouding
Sta dicht bij het voorwerp met uw voeten stevig op de grond en een beetje uit elkaar. Vergroot de holte in uw rug. Zak door uw knieën en houd uw rug hol. Pak het voorwerp stevig vast en houd het zo dicht tegen u aan.
Gebruik gereedschap dat goed in de hand past, geen scherpe randen heeft en ongemakkelijke hand- en polsposities elimineert . Verander de opslaglocatie van materialen om reiken te minimaliseren. Ontwerp containers met handgrepen of uitsparingen voor eenvoudig vastpakken. Het verbeteren van de werkplek is de kern van ergonomie: het werk aanpassen aan de werknemer.
Ergonomie is de wetenschap die zich richt op het afstemmen van hulpmiddelen en omstandigheden op de eigenschappen van de mens waardoor mensen optimaal kunnen functioneren. Dit beslaat het hele gebied van bijvoorbeeld een goede bureaustoel tot een efficiënt werkproces in de keuken van een restaurant.
Er zijn drie soorten ergonomie: fysiek, cognitief en organisatorisch . Elk van deze beïnvloedt op een andere manier hoe mensen omgaan met hun omgeving, en draagt bij aan hoe effectief ze zijn in hun werk.
De term “ergonomisch” wordt soms gebruikt als synoniem voor gebruiksvriendelijk, goed passend, aangenaam, gemakkelijk in gebruik, comfortabel, gezond eenvoudig, begrijpbaar, enz…
De werkgever moet: Vanaf het ontwerp van de werkposten rekening houden met ergonomie en ervoor zorgen dat het werk is aangepast aan de fysieke mogelijkheden van de werknemers en dat overmatige werkgerelateerde (fysieke of mentale) vermoeidheid wordt voorkomen (art. VIII. 1-1, §1er van de codex ).