Iemand met autisme kan prikkelgevoelig zijn en daardoor overgevoelig reageren op prikkels die via de zintuigen (horen, zien, ruiken, proeven en voelen) binnen komen. Dat Evi niet wil douchen heeft te maken met haar prikkelgevoeligheid.
Beloningen gebruiken om douchen aan te moedigen
Naast positieve bekrachtigingsstrategieën kan het gebruik van beloningen een effectieve manier zijn om mensen met autisme aan te moedigen om te douchen. Beloningen bieden een tastbare prikkel en kunnen mensen helpen de waarde en voordelen van douchen te begrijpen.
Veel mensen met autisme geven aan grote moeite te hebben met het opmerken en interpreteren van non-verbale communicatie. Hierdoor kan het ontzettend lastig zijn om de boodschap die iemand probeert over te brengen, te begrijpen, wanneer diegene non-verbale signalen gebruikt en de dingen onduidelijk en indirect benoemt.
Autisme en douchen begrijpen
Veel mensen met autisme vinden douchen overweldigend vanwege sensorische problemen . Het geluid van stromend water, het gevoel van water op hun huid en het gevoel nat te zijn, kunnen allemaal moeilijk te hanteren zijn.
Kinderen met autisme kunnen moeite hebben met perceptie, overgangen en uitvoerende functies. Hierdoor kunnen taken als het opruimen van hun kamer overweldigend zijn.
Het ontwikkelen van zelfzorgvaardigheden zoals wassen en persoonlijke hygiëne kan soms een probleem zijn voor autistische mensen. Zintuiglijke verschillen, zoals een verhoogde reuk- of tastzin, kunnen wassen een oncomfortabele ervaring maken .
Veel mensen met autisme hebben de ervaring om onbedoeld grappig gevonden te worden. Hoewel anderen dus om hen kunnen lachen hebben ze daarmee nog niet perse inzicht in wat grappig is en hoe je dat inzicht sociaal kunt gebruiken.
Bad- en douchetijd kan een verscheidenheid aan sensorische ervaringen bieden die leuk kunnen zijn en kunnen helpen bij het afbouwen van de bedtijdroutine. Voor een kind met sensorische gevoeligheden kan deze activiteit echter emotioneel en angstwekkend zijn .
Sommige volwassenen met autisme huilen veel, maar vooral als reactie op overprikkeling of emotionele stimulering, niet zo zeer uit persoonlijk verdriet. Daarnaast kunnen ze ook last hebben van andere atypische huilreacties, zoals huilen als je boos bent of juist niet kunnen huilen.
Psychische aandoeningen zoals depressie kunnen iemands motivatie om te douchen verlagen . Andere aandoeningen zoals OCD of trauma kunnen het een stressvolle ervaring maken. Er zijn manieren om uw doucheroutine te veranderen om het aangenamer te maken, veiliger voor onderliggende gezondheidsproblemen of beter te laten passen bij uw wekelijkse routine.
Harde geluiden zijn het ergst, bijvoorbeeld het brandalarm op school, onweer, een knappende ballon, vuurwerk.
Bij een autistische meltdown of shutdown gaat het eerder om overprikkeling. Je brein heeft simpelweg teveel input te verwerken gehad – te veel sociale situaties, te veel herrie, te veel alles – en dan knapt er iets. Bij een meltdown uit zich dat vaak in een explosie naar buiten toe: boosheid, huilen, paniek.
Autistische mensen uiten hun emoties vaak op een andere manier dan neurotypische mensen. Dat is met een rouwproces niet anders. Sommige autistische mensen internaliseren rouw heel erg, trekken zich terug of storten zich obsessief op een speciale interesse.
Veel kinderen met autisme ervaren sensorische gevoeligheden, waardoor het gevoel van water op hun huid of de geluiden en bewegingen rond een zwembad overweldigend kunnen zijn . Ze kunnen onder- of overgevoelig zijn voor het gevoel van water, wat kan leiden tot angst of terughoudendheid om deel te nemen aan zwemactiviteiten.
Er is geen eenduidig antwoord op deze vraag. Veel artsen zeggen dat een dagelijkse douche voor de meeste mensen prima is. (Meer dan dat kan huidproblemen veroorzaken.) Maar voor veel mensen is twee tot drie keer per week genoeg en misschien zelfs beter om een goede gezondheid te behouden.
Mensen met autisme gaan dan ook vaak heel primair reageren als ze stress hebben. Ze kunnen dan niets meer met hun frustratie. Ze hebben er geen controle meer over. En dan worden ze agressief, willen ze vluchten, bevriezen ze of worden ze suïcidaal.
Mensen met autisme willen het liefst alleen zijn
Het klopt dat mensen met autisme vaak goed alleen kunnen zijn. Dit betekent echter niet dat zij geen sociaal contact willen. Het overgrote deel van de mensen met autisme heeft net zoveel behoefte aan sociaal contact als ieder ander, alleen kost het hen vaak meer moeite.
Als je niet genoeg doucht, verhoog je het risico op ophoping van zweet, vuil en dode huidcellen op je huid. Het mengsel van zweet en bacteriën veroorzaakt lichaamsgeur en vuil op de huid, wat leidt tot acne, mee-eters en verstopte poriën.
Sommigen haten de sensatie van het water, de geur van zeep/shampoo, het moeten stoppen met een activiteit om te gaan baden, of er kan sprake zijn geweest van trauma/misbruik rondom het bad . Het kan ook een machts-/controlekwestie zijn - ze hebben weinig inspraak in hun leven, dus weigeren om te baden kan hun eigen persoonlijke rebellie zijn.
Zelfzorgpraktijken, zoals meditatie en lichaamsbeweging , kunnen mensen helpen om symptomen van ablutofobie te beheersen. Een persoon kan met zijn arts samenwerken om de beste beheerstrategieën te kiezen die hij naast zijn behandeling kan gebruiken.
Als ze boos zijn, dan zijn ze boos. Ze worden helemaal in beslag genomen door dat absolute gevoel. Daardoor zijn ze blind voor andere elementen in hun omgeving, die dat wat ze voelen in een ruimer kader situeren en dus zouden kunnen relativeren. Daardoor hebben ze veel minder controle over hun gevoelens.
Mensen met autisme zijn in de basis sneller angstig, ook al is dat niet nodig. Het systeem is hier in veel gevallen meer gevoelig voor. Soms kunnen angsten ook de overhand nemen. Dit kan zo ver gaan, dat iemand met autisme bijvoorbeeld de deur niet meer uit durft, omdat hij of zij bang is voor mensen massa's.
Mensen met autisme ervaren heftiger wat ze horen, zien, ruiken, proeven en voelen. Ze hebben vaak moeite met veranderingen.Contact maken met andere mensen gaat vaak moeilijk. Autisme is aangeboren.