Hoe ontstaat groeipijn? Het is nooit wetenschappelijk bewezen dat groeipijn daadwerkelijk wordt veroorzaakt door het groeien. Vroeger ging men hier wel van uit, vandaar de benaming groeipijn. Een theorie is dat het kan voorkomen dat de spieren, tijdens of na een groeispurt, korter zijn dan de botten.
De oorzaak van groeipijn is nog steeds niet volledig bekend, maar onderzoekers denken dat de oorzaak ligt bij de snelle groei van de botten tijdens een groeispurt. De spieren en pezen blijven qua groei een beetje achter, waardoor de spanning bij de aanhechtingen groter wordt.
Oorzaken van groeipijn
Botten groeien sneller dan spieren en pezen. Daardoor kan er rek op de spieren ontstaan, wat de groeipijn zou verklaren. De pijn wordt veroorzaakt door vermoeidheid van de spieren, door een ontstekingsreactie ten gevolge van spierschade of door zwelling van de spieren waardoor ze ingeklemd raken.
Je hoeft je er niet zo veel zorgen over te maken. Je kind kan wel behoorlijk last hebben van groeipijn. Rekoefeningen, een warme kruik en de pijnlijke plek masseren, kunnen de pijn wat verzachten.Je kunt zo nodig ook een pijnstiller geven, bijvoorbeeld paracetamol.
Wat is het? Groeipijnen zijn een onschuldige pijn in de benen bij kinderen tussen 3 en 8 jaar oud, waarvoor geen oorzaak kan worden gevonden. Inspanningen en abnormaal beweeglijke gewrichten zijn mogelijk een verklaring.
Vaak gaat het om kortdurende pijnscheuten die weer overgaan. De oorzaak van groeipijn is niet bekend. Het heeft niets met groei te maken.
Je kan pijn in de benen en zware benen verlichten door de bloedcirculatie in je benen te stimuleren door veel te bewegen. Joggen, wandelen, fietsen en zwemmen zijn bijvoorbeeld ideale bewegingsvormen, omdat de beenspieren bij deze sporten samentrekken en ze de bloedvaten masseren.
Genetica: Groeipijnen zitten vaak in families . Hypermobiele gewrichten: Kinderen met losse gewrichten of gewrichten die verder kunnen bewegen dan het normale bewegingsbereik, lopen een groter risico op groeipijnen.
Een behandeling is niet nodig. Doe wat rekoefeningen met je kind, geef het een lichte massage of een warm bad voor het slapen gaan. Heeft je kind heel regelmatig pijn, geef dan 's avonds eventueel een lichte pijnstiller.
Is beenpijn gevaarlijk? Nee, beenpijn is normaal niet gevaarlijk. Als er verkeerd mee omgegaan wordt, kan dit er wel voor zorgen dat er langdurige of chronische beenpijn ontstaan. Daarom is het van belang goed naar de pijnklachten te luisteren en hiernaar te handelen.
Er is geen bekende oorzaak van groeipijnen, maar er is geen bewijs dat groei de pijn veroorzaakt . Er zijn verschillende theorieën: onderzoekers geloven dat verhoogde fysieke activiteit kan leiden tot overbelasting van de spieren van uw kind, wat pijn kan veroorzaken.
Groeipijn kan, naast 's nachts, ook overdag voorkomen. Dit is bijvoorbeeld het geval wanneer het zich manifesteert in de voeten.
Bij een deel van de kinderen helpt warmte om de pijn in de benen te verminderen, bijvoorbeeld in de vorm van een kruik of een hotpack. Warme sokken aan de voeten kunnen helpen om beenpijn te voorkomen. Sommige kinderen hebben baat bij warm douchen of een warm bad voor het slapen gaan.
Symptomen groeipijn
De pijn is soms heel hevig maar kan ook langdurend en zeurend zijn; Groeipijn komt meestal voor in episodes. Zo heeft een kind een hele poos geen last van groeipijn en dan heeft hij weer een periode met veel groeipijnaanvallen. Een episode duurt meestal enkele weken tot hooguit drie maanden.
De meeste kinderen hebben vooral last na het sporten, als ze afgekoeld zijn. Ze lopen dan mank en klagen over scherpe pijn aan de knie of hak. Omdat het veel voorkomt, is er ook redelijk veel onderzoek naar gedaan. En zodoende weten we dat het geen hele erge blessure is en de oplossing vrij simpel is.
Spierpijn op kinderleeftijd is vaak onschuldig en van voorbijgaande aard, maar kan het symptoom zijn van een erfelijke spierziekte, zoals een myofosforylasedeficiëntie.
Uit een onderzoek bij lammetjes bleek dat 90% van de groei van hun botten tijdens hun slaap is en dat de botten alleen groeiden als de lammetjes lagen. Dat kan dus verklaren waarom groeipijn hoofdzakelijk 's nachts plaatsvindt.
Neem pijnstillers: Neem ibuprofen of paracetamol om de pijn te verlichten. Til op: Steun uw been op nadat de kramp beter begint te voelen.
Groeipijn komt voor bij kinderen tussen de drie en veertien jaar. Groeipijn heeft een specifieke naam die doet vermoeden dat het gaat om pijn die veroorzaakt wordt door het groeien, maar de exacte oorzaak van groeipijn is niet bekend.
Groeipijnen worden vaak vanzelf beter binnen een jaar of twee . Als ze niet helemaal verdwijnen binnen een jaar of zo, worden ze vaak minder pijnlijk. In de tussentijd kunt u het ongemak van uw kind verlichten met zelfzorgmaatregelen, zoals het masseren van de benen van uw kind.
Groeipijnen bij kinderen kunnen soms moeilijk te begrijpen zijn voor ouders. U treft uw kind misschien aan met pijnlijke bulten en blauwe plekken van al het rennen, springen en klimmen dat opgroeiende kinderen doen , of soms klagen ze over pijn in hun benen zonder duidelijke oorzaak – vaak "groeipijnen" genoemd.
Pijn in de benen 's nachts, bekend als nachtelijke beenpijn, is een veel voorkomend symptoom van PAD en wordt meestal veroorzaakt door een verminderde bloedtoevoer naar de spieren van de benen tijdens perioden van inactiviteit, zoals wanneer u in bed ligt.
Je lichaam begint de dag na je fysieke inspanning meteen met het herstellen van de scheurtjes in je spierweefsel. Na 48 uur is dit herstelproces op zijn hoogtepunt en de spierpijn dus het heftigst. Daarna zal de pijn langzaam minder worden en na vijf tot zeven dagen volkomen verdwenen zijn.