Pijn in het bovenbeen ontstaat vaak door spierspanning en fascia-problemen, meestal door eenzijdige bewegingen of een slechte houding. Symptomen variëren van stekende, kloppende tot trekkende pijn. Oorzaken zijn meestal niet botgerelateerd, wat een röntgenfoto kan uitsluiten.
Er zijn verschillende aandoeningen waardoor pijn in het bovenbeen ontstaat. De pijn kan acuut ontstaan door een botbreuk of een spierscheuring. Daarnaast zijn er een aantal aandoeningen en blessures die pijn in het bovenbeen veroorzaken. Een veelvoorkomende oorzaak van pijn in het bovenbeen is ischias.
Heb je plots overal spierpijn zonder reden? Bepaalde soorten infecties, vooral virale, kunnen spierpijn veroorzaken. De meest voorkomende infectieuze oorzaak is griep. Andere infectieziekten die spierpijn kunnen veroorzaken zijn COVID-19, polio, de ziekte van Lyme, malaria, knokkelkoorts en toxoplasmose.
Een vitamine D-tekort veroorzaakt bij jong en oud verlies aan spierkracht, (diffuse) spierpijn, een slechte balans en coördinatie en snelle vermoeidheid.
Deze bevindingen geven aan dat een vitamine D-tekort kan leiden tot selectieve veranderingen in de doelinnervatie, wat resulteert in vermoedelijke nociceptorhyperinnervatie van skeletspieren, wat op zijn beurt waarschijnlijk bijdraagt aan spierovergevoeligheid en pijn.
Mogelijk oorzaken zijn overbelastingsletsels, sporttrauma, ongeval, verkeerde houding of onaangepast materiaal op de werkvloer. De pijnen kunnen ook te maken hebben met aandoeningen zoals artrose, reuma, fibromyalgie… Vrij vaak treedt spier- of beenderpijn op zonder enige reden, en verdwijnt die spontaan.
De belangrijkste klachten bij spierreuma zijn pijn en stijfheid in de nek, schouders, bovenarmen, heupen en bovenbenen. De ziekte gaan bijna altijd over. Dat kan 2 tot 3 jaar duren. Bij sommige patiënten duurt het langer.
De meest voorkomende oorzaken zijn spierblessures, vermoeidheid, krampen of rekken. Botpijn kan daarentegen worden veroorzaakt door problemen zoals breuken, osteoporose of ontsteking van de gewrichten. Het wordt vaak omschreven als een diepe, constante en indringende pijn.
Spierpijn kan een paar dagen tot een week duren. Tijdens dit herstel worden de spiervezels dikker, dit heet ook wel spierhypertrofie. Om dit goed zijn werk te laten doen hebben de spiervezels een herstelperiode nodig. Na deze periode kun je de spiervezels weer volledig gebruiken en dus weer gaan sporten.
Chronische aandoeningen — zoals reumatoïde artritis of jicht — kunnen beenpijn veroorzaken . Gewrichtsproblemen — pijn aan de achterkant van het been kan worden veroorzaakt door problemen met uw: enkels. knieën.
Het kraakbeen van de gewrichten wordt daarnaast dunner, onder andere door de slijtage van jarenlange beweging. Ligamenten en pezen worden minder elastisch, waardoor gewrichten strak of stijf aanvoelen. De meeste mensen worden dus minder soepel.
Zorg voor voldoende rust zodat je spieren zich kunnen herstellen. Gebruik eventueel een ijskompres om pijn te verlichten of zwelling te verminderen. Gebruik compressiekleding om zwelling te verminderen. Om ontstekingen te verminderen, vooral bij je benen of voeten, is het goed om deze omhoog te houden.
Je kan pijn in de benen en zware benen verlichten door de bloedcirculatie in je benen te stimuleren door veel te bewegen. Joggen, wandelen, fietsen en zwemmen zijn bijvoorbeeld ideale bewegingsvormen, omdat de beenspieren bij deze sporten samentrekken en ze de bloedvaten masseren.
Symptomen. De meeste vormen van reuma veroorzaken pijn en stijfheid in gewrichten of spieren. Daardoor kunt u zich minder goed bewegen, wat beperkingen kan geven in het dagelijks leven. Ook kunt u moe of lusteloos worden van reuma.
Chronische pijn komt doordat zenuwen en hersenen overgevoelig zijn geworden. En pijnstillers hebben daar geen invloed op. Pijnstillers helpen alleen bij pijn met een duidelijke oorzaak, zoals een wond, ontsteking of ziekte. Of als chronische pijn voor een deel een duidelijke oorzaak heeft.
Spierreuma komt voor bij mensen vanaf 50 jaar en vaker bij vrouwen dan bij mannen. 10 tot 20% van de mensen met spierreuma heeft ook ontstekingen in de bloedvaten (reuscelarteriitis). Sommige mensen hebben ook langdurige ontstekingen in de gewrichten van de handen (reumatoïde artritis).
De eerste verschijnselen van polymyositis zijn spierzwakte, mogelijk spierpijn, een algemeen gevoel van malaise en soms ook koorts. De ontsteking bij PM treft de spieren en ontstaat in weken of maanden. De spieren in bovenarmen en -benen kunnen zwak en pijnlijk worden, aan beide kanten in ongeveer dezelfde mate.
Moeizame start bewegingen, bewegingsarmoede, spierstijfheid
Uw spieren worden stijver. Een van de eerste verschijnselen is het verminderd meebewegen van één of beide armen bij het lopen. Later kan het lopen schuifelend en met kleine pasjes zijn. De lichaamshouding kan scheef of voorovergebogen zijn.
Bovenbeenpijn kan worden veroorzaakt door geïrriteerde zenuwen of problemen met de bloedsomloop. Zenuwproblemen: Spierspanning en stijve weefsels kunnen zenuwen irriteren, met pijn, tintelingen of gevoelloosheid als gevolg. Mogelijke oorzaken zijn hernia, vitamine B12-tekort, diabetes of infecties zoals Lyme.
Spierpijn wordt veroorzaakt door een ophoping van afvalstoffen in uw lijf, dit is voornamelijk melkzuur. Als u langdurig en overmatig uw spieren belast, krijgt u spierpijn. Spierpijn bestaat vaak uit een brandend gevoel in de spieren die zijn belast. Uw spier kan stijf zijn en de pijn neemt toe als u op de spier drukt.
Zere benen in het kort
Door ouderdom, roken, drinken of warmte kunnen bloedvaten wijder worden, verkalken of kan het bloed gaan klonteren. Dit beperkt de bloed- en dus de zuurstoftoevoer naar onder andere uw benen. De juiste oefeningen, voldoende bewegen en massages, kunnen uw bloedcirculatie verbeteren.