Hoe ontstaan grove poriën? Grove poriën komen vooral voor op je neus, voorhoofd en wangen, aangezien je talgklieren hier groter zijn. De grootte van de poriën is genetisch bepaald en per huid verschillend. Bij mensen met een gecombineerde of vette huid komen grove poriën vaker voor.
Door het transpireren worden de talgklieren geprikkeld om meer talg te maken en dit kan de poriën groter doen laten lijken. Daarnaast is de huid na bijvoorbeeld douchen week, waardoor het huidreliëf verzacht en de wanden van de poriën minder spanning hebben. Ook hierdoor kunnen de poriën groter lijken.
Helaas bestaat er geen methode om grove poriën helemaal te laten verdwijnen. Wel kunnen we met acnetherapie en chemische peelings de structuur van de huid verbeteren en de talgproductie verminderen. Met de fractional laser kunnen we daarnaast de poriestructuur kleiner maken en oneffenheden en littekens behandelen.
Wat kun je doen bij grove poriën om deze te verkleinen of te verfijnen? Ten eerste, grote poriën kun je niet verkleinen maar je kunt ze wel minder zichtbaar maken door ze schoon te houden. Je huid heeft deze poriën nou eenmaal nodig.
Is het een goed idee om mijn neusporiën uit te knijpen? Stop met uitknijpen—je poriën zullen je dankbaar zijn! Het uitknijpen van neusporiën kan irritatie, roodheid of schade aan de porie zelf veroorzaken. Verwen jezelf in plaats daarvan met een poriënzuiverend masker!
Was je gezicht slim
Was je gezicht twee keer per dag met warm water en spoel na met koud water om de poriën te sluiten voordat je crème of make-up aanbrengt. Met een reinigingsapparaat zoals de Philips VisaPure Advanced kunt jij je gezicht dieper reinigen.
Niacinamide (ook bekend als vitamine B3) is zo veelzijdig dat het bij bijna alle huidproblemen wel iets kan betekenen. Het wonder-ingrediënt helpt bij het zichtbaar verkleinen van grove poriën en het verstevigen van opgerekte poriën.
Gebruik producten met retinol
Retinol serum voor grove poriën neus en grove poriën gezicht stimuleert de celvernieuwing en de collageenproductie, waardoor de huid strakker wordt en de poriën minder zichtbaar worden.
Als huidcellen rondom de uitgang van een talgklier blijven plakken, kan dit een blokkade veroorzaken voor talg wat zich vervolgens gaat ophopen. Zo ontstaat er een verstopte porie ofwel mee-eter.
De productie van talg wordt beinvloed door verschillende factoren, zoals hormonen, voeding en je algemene gezondheid. Tijdens de pubertijd neemt de hormoonproductie bijvoorbeeld toe, wat kan leiden tot een vettere huid en acne. Dit wordt ook wel hormonale acne genoemd.
We hebben allemaal poriën in onze huid, en daarmee kans dat ze verstopt raken. Dit resulteert in mee-eters, zo'n zwart puntje of vergrote porie. Grote poriën en mee-eters door verstoppingen komen vooral voor op onze neus, kin en voorhoofd.
Vitamine D en A remmen de talgproductie af en bevatten antioxidanten, die schadelijk cellen uitschakelen. Vitamine C maakt collageen aan. Beide zijn dus een belangrijke toevoeging op je voedingspatroon. Veel onderzoeken hebben een direct verband aangetoond tussen stress en onzuiverheden, puistjes of acne.
Een vette huid met verstoppingen en puistjes heet acne. Stom genoeg kan 1 glas melk al voor deze problemen zorgen als je daar gevoelig voor bent. Daarnaast kan de lactose (melksuiker) in zuivel bijdragen aan het ontstaan of verergeren van andere huidproblemen zoals rosacea en eczeem.
Die poriën zijn alleen minder zichtbaar. Poriën raken verstopt als dode huidcellen en opgesloten talg – die samen een puistje vormen – de poriën zwart kleuren. Dat vermengde vuil maakt ze zichtbaar zwart én ze kunnen door dit soort verstoppingen ook worden uitgerekt.
Exfolieer regelmatig je huid
Exfoliëren is de meeste effectieve manier om huidcellen van de bovenste huidlaag te verwijderen. Wanneer je snel last hebt van verstopte poriën is het belangrijk dat je regelmatig je huid exfolieert. Door je huid te exfoliëren ruim je dode huidcellen en ophopingen van talg op.
Poriën heeft iedereen maar bij de een vallen die meer op dan bij de ander. Een mens heeft ongeveer twintigduizend poriën in het gezicht. Poriën zijn openingen van kliertjes in de huid. Via de poriën wordt talg (huidvet) en vocht verspreid over de huid.
Vitamine A vermindert de productie van overtollig talg en controleert de opeenstapeling van keratine (eiwit) in de huid. Een tekort aan vitamine A resulteert vaak in een droge, ruwe huid. Je lichaam maakt zelf geen vitamine A aan, je krijgt dit alleen binnen via voeding en via de huid.
Vitamine D is een belangrijke vitamine voor je lichaam, met onder andere een rol in het bestrijden van ontstekingen. Acne is een ontsteking in de huid, en aangezien vitamine D in de huid wordt aangemaakt (onder invloed van zonlicht), is het verband snel gemaakt.
Voedingstips bij een vette huid
Hoe hoger de bloedsuikerspiegel stijgt, hoe meer talg je huid aan gaat maken. Kies voor langzame koolhydraten zoals volkoren rijst, pasta en brood en bijvoorbeeld havermout. Vermijd ook zo veel mogelijk vet eten. En dan vooral de slechte vetten: chips, gefrituurd eten en margarine.
Om verstopte poriën weer vrij te maken en mee-eters te verwijderen kun je je huid exfoliëren. Dit betekent dat je dode huidcellen verwijdert met producten die een mild zuur bevatten. Deze zuren weken mee-eters los, lossen vet en talg op en verwijderen dode huidcellen.
Dit kun je beter niet doen
Veel tips die je op internet vindt, zijn helaas niet zo'n goed idee. Deze dingen kun je beter niet doen: Puistjes en mee-eters uitknijpen: wanneer je puistjes en mee-eters gaat uitknijpen, beschadig je je huid.
Als je van je mee-eters af wilt komen, kun je het best salicylzuur gebruiken. Deze milde peeling maakt de poriën vrij en pakt de ophoping van dode cellen aan door een gezonde celvernieuwing te stimuleren. Er zijn diverse producten die salicylzuur bevatten, zoals gezichtsreinigers, crèmes en gels.
Een vettige huid treedt op wanneer de talgklieren in de huid overactief zijn en teveel talg produceren. Het goede nieuws is dat mensen met dit huidtype op de lange duur vaak minder rimpels hebben. Het slechte nieuws is dat dit perfecte omstandigheden kan creëren voor mee-eters, puistjes en andere acneverschijnselen.